Vigtigste / Sygdom

Hvad kan smerterne i anus under menstruation betyde?

Glem ikke husholdningens grunde, når et problem opstår ved overspisning. Vi vil undersøge mere detaljeret, hvorfor tarmen kan skade ved menstruation, og hvordan vi skal håndtere det..

Mulige årsager til smerter

Nøjagtigt bestemme årsagen til smerter i tarmen under menstruation er kun mulig under undersøgelse af en læge. Generelt er årsagerne til ubehag eller smerte forskellige:

  • Musklen i livmoderen, som forbereder sig på at fjerne et ubefruktet æg, spændes og begynder at sammentrækkes med jævne mellemrum, hvilket forårsager kramper. Krampesmerter kan udstråle ind i tarmen på grund af dens nærhed til livmoderen. Hvis en kvinde på samme tid har mave-tarm-sygdomme, multipliceres smertesyndromet.
  • Irritabelt tarmsyndrom kan også forårsage smerter. Dette er en relativt almindelig sygdom, den forekommer i næsten 20% af den voksne befolkning på planeten. I normale tider manifesterer det sig simpelthen i form af kronisk smerte i underlivet, forstyrrelse af afføring og generel svaghed, dog springer hormoner under menstruation til en betydelig forværring af disse symptomer.
  • En anden årsag kan være sygdomme i det reproduktive system, der også fører til smerter i underlivet og lidt højere i tarmregionen. Faren ligger i det faktum, at sådanne sygdomme ofte ikke har udtalte symptomer, men efter nogen tid kan de mærke sig ved mavesmerter.
  • En ændring i mængden af ​​prostaglandiner - stoffer, der er vigtige for kroppens funktion, fører også undertiden til mavesmerter.
  • Blod, som i betydelig mængde haster til bækkenorganerne under menstruation, stagnerer ofte. Dette fører til pres på tæt placerede organer, som ofte ledsages af ubehag i tarmen..

Menstruation kan også forbedre manifestationerne af eksisterende problemer. Ofte i nærværelse af hæmorroider eller skade på anus under menstruation gør rektum ondt. I sig selv er disse sygdomme ret ubehagelige, og den ekstra blodgennemstrømning under menstruation forværrer kun situationen..

Se også: Ben gør ondt inden menstruation - hvad man skal gøre?

Premenstrual periode

Nogle kvinder betragter det stigende behov for vandladning som næsten det primære premenstruelle syndrom, det er så konstant inden starten af ​​de ”røde dage”. Og faktisk, det faktum, at du før menstruation, du vil bruge toilettet, ofte har naturlige årsager.

Den sandeste forklaring er, at progesteron stiger på kort tid før starten på kritiske dage. Dette hormon findes nødvendigvis i den kvindelige krop, men en af ​​nuancerne i dets virkning er evnen til at tilbageholde væske i væv.

Jo tættere på begyndelsen af ​​menstruation, jo lavere er volumenet af henholdsvis progesteron og hævelse. Det vil sige, at kroppen slipper af med overskydende væske og fjerner den gennem nyrerne.

Til dette er det også værd at tak for øget progesteron og ændringer i den sædvanlige hormonbalance. På grund af de aktive stoffer kvælder livmoren, hvilket øger irritationen i blæren. Derudover kan en kvinde, selv i begyndelsen af ​​graviditeten, blive forelsket i salt mad, der provoserer for at drikke mere vand end normalt.

Hyppig vandladning

Når der kommer kritiske dage, er spørgsmålet også relevant: hvorfor jeg, når menstruation, ønsker at bruge toilettet mere og oftere end normalt. Adskillelsen af ​​det funktionelle lag i endometrium begynder under påvirkning af et kraftigt fald i koncentrationen af ​​kønshormoner. Livmoren begynder at trække sig sammen og søger at befri sig fra gamle væv. Hendes egne skaller er fortsat hævede.

Denne egenskab ved væv samt den aktive bevægelse af glatte muskler provoserer irritation af blæren. Dette er den mest ufarlige og ufarlige grund til, at du ofte går på toilettet under menstruation. Det største antal besøg på "kvindelokalet" falder i de første kritiske dage, hvor der er et større antal decharge.

Der er andre grunde til hyppig vandladning, de kan grupperes som følger:

  • Forøget væskeindtag. Under menstruation drages mange af det søde, fordi der ofte er ønske om at drikke vand. Naturligvis udskilles det i øgede mængder, hvilket gør hyppig vandladning i løbet af måneden. Nogle gange er en kvinde nødt til at stå op om natten for dette, som på andre dage ikke ses;
  • Stress. Det er forbundet både med et fald i hormonvolumen og med en frygt for smerte, som ofte ledsager kritiske dage;
  • Urinvejssygdom. Under menstruation er det meget let at få en af ​​dem eller få en forværring. Hos en kvinde reduceres immunitet i dette øjeblik, hvilket tillader bakterier at sprede sig. Det er grunden til, at du under menstruation ønsker at bruge toilettet;
  • En venereal infektion, der er latent. På grund af utilstrækkelig immunitet på kritiske dage vandrer patogene mikroorganismer let fra kønsorganerne til urinvejene. Det er nødvendigt at overvåge arten af ​​menstruationsstrømmen. Hvis de har en overskyet farve, er sandsynligvis en ubehagelig lugt STI.

De sidste to grunde til slutningen af ​​kritiske dage forsvinder ikke. At bestemme, at det er lidelsen, der er skyld i et hyppigt ønske om at urinere, kan bestemmes ved "falsk alarm", når væsken presses lidt ud, og følelsen af, at der er meget af det. Et andet symptom er smerteintensivering under vandladning i maven, der strækker sig til nederste del af ryggen og benene.

Om ernæring

Med det premenstruelle syndrom, smerter i maven i denne periode, bør du justere din diæt.

Det er nødvendigt at udelukke fra daglig brug:

  • stegte og fedtede retter;
  • skarp;
  • chokolade;
  • kulsyreholdige drikke;
  • mayonnaise;
  • saucer;
  • røget kød;
  • mel;
  • citrus;
  • kaffe;
  • alkohol drinks.

Maden skal være afbalanceret og let for ikke at overbelaste fordøjelseskanalen. Maden skal hovedsageligt koges og varm. Du skal spise omkring fem gange i løbet af dagen og i små portioner.

Glem heller ikke drikkevæsken, du skal drikke ofte og ganske meget. Og for at slippe af med smerter i maven hjælpe te eller afkok af hindbær, kamille, oregano eller citronmelisse. Ingefærte er ganske effektiv..

Krampe er normalt?

Lette, næppe mærkbare anstrengelser om kramper under menstruationen betragtes faktisk som normen. Dette skyldes den fysiologiske proces til opdatering af livmoderslimhinden - endometrium. Før ægløsning vokser endometriumet aktivt, hvilket danner et gunstigt miljø for fastgørelsen af ​​embryoet, hvis befrugtning pludselig finder sted.

Ægget er født på dette tidspunkt, går til livmorhulen for at mødes med sædcellen der. Antag, at undfangelsen ikke fandt sted. Derefter genstarter livmoren hele processen på en ny måde. Endometriet dør, eksfolieres, og det sammen med det brugte æg skal udvises.

Hvis pigens sundhed er normal, er fornemmelsen i maven ikke så stærk, at den fratar hende evnen til at gøre sædvanlige ting. Hvad med de smerter, der bogstaveligt talt gennemborer maven og forhindrer endda at komme ud af sengen?

Derudover kan svimmelhed, kvalme, fordøjelsesbesvær og generelt følelsen af, at noget ikke er i orden, gøre dig svimmel. Gynækologer kalder det dysmenorrhea eller algodismenorrhea - et syndrom af menstruationsforstyrrelser, som ikke kan ignoreres.

Hvilken diagnostik har du brug for at gennemgå

Hvis en kvinde på kritiske dage føler alvorlige smerter i maven, skal hun undersøges af en gynækolog og gastroenterolog. Omfattende diagnose hjælper med at identificere årsagen til smerten.

Hvilke procedurer har du brug for at gennemføre:

  • undersøgelse af en læge;
  • Ultralyd af alle bækkenorganer;
  • blod- og urinprøver;
  • endometrial curettage;
  • diagnostisk laparoskopi og hysteroskopi af kønsorganerne;
  • CT, MR;
  • hysterosalpingografi;
  • gastroskopi;
  • FGDS;
  • pH-meter
  • biopsi af fragmenter i maveslimhinden.

Enhver undersøgelse begynder med en personlig undersøgelse af en læge. Baseret på symptomerne og det kliniske billede ordinerer han proceduren for yderligere diagnostik, der er nødvendig i en bestemt situation.

Grund til at gå til lægen

Årsagen til undersøgelsen vil være alvorlig smerte, der sætter dig i sengen og fratager dig helbredet. Sådanne symptomer kan ikke ignoreres..

Til at begynde med ordinerer gynækologen en blodprøve for hormoner for at afgøre, om hormonel svigt er årsagen til spasmerne. En neurolog vil deltage i diagnosen for at undersøge arbejdet i hypothalamus og hypofysen - de vigtigste regulatorer for det hormonelle system.

Derefter bliver du nødt til at videregive udstryk til infektioner for at udelukke mulige infektionssygdomme. Det er sandsynligt, at lægen vil ordinere colposcopy - en hardwareundersøgelse af vaginalslimhinden, livmoderhalsen. Som en del af en udvidet undersøgelse ordineres også hysteroskopi - en endometriær undersøgelse.

Infektionssygdomme heles, hvis der er tumorer - de fjernes. For at stoppe smerten ordineres antiinflammatoriske lægemidler for at hjælpe med at reducere prostaglandinproduktionen. Og for hurtigt at lindre krampe, ordiner antispasmodika.

Hvordan man skelner menstruationssmerter fra tarmproblemer

Hver kvinde har et bestemt sæt symptomer svarende til udbruddet af menstruation. På trods af dette er smerten, der udstråler til tarmen, ikke meget normal. Dette indikerer normalt et problem med fordøjelseskanalen. Hvis det bliver smertefuldt at udføre tarmbevægelsen, er det sikkert at sige, at du har tarmskader.

Tarmen reagerer meget skarpt på ændringer i den hormonelle baggrund, som er typisk for menstruation. Hvis smerter under menstruationen giver ind i endetarmen, er dette det største symptom på forstyrrelser i mave-tarmkanalen. Med hormonelle udsving i tarmen opstår der ubehag, smertefulde fornemmelser, kvalme. Menstruation kan også meget ofte have indflydelse på maven i tilstedeværelsen af ​​krænkelser i dens arbejde. Dette udtrykkes i generel ubehag, udseendet af plak i tungen, en ubehagelig eftersmag i munden, og nogle gange kan der være en stigning i temperatur og feber.

Hvad ellers kunne være

Den mekaniske årsag til revnen er tæt afføring og forstoppelse, som bidrager til slimhindeskade. En revne opstår også med betændelse i mave-tarmkanalen. Nederlaget i et afsnit i fordøjelsessystemet medfører betændelse i slimhinden i hele gastrisk kanal.

Den akutte form for sygdommen ledsages af svær smerte i anus. I menstruationsdage på grund af stagnation af blod intensiveres smerter. Konservativ behandling af en revne i endetarmen inkluderer: normalisering af afføring, bade med terapeutiske opløsninger, indtagelse af medicin, der lindrer spasmer. Kirurgisk behandling involverer brugen af ​​en crack excision teknik..

  • Rektal kræft. Det udvikler sig ikke så hurtigt, og på sygdommens første fase opdages det sjældent. De vigtigste symptomer på det indledende kræftstadium er kronisk forstoppelse og hæmorroidale knuder i endetarmen. I et sent stadium af sygdommen udvikler tarmobstruktion, maven gør ondt, problemer med tarmbevægelser opstår. Den mest effektive behandling er at fjerne tumor og væv, der er påvirket af metastaser..
  • Sphincteritis - betændelse i rektumens cirkulære obstruktive muskler. Årsager, der bidrager til udviklingen af ​​patologi: kronisk betændelse i mave-tarmkanalen, dysbiose, hyppig diarré, tumor i endetarmen, autoimmun patologi. Fremkaldende faktorer er underernæring, en stillesiddende livsstil, hypotermi, strålebehandling, alkoholisme.
  • Proctalgia er en krampe i musklerne i rektum, som ikke er en alvorlig patologi, har ingen komplikationer. Sygdommen er vanskelig at behandle, hos kvinder forekommer den i en mere kompliceret form. Der er 3 slags sygdomme. Primær proctalgia forekommer om natten og ledsages af akut smerte. Smerter spreder sig til perineum, lændehvirvelsøjlen. Denne patologi udvikler sig på grund af mental overstrain, stress, depression.
  • Spastisk proctalgia ledsages af langvarig smerte. Årsager: problemer med tarmbevægelser, nedsat tarmfunktion.

Flyvende proctalgia er forårsaget af en halebenskade, forstoppelse, osteochondrose i korsryggen.

Smerten vises pludselig, kan vare fra flere minutter til flere timer. Behandling af proctalgia er at lindre smerter. For at gøre dette skal du bruge novokainblokade, fysioterapi, beroligende midler og beroligende midler, massage af anus og coccygealzone.

At lære at skelne sygdom fra PMS

Hvis tarmen gør ondt før menstruation, kaldes dette problem ofte som PMS. Det er muligt, men sådan smerte skal passere sammen med menstruation og ikke ledsages af yderligere symptomer. Nogle gange er det ikke så let at skelne det premenstruelle syndrom fra en eller anden sygdom.

Hvis vi taler om en voksen kvinde og ikke en ung pige, kender hun allerede alle sine premenstruelle symptomer meget godt. Det vil være let for hende at forstå, hvad der passer ind i hendes ICP-rammer, og hvad der ikke skal være.

Normalt ledsages patologi af feber, kulderystelser, feber eller generel svaghed i hele kroppen.

Det vigtigste kriterium, som tarmsygdommen kan skelnes fra manifestationen af ​​PMS, er varigheden af ​​smerter. Hvis smerte ikke forsvinder efter menstruationens afslutning, skal problemet søges i patologi.

anbefalinger

Når maven gør ondt før menstruation, er det kvindelige spørgsmål, hvad der skal gøres, så der ikke er flere ubehagelige fornemmelser. For at gøre dette skal du bare overholde et par enkle regler, nemlig:

  • Du kan ty til at tage smertestillende midler, men kun som instrueret af en læge.
  • Lig på sengen og slap af. Efter lindring af nervøs spænding vil smerter forsvinde spontant.
  • Du bør også minimere fysisk aktivitet, da dette fremkalder hjerteaktivitet, som et resultat af, at blødningen bliver stærkere, hvorefter maven begynder at skade. Du skal dog ikke forblive helt uden bevægelse, men det er bedre at lave yoga, takket være hvilken smerten forsvinder.
  • Hvis smerten fra maven er gået til tarmen, og arten af ​​arten er akut og intens sammen med andre symptomer, er det presserende at konsultere en læge, og det er bedre at gennemgå en fuldstændig undersøgelse af mave-tarmkanalen. Da øjeblikkelig indlæggelse kan være påkrævet.

Hvis denne tilstand forekommer regelmæssigt nok og forårsager alvorligt ubehag, er det værd at undersøge ikke kun gynækologen, men gastroenterologen.

Diæt tip til tarmsmerter

Menstruationssmerter påvirker normalt hele maven. Nogle gange er de så stærke, at de fører til tab af bevidsthed. For at slippe af med smerter i tarmen eller i det mindste lette dem, skal du først ændre kosten. Det er nødvendigt at udelukke stegte og fedtholdige fødevarer, erstatte dem med dampet, i ovnen eller bare kogt. Det er værd at opgive fødevarer, der forårsager flatulens, især bælgplanter. Dette vil som et minimum lindre de smertefulde fornemmelser og skæbne for tarmene, der er fyldt med menstruation..

Forværring af smerter under cyklussen

Kramper i livmodermusklerne på menstruation provoserer forværring af smerter i fordøjelseskanalen og andre organer (inklusive tarmen) på grund af IBS. Måske en forringelse af trivsel, udseendet af fordøjelsesbesvær. Dette er grunden til, at alvorlige smerter opstår under menstruation.

Cirka 7 dage før menstruation forbereder livmoderen sig på at rive ud endometriet (laget i livmoderhudens indre slimhinde) ved hjælp af dets muskler. Livmoren er placeret i nærheden af ​​tarmen, hvor kramper returneres fra livmoderen til maven, hvilket er en helt naturlig årsag. Eksisterende gastrointestinale patologier øger smerter, idet de erhverves faktorer.

Smerter i anus og rektum på grund af eksisterende revner. Blod stagnerer under menstruation, hvilket fører til forværring af smerter. Ofte forværres hæmorroider på sådanne dage, hvis der er en tendens til det.

Tarmforstyrrelse og menstruation

Svaret på spørgsmålet om, hvorledes tarmen og maven gør ondt under menstruationen, er, at forstyrrelserne muligvis skyldes et øget antal prostaglandiner, der forårsager en mere intens sammentrækning af tarmmusklene og en hyppigere tømning.

Under menstruation øges strømmen af ​​blod til bækkenet, væsken tilbageholdes i cellerne, dette afspejles i tonen i karene, og manifesterer sig eksternt ofte med løs afføring. Livmorkramper får endetarmen til at føle sig fuld, selv efter at han er gået på toilettet.

Kvindens vagina og tarme er kun delvist adskilt uden fuldstændig isolering fra hinanden. I slutningen af ​​tarmen er der mange blodkar og nerveender, som er følsomme over for de mindste negative virkninger af eksterne faktorer (overdreven fysisk anstrengelse og vægtløftning, en stillesiddende livsstil, fedme, dårlig kost osv.), Ekspanderer, danner knuder, bliver betændte. Med en tilbøjelighed til hæmorroider kan der forværres på kritiske dage.

Diæt om aftenen og under menstruationen

At genoprette tarmen vil tage mere end en måned. De tager medicin for at normalisere mikroflora - probiotika, prebiotika, holder sig til en diæt. Hvis forværringen forekommer umiddelbart før menstruation og slutter efter den, skal du ændre kosten 7 dage før den forventede dato. Dampede retter, kog, bag.

Fravælge tid:

  • Fra stegt mad, salt, krydret, fedtet;
  • Alkoholiske, kulsyreholdige drikke;
  • Kaffe, stærk te;
  • Mayonnaise, ketchup, krydderier;
  • Slik med masser af fløde;
  • Hurtige fødder, chips, krakkere.

Udskift te med urtemynte, citronmelisse, kamille, timian. Drik mere mineralvand.

Forværring af gastritis med menstruation

På kritiske dage er forværring af gastritis mulig. Selvom udviklingen af ​​gastrointestinale patologier ikke afhænger af menstruation, kan det forværres i disse dage. Hvis maven fortsætter med at skade, selv efter afslutningen af ​​menstruationen, skal du kontakte en gastroenterolog.

Hvilke symptomer indikerer gastritis:

  • oppustethed;
  • dårlig ånde;
  • kvalme;
  • afføringsforstyrrelser;
  • smerter efter at have spist.

Hvis der opstår smertefulde symptomer, er det nødvendigt at udelukke fedtholdige og tunge fødevarer fra kosten. På kritiske dage skal du gå i diæt og spise mere suppe, korn og revne grøntsager og frugter.

Sådan afhjælpes tarmsmerter

Ud over at ændre kosten, med smerter i tarmen, kan andre midler anvendes. Hvis du ikke ønsker at ty til brugen af ​​medicin, er det værd at prøve urteavkok. Den mest effektive af dem til brug under menstruation er et afkog af oregano. Det hjælper med at lindre hævelse, eliminerer kramper og hjælper med at normalisere menstruationscyklussen..

Af lægemidlerne anbefales det kun at bruge smertestillende medicin - analgin, Drotaverin, No-spa. Sorbentpræparater kan også anvendes, hvis mest almindelige er aktivt kul..

Men husk: Hvis du ofte støder på ubehag i tarmen under menstruation - find en gynækolog, der vil hjælpe med at løse dette problem. Hvis din krop har problemer, vil kun kvalificeret behandling eliminere dem og bringe den til normal.

Tarm før menstruation

Irritabelt tarmsyndrom påvirker mave- og tarmsmerter. Manifestationer af IBS er kendetegnet ved forstyrrelser i tømning, skære smerter. Derudover kan mentale symptomer (angst, angst, træthed, ændring af humør), oppustethed, en følelse af fylde i endetarmen, selv efter tarmbevægelse, og generel utilpasse. Ofte er der ingen patogene irritanter, og de psykologiske årsager til IBS og menstruationscyklussen er almindelige. I dette tilfælde kræves det ikke særlig behandling, du skal være mere opmærksom på din livsstil, korrekt ernæring, fysisk aktivitet uden overbelastning.

Forebyggende foranstaltninger

Du kan tage en række forholdsregler, så der ikke er problemer med tarmen. En sådan forebyggelse hjælper både i tilfælde af patologi og med periodiske menstruationssmerter. Hvad kan der gøres for at reducere sandsynligheden for disse smerter?

  1. Brug af hormonelle orale antikonceptionsmidler bør minimeres..
  2. Du skal overvåge din diæt, så fødevarer fordøjes korrekt.
  3. Afvis fra intens fysisk aktivitet et par dage før det forventede månedligt og indtil slutningen.
  4. Minimér indtag af alkohol, koffein og nikotin.
  5. Vælg de rigtige lægemidler, så de ikke har bivirkninger for tarmen.
  6. Mindre nervøs og stressfri..

Sådanne enkle og ukomplicerede trin vil hjælpe med at gøre din periode mere behagelig..

Hvordan manifesterer det

Menstruationskramper forårsaget af dysmenoré begynder et par dage før starten og fortsætter i hele menstruationsperioden. Det sker, at smerter fortsætter efter menstruation.

Følelsen fødes i underlivet, giver bølger i korsryggen, perineum og øvre lår. Følelser kan variere. Det afhænger af typen af ​​dysmenoré og årsagen, der forårsager denne tilstand..

Primær

Forekomsten af ​​primær dysmenoré er forbundet med medfødte strukturelle træk i livmoderen eller hormonel ubalance, hvilket er muligt på det indledende stadium af dannelsen af ​​menstruationscyklussen.

I dette tilfælde opstår smerter på grund af:

  • Hormonal ubalance. Utilstrækkelig østrogenproduktion fører til hurtig, omfattende afvisning af endometrievæv. Dette forklarer spasmen i muskulaturen på livmoders vægge. Kroppen mangler naturlige opiater, som er produceret for at dæmpe smerter. Men niveauet af prostaglandiner går fra skalaen. Disse stoffer øger muskelspasmen yderligere..
  • Livmorens bagbøjning. Livmoderens normale fysiologiske position er en hældning fremad. Hvis dens placering afviger til lændeområdet, akkumuleres menstruationsblod, så det ikke afslutter godt gennem det smalle livmoderhals. Forsøg på at skubbe den akkumulerede udflod ud af dig selv fører til smertefulde fornemmelser..
  • Arvelighed. Det sker, at tendensen til smertefulde perioder overføres gennem modersiden.

Den primære form for dysmenoré observeres hovedsageligt hos unge piger, der endnu ikke har født, ikke har haft aborter. Normalt løses problemet, når en kvinde regelmæssigt begynder at have et seksuelt liv, eller efter at hun er blevet mor.

Sekundær

Den sekundære form af dysmenorrhea udvikler sig på grund af strukturelle ændringer i livmoders væv. Årsagen kan være infektiøse, inflammatoriske sygdomme, forskellige tumorer eller endometriose.

I dette tilfælde forklares forekomsten af ​​spasmer ved:

  • Betændelse i livmoderen og vedhængene. Alle typer af inflammatoriske sygdomme i forplantningssystemet ledsages af smerter, kramper i underlivet under og efter menstruation.
  • Seksuelt overførte sygdomme. Selv ufarlig cystitis eller trast forårsager en temmelig ubehagelig fornemmelse i livmoderen.
  • Endometriose. Væksten af ​​endometrialvæv komplicerer den naturlige proces med dets afvisning under menstruation, hvilket forårsager smerter.
  • Dysplasi og tilstedeværelsen af ​​vedhæftninger. Det er logisk, at de fleste kvinder med disse patologier oplever smertefulde kramper og smerter under menstruationen.

Sekundær dysmenorrhea påvirker voksne, der har født kvinder over 30 år. For øvrig, hvis du har en intrauterin enhed, kan det være årsagen til kramper i underlivet, smertefuld menstruation.

smertestillende medicin

Hvis maven gør ondt under menstruationen, ordinerer læger antispasmodiske medikamenter. Deres handling er baseret på fjernelse af spasmer i blodkar og muskelfibre. Blandt de mest populære værktøjer i denne gruppe er følgende:

  • No-shpa. For at lindre smerter under menstruation skal du drikke en tablet tre gange om dagen;
  • Drotaverinum. Det er en analog af No-shpa;
  • Papaverin. Svær smerte kan elimineres med rektale suppositorier..

Smertesyndrom manifesteres i kritiske dage er ofte et tegn på en alvorlig sygdom. Hos absolut sunde kvinder er sådanne PMS-symptomer kun mulige i mild grad. Uudholdelige fornemmelser, der krænker den sædvanlige livsstil - en lejlighed til et presserende besøg hos gynækologen. Det anbefales ikke at prøve at ordne dem selv..

Hvorfor har min mave ondt under menstruationen? Kan menstruationssmerter under menstruation være et symptom på gynækologisk patologi? Muskellaget i livmoderen under menstruationen sammentrækkes ofte - hvilket forårsager smerter under menstruationen. Hvorfor gør menstruation ondt under menstruationen? Mavesmerter under menstruation - læs nedenfor. Tegningssmerter i underlivet under menstruation er forbundet med en reduktion i livmoderens muskellag.

Med hyppige og svære smerter under menstruation er det nødvendigt at konsultere en gynækolog. Så hvorfor har ondt i underlivet under menstruation? Årsagen til denne svære smerte under menstruation kan være dysmenorrhea, algodismenorea (smertefuld menstruation). Det vigtigste symptom på smertefulde perioder er smerter og muskelkramper i underlivet..

Årsager til smerter (smertefuld menstruation) under menstruation

Livmoren under menstruationen sammentrækkes rytmisk for at udvise alt, hvad der har tjent sin periode og er unødvendig. Hos nogle kvinder i mavehulen er smertereceptorer meget følsomme, og de reagerer med smerter på enhver sammentrækning. Og for nogen er livmoderen placeret på sin egen måde vippet tilbage, og derefter presser den på nervecentrene, hvilket medfører en følelse af tyngde i nedre del af maven, en smerter i korsbenet og lænden.

Aktiviteten af ​​uterus og kvindelig hyperestesi i rækkefølge afhænger af den hormonelle baggrund. Med en forøget mængde østrogenhormon, som oftere observeres hos kvinder efter 30 år, er menstruation ikke kun smertefuld, men også meget rigelig og lang. Hvis alle hormoner hopper, lider du af både PMS og algomenorrhea.

Udseendet af smerte er også forbundet med en krænkelse af den naturlige balance i kroppen mellem kønshormoner (primært progesteron) og prostaglandiner, på siden af ​​sidstnævnte udbredelse. Prostaglandiner er specifikke kemikalier, der spiller en nøglerolle i udseendet af de fleste symptomer, der er forbundet med menstruationsbehag..

De produceres af livmodervæv og stimulerer dets sammentrækning. Jo højere niveauet af prostaglandiner i kroppen er, jo større er sammentrækningskraften i livmodermusklen og derfor styrken af ​​smerter. Et overskud af prostaglandiner kan også skabe andre samtidige manifestationer: kvalme, opkast, hovedpine, sveden, kulderystelser, takykardi.

Alvorlig menstruation og søvnløshed og vægttab observeres undertiden med øget aktivitet i skjoldbruskkirtlen, som regulerer produktionen af ​​hormoner.

Menstruation, sammen med mavesmerter, opstår, når livmoderen er forkert placeret, den er underudviklet (seksuel infantilisme), den inflammatoriske proces i kønsorganerne, endometriose og andre sygdomme og øget excitabilitet i centralnervesystemet.

Mavesmerter under menstruation er mere udbredt hos unge kvinder, der ikke er æresforhold, og kan være et tegn på infertilitet. Derudover observeres smertefulde perioder med intrauterin prævention (IUD).

Patologiske faktorer

Tarmssmerter under menstruation kan ikke kun udvikle sig af naturlige årsager. Smerter kan indikere udviklingen af ​​en tarmsygdom, der på ingen måde er forbundet med menstruationscyklussen. Det eneste forhold er en stigning i intensiteten af ​​smerter under menstruation.

Alvorlige tarmsmerter kan forekomme på grund af:

  • inflammatoriske processer i organerne i kønsorganet, som begyndte at sprede sig til hele kroppen. Patologi kunne udvikle sig asymptomatisk, og menstruation forårsagede en forværring og spredning til andre organer;
  • irritabelt tarmsyndrom ledsages af en forværring af velvære, problemer med deformation. Det kan provoseres af både dårlig ernæring og hyppig stress. En kvinde bemærker også, at hendes tarm er meget øm under en tur på toilettet;
  • kroniske tarmpatologier, såsom colitis, enteritis;
  • i sjældne tilfælde kan smerter forekomme på grund af en tumor i tarmen;
  • sygdomme i tyktarmen afspejles normalt af smerter i tilstødende organer;
  • krænkelse af tarmens mikroflora;
  • blokering af arterierne, der foder tarmen.

Det er ekstremt vanskeligt at uafhængigt bestemme årsagen til forværringen af ​​trivsel - smerter af naturlige og patologiske årsager kan ledsages af de samme symptomer. For at stille en nøjagtig diagnose og ordinere passende behandlingsmetoder skal du konsultere en læge. Først skal du besøge en gynækolog for at udelukke patologier i det kvindelige reproduktive system.

konklusioner

Der kan være mange årsager til smerter i tarmen midt i menstruationscyklussen. De fleste af dem er forbundet med selve menstruationen, men forstyrrelser i arbejdet i fordøjelseskanalen kan også påvirke dette. Hvis du ofte oplever smerter, skal du ikke udsætte et besøg hos lægen. Når du besøger en gynækolog regelmæssigt, kan du forhindre funktionsfejl i din krop.

kryptitis1) Med en mild form hjælper ernæringskorrektion. 2) Når du kører - kirurgisk excision.
Rektal neuralgi1) Antiinflammatoriske lægemidler, smertestillende midler. 2) Novokainisk blokade.
Rektal kræft1) Kirurgisk behandling. 2) Kemoterapi.
Ovarian apoplexy1) Kirurgisk suturering af brud på æggestokkene. 2) Rensning og sanitet af bughulen.
Livmoderfibromie1) Hormonbehandling. 2) Kirurgisk fjernelse. 3) Embolisering af livmoderarterierne - blokering af karene, der foder myoma og dets efterfølgende død.
Betændelse i livmoderen1) Antiinflammatoriske og smertestillende suppositorier. 2) Antibiotikum og urtemedicin
EndometrioseHormonbehandling

Forværring af tarmsygdom

Menstruation komplicerer ofte forløbet af hæmorroider og revner i anus. Sår i kontakt med blodinddampede puder eller sekretioner under menstruation udsættes for yderligere irritation og infektion. Kræver hyppig vask af det intime område, brug af tamponer.

  • en følelse af "fastlåst" i fæcesanus;
  • kløe, tyngde i anus;
  • smerter, blødning under tarmbevægelser.

Sådanne tegn vises på baggrund af et forøget tidevand til organer og væv i det lille blod af bækkenet, som automatisk udfylder de hæmorroide knudepunkter og forårsager ødemer i slimhinderne. Koldterapi (lys fra is, komprimerer) er udelukket fra behandlingsforløbet i menstruationsperioden for ikke at forårsage tarmbetændelse.

Efter menstruation aftager spændingen og returnerer patologiforløbet til en kronisk form.

En mikrokrak eller rids lavet af fast fækalt stof kan dannes i anus. Væv beskadiges også, hvis slimhinden ikke er fugtigt nok ved udskillelse af kirtler..

Hvilken forebyggelse bruges

Du kan undgå problemer ved hjælp af elementære regler:

  • Omhyggelig overholdelse af en personlig hyena.
  • Korrekt ernæring, forebyggelse af forstoppelse og flatulens.
  • En mobil livsstil forbedrer blodcirkulationen..
  • Gynekolog årlig kontrol.
  • Undgå mekanisk skade på vagina og anus under intimitet.

Hvis du er bekymret over endda let ubehag, skal du ikke udsætte en konsultation med en gynækolog og proktolog. Det er bedre at straks overvinde ubehageligheden, men at sikre dit helbred i fremtiden.

Nogle kvinder står over for en situation, hvor tarmen gør ondt under menstruationen. Spasmer og andre samtidige smerter kan være meget udtalt, og på samme tid får maven bogstaveligt talt sådanne smerter. Årsagerne til smerter i endetarmen er normalt opdelt i naturlige (fysiologiske, normale i en given periode af cyklussen) og unormale (patologiske, hvilket indikerer tilstedeværelsen af ​​fejl). Naturlige årsager inkluderer træk ved den gensidige indretning af fordøjelseskanalen og bækkenorganerne, hormonelle ændringer. Patologiske årsager skyldes igen forstyrrelser i kroppens systemer eller individuelle organers funktion, for eksempel maven.

Årsager og faktorer, der forårsager smerte

For at forstå, hvorfor tarmen gør ondt under menstruationen, er det nødvendigt at forstå, hvilke ændringer der forekommer i den kvindelige krop i denne periode. For det første øges livmoders størrelse, hvilket kan udøve pres på tilstødende organer. For det andet øges blodtilførslen til bækkenorganerne, hvilket provoserer dens stagnation og ubehag. Derudover kan en række patologier forårsage smerter. Nedenfor er de mest almindelige årsager til ubehag i endetarmen under menstruation. Disse inkluderer:

  • underernæring. I dette tilfælde forekommer kramper oftere, når du går på toilettet;
  • kønssygdomme. I dette tilfælde mærkes det mest alvorlige ubehag efter sex;
  • patologi i fordøjelseskanalen. I dette tilfælde ligger årsagerne til smerte i udviklingen af ​​tumorprocesser, mavesår, erosion eller vedhæftninger.
  • tager p-piller. Ubehagelige fornemmelser er en af ​​bivirkningerne og indikerer, at lægemidlet skal erstattes med en passende..

Behandlingsmetoder

Afhængig af årsagen til smerten ordineres passende behandling. Som regel bruges følgende lægemidler:

  • Ved algodismenorrhea indikeres brugen af ​​krampeløsningsmidler, hvilket vil hjælpe med at lindre spasmerne i glatte muskler og lindre patientens tilstand. De mest almindelige er Spazmalgon, No-shpa, Drotaverin.
  • Purulent proctitis kræver kirurgi for at åbne det purulente hulrum og udtrække dets indhold. Efter operationen ordineres et kursus med antibakterielle lægemidler for at forhindre forskellige komplikationer.
  • Hvis hæmorroider opdages, er det nødvendigt at gennemgå et behandlingsforløb med rektale suppositorier, hvilket vil lindre symptomerne på betændelse. Relieflys har en god terapeutisk effekt..
  • Med adnexitis ordineres et langt forløb af antibakterielle og antiinflammatoriske lægemidler. Hormonterapi ved alvorlig sygdom er også indikeret..
  • Alvorlige former for fibromyom og endometriose, kendetegnet ved hurtig spredning af patologiske foci, kræver kirurgisk indgreb. For at eliminere svær smerte ordineres smertestillende medicin. I den postoperative periode er hormonbehandling nødvendig for at forhindre tilbagefald.

Et obligatorisk behandlingspunkt er udnævnelse af smertestillende midler. Oftest bruges Nurofen, Ibuprofen og deres analoger. Lignende medicin indeholder også antiinflammatoriske komponenter. Før du bruger dem, skal du konsultere en specialist og sørge for, at der ikke er kontraindikationer, da der er en række komplikationer, der udvikler sig med analfabeter og overdreven brug.

Metoder til håndtering af problemet

Hvis en kvindes fordøjelsesproblemer opstår rent inden starten af ​​menstruationscyklussen, er det ikke nødvendigt at kontakte en specialist. Det er meget muligt at styre på egen hånd, hvis du følger nogle regler og anbefalinger. Det er dog ikke altid muligt uden hjælp fra en læge. For at bestemme, hvad du skal gøre, skal du stille dig selv spørgsmålet: er der forstoppelse før menstruation hver cyklus, og hjælper behandlingen? Hvis overtrædelserne er episodiske og let stoppes med medicin, kan symptomatisk lettelse opnås ved at observere det daglige regime og ernæring. Følgende anbefalinger hjælper godt:

  • Spis fraktioneret mindst 4 - 5 gange om dagen, det er ønskeligt, at intervallet mellem måltiderne ikke overstiger 3 timer.
  • Ekskluder krydret, røget, salt mad, marinader, alkohol, kaffe fra kosten. Forsøg at få kulhydrater primært i form af fiber og komplekse fibre i stedet for sukker.
  • Du bør ikke begrænse dig selv til at tage væsker, men i stedet for mættet te, kompoter eller mineralvand, er det bedre at drikke almindeligt vand. Så det vil være mindre sandsynligt, at væsken går ind i vævet og forårsager dannelse af ødemer..
  • Undgå om muligt stress, sove mindst 8 timer om dagen og hold dig udendørs længere. Vandring eller lavintensitetssport er veletableret..

Hvis overholdelse af disse henstillinger ikke hjalp med at slippe af med dyspepsi, kan du prøve at blive behandlet med folkemiddel. Et afkog af rabarber eller en infusion af birkeknopper hjælper godt. Derudover har brændenælde også en afføringsmiddel. En afkogning af dens blade skal tages 2 tsk 3 gange om dagen. Det stimulerer desuden appetit og peristaltik..

Ved hjælp af traditionel medicin anbefales det at bruge Pikolaks dråber eller glycerin suppositorier. De påvirker ikke fordøjelseskanalen direkte, stimulerer ikke tarmen, men tynder afføringen og øger mængden af ​​tarmslim, hvilket letter processen med afføring.

Præparater, der virker direkte på tarmvæggen (direkte stimulerer bevægelighed eller reducerer vandabsorption) tages bedst kun som instrueret af en specialiseret specialist, eller hvis du havde tidligere erfaring med.

På grund af det faktum, at der i de senere år er blevet udført meget forskning, og den direkte påvirkning af den følelsesmæssige tilstand på tarmenes autonome ganglier (undersøgelser blev udført hos kvinder), kan beroligende midler, såsom Fitosed eller beroligende infusioner af urter, tages. Dette vil reducere den psykosomatiske komponent og give tarmen mulighed for at fungere normalt. Det er især vigtigt at opretholde tonen i nervesystemet før menstruation, når hormonelle ændringer i blodet kan forårsage negative effekter.

Sammenfattende bliver det klart, hvorfor forstoppelse før menstruation kan være vanskeligt at helbrede. Denne tilstand har mange årsager og skyldes hormonelle ændringer. Og at forstyrre dit hormonelle system er farligt og fyldt med konsekvenser. Derfor er den optimale løsning at stoppe ubehagelige symptomer med folkemusik eller medicin. Og hvis en sådan terapi ikke hjælper, eller hvis tegnene på dyspepsi forværres, skal du konsultere en gastroenterolog eller gynækolog.

Generel information

Når smerter opstår under menstruation, giver den tilbage til anus og gentages hver måned, de taler om nedsat funktion af indre organer. Anus fungerer som den sidste del af fordøjelsessystemet. Mellem ham og vagina er der kun en tynd septum. Derfor er disse afdelinger tæt forbundet. Overtrædelse i den ene af dem fører til en reaktion i den anden.

Smerter i anus under menstruation kan tale om udvidelse af endetarmsårene og andre problemer. Mange af nerveenderne af orgelet reagerer ganske akut på interne og eksterne påvirkninger.

Unidox til hvilket formål

Sår for thrush hos kvinder

Under menstruation stiger blodcirkulationen i bækkenorganerne på grund af tilstrømningen af ​​en stor mængde blod. Som et resultat aktiveres alle patogene mikroorganismer. Med en stillesiddende livsstil, krænkelse af søvn og vågenhed svækkes en kvindes immunitet, hvilket forårsager forskellige former for krænkelser.

De fleste kvinder forbinder smerter med menstruation, men i de fleste tilfælde er dette det første tegn på udvikling af alvorlige patologier.

Intestinal patologi

Funktioner ved den anatomiske placering af endetarmen fører til det faktum, at under menstruation gør ondt anus i næsten enhver kvinde. Men der er flere tarmsygdomme, der kan forværre situationen:

  • Coccodyodynia er en patologisk proces, der er karakteriseret ved udseendet af ubehagelige og smertefulde fornemmelser efter en defekation. I nogle tilfælde er sygdommens symptomer konstant til stede. Bestråles på låret, haleben eller kønsorganer. Patologi er let at identificere, da smerten intensiveres med pres..
  • Hæmorroider betragtes som den mest almindelige årsag til smerter. Under menstruation er der en stigning i blodtilførslen til bækkenorganerne. Hæmorroide knudepunkter begynder at blø. Mange damer bemærker kløe, forbrænding, vanskeligheder ved afføring på grund af det faktum, at patienten er bange for smerter. Sygdommen bliver resultatet af en stillesiddende livsstil, hyppig hypotermi, arvelig disposition og andre faktorer. Som regel forsvinder symptomerne på forværring af patologien, når blødningen er afsluttet. Dette bør dog ikke være en grund til at udsætte et besøg hos lægen.
  • Paraproctitis er en patologisk tilstand, der er kendetegnet ved udviklingen af ​​den inflammatoriske proces i vævene, der omgiver rektum. Sygdommen er baseret på udseendet af et hulrum fyldt med purulent indhold. Sygdommen er kendetegnet ved livlige kliniske manifestationer, svær smerte under tarmbevægelse, feber op til +40 grader. I fravær af terapi kan abscessen åbne sig selv. Som et resultat vises purulent udflod, i nogle tilfælde med en blanding af blod. Sygdommen er meget farlig, og under menstruationsblødning har den en tendens til at udvikle sig hurtigt.

  • Revner i anus kan også forårsage smerter. Dette skyldes øget pres på bækkenorganerne på grund af tilstrømningen af ​​en stor mængde blod. Intensiteten af ​​smertsyndromet afhænger af antallet af revner og dybden af ​​vævsbeskadigelse. Som regel ledsager ubehagelige fornemmelser under tarmbevægelser.
  • Betændelse i blinde lommer eller bihuler i anus i medicinen kaldes kryptitis. Patologi er kendetegnet ved livlige kliniske manifestationer og udvikler sig som et resultat af infektion. Et af symptomerne på sygdommen betragtes som forstoppelse. I alvorlige tilfælde fører den patologiske proces til forekomsten af ​​fistler og endda svulster i endetarmen.
  • Udseendet af sådanne symptomer kan indikere begyndelsen på udviklingen af ​​rektal patologi. Et alarmerende signal er, at smertesyndromet efter afslutningen af ​​menstruationen ikke aftager.

    Gynækologiske sygdomme

    Sandsynligheden for, at en kvinde har en gynækologisk sygdom, øges markant, hvis der er smerter under menstruation i rektum og anus. De mest sandsynlige årsager er følgende:

    Menstruation og tarme

    Hyppigt at løbe rundt "på en lille måde" i mange halve besvær. Mere bekymret end kvinder er, at de med menstruation ønsker at gå på toilettet for mere, samt det faktum, at afføringen er flydende.

    Mange, der er sikre på, at infektionen har skylden, begynder at drikke håndfulde diarrépiller, hvilket ikke er værd at gøre. Der er trods alt en naturlig forklaring på dette. Hormonafladning har en afslappende virkning ikke kun på livmoders vægge. Tarmene har også glatte muskler. I de tidlige dage af menstruationen øger det motorisk aktivitet. Dette bidrager til, at du under menstruation ønsker at gå på toilettet.

    Den frigjorte tarm lægger ikke pres på livmoderen, hvilket gør det lettere at føle sig fra sammentrækningerne. Så dette indfald af naturen er nyttigt. Det overføres som regel i begyndelsen af ​​kritiske dage med den mest rigelige udflod.

    Hvorfor det gør ondt?

    Ikke alle problemer med tarmen under menstruation er forbundet med hyppig og lettere tømning. For nogle er det tværtimod ondt at gå på toilettet under menstruation. Derudover er fornemmelserne så skarpe, at en kvinde undertiden ikke kan holde et skrig, når hun prøver, og så er hun bange for at gøre dette indtil slutningen af ​​kritiske dage.

    Årsagerne til, at det er smertefuldt at gå på toilettet under menstruation, er tre:

    Endometriose er en af ​​årsagerne til smerter

    Problemer med tarmen i sig selv. Det kan "strejke" på grund af ekspansion af vener, underernæring, forværring af enterocolitis. Smerter under forsøg mærkes i regionen af ​​korsryggen, hvor endetarmen, til højre eller venstre for navlen (tynde og tykke dele af tarmen).

    • Hormonelle lidelser. Deres resultat vil ikke kun være problemer med menstruation, men også spænding i tarmen, så når det menstruerer, gør det ondt at gå på toilettet. Især reducerer et overskud af oxytocin i blodet aktiviteten af ​​livmoderens glatte muskler. Dette reducerer antallet af sekretioner, men påvirker ligeledes tarmvæggen. Musklerne er ”klemte”, hvilket skaber vanskeligheder med tarmbevægelser.
    • Retrocervikal endometriose. Denne gynækologiske sygdom diagnosticeres, når endometrialt væv er placeret nær livmoderhalsen eller på ryggen. Fra den tredje sygdomsgrad spredte organceller sig i rektumens membran. Dette provoserer rigelige perioder, det gør ondt at gå på toilettet for det meste - et af de definerende tegn. Menstruation med sygdommen begynder og slutter med en blodig daub. Det er også smertefuldt at gå på toilettet efter menstruation, men på kritiske dage er fornemmelserne især uudholdelige. Det er problematisk med vandladning, da det ikke giver lettelse.

    Vi anbefaler at læse artiklen om smertestillende medicin til menstruation. Du lærer om typer og årsager til smerter under menstruation, måder at forhindre det, førstehjælp og brug af medicin.

    Forholdsregler

    Hvis de mindste alarmerende symptomer opstår, skal du først kontakte en læge. En professionel undersøgelse bør ikke overses, selvom smerten er episodisk, sjælden og ikke meget alvorlig..

    Du må under ingen omstændigheder selvmedicinere i henhold til opskrifterne fra dine venner og ukonventionelle behandlingsmetoder. Den maksimale ”effekt” af en sådan behandling er lindring af smertsymptomer med den efterfølgende udvikling af sygdommen til en svær kronisk form. Langvarig ignorering af en seriøs undersøgelse - rektal og vaginal i denne situation kan føre til triste konsekvenser, inklusive død.

    Angstsymptomer

    Læger betragter ikke langvarig smerte under menstruation som normal. Faktisk er smertetærsklen forskellige for alle, men smerten er beregnet til at indikere et problem og ikke blive en grund til manifestationen af ​​heroisk tålmodighed. Årsagen til undersøgelsen (gynækolog, urolog, gastroenterolog) kan være:

    • menstruation, passerer rigeligt inden for 6-7 dage;
    • smerter, der minder om sammentrækninger og varer mere end 2-3 timer under menstruation eller i en anden periode af cyklussen;
    • udstråler til ben, ryg, endetarmsøm, trækkesmerter;
    • alvorlig smerte, der er til stede både under menstruation og ud over dens periode, der er placeret i underlivet;
    • smerter under eller efter samleje;
    • udledning af blod i blodpropper med urenheder i pus;
    • udtværing uden for cyklusnormen;
    • ubehagelig lugt af vaginal udflod;
    • smerter falder ikke efter at have taget krampeløsninger.

    Mulige årsager til sådanne fornemmelser er:

    • inflammatoriske processer i tarmen, kønsorganer;
    • strukturelle ændringer i kønsorganerne på grund af hormonel ubalance, mekaniske skader, neoplasmer;
    • krænkelse af tarmmikrofloraens sammensætning, peristaltis, flatulens, kroniske tarmsygdomme (Crohns sygdom);
    • forkert valg af præventionsmidler;
    • systemiske hormonelle forstyrrelser.

    Der er 9 måder at lindre spasmer, der opstår før menstruation. Brug disse retningslinjer for at gøre dine perioder mindre smertefulde. Du må ikke lade dine perioder ødelægge dine planer og forstyrre din sædvanlige livsrytme.

    1. Tag et varmt brusebad eller badekar. Varmt vand slapper af, lindrer muskelkramper, lindrer smerter. Hvis du er i tvivl om vandprocedurer, skal du bruge en varm varmepude..
    2. Drik urtete. Traditionel medicin er rig på opskrifter på medicinske afkok, hvilket vil være nyttigt til menstruation. Lager op på tusindfryd, måtter, hypericum, tistel.
    3. Spis de rigtige fødevarer. Det anbefales at medtage fødevarer rig på vitamin B, kalium, calcium og zink i kosten. Spis mere korn, frugt, grøntsagssalater.
    4. Lig i en føtal position. Denne position af kroppen hjælper med at slappe af magemusklerne. Derudover kan du lægge en varmepude på underlivet.
    5. Hav sex. Langsom øm sex med en elsket, afsluttet med orgasme - den bedste smertestillende medicin og antidepressiva.
    6. Gør aromaterapi. Tag din foretrukne æteriske olie, tænd duftlys eller røgelse. Lugt stimulerer hjernebarken og tvinger produktionen af ​​endorfiner, hvilket også hjælper med at lindre smerter.
    7. Lav selvmassage. Stræk bare underlivet med fingrene, masser livmoderen i en cirkulær bevægelse for at lindre muskelspasmer og reducere ubehag under menstruation.
    8. Lav yoga. Blandt de mange gymnastiske yogakomplekser er der specielle øvelser, der sigter mod afslapning, fjernelse af smerter.
    9. Tag smertestillende medicin. Sidste udvej - drikke en pille No-shpa eller Ibuprofen. Ekstrem, fordi du ikke kan misbruge smertestillende medicin. De er vanedannende..

    Nu har du op til ni tip til, hvordan man kan lindre spasmer i smertefulde perioder. Eksperimenter, se efter den der passer dig. Konsulter også en læge. Det er meget vigtigt at finde den egentlige årsag til spasmen. Pludselig har du mere alvorlige sygdomme. De skal findes og fjernes..