Vigtigste / Hygiejne

Effektive måder til at eliminere ubehag og smerter under menstruation

Hvis menstruationen fortsætter i en smertefuld form, vil flere påviste midler hjælpe dig med at afhjælpe tilstanden: medicin, folkeopskrifter, fysisk træning og meget mere. Læs mere om dem i vores artikel - yderligere.

Skal jeg se en læge?

Da smerter er en normal forekomst i kritiske dage, er der ikke behov for at konsultere en læge. Undertiden oplever kvinder dog smerter, der er meget alvorlige. Dette er det største symptom på AMA (unormal blødning i livmoderen).

Hver kvinde kan uafhængigt bestemme tegn på AMA, og hvis mindst en er blevet bemærket, skal du konsultere en læge:

  • Varighed Hvis kritiske dage går mere end syv dage. Undertiden udtrykkes tegnene på AMA i menstruation, hvis varighed overstiger 14 dage. Men selv hvis det når syv dage, er det bedre ikke at udsætte turen til lægen.
  • Kritiske dage påvirker livet. Hvis symptomerne på menstruation medfører ulemper i hverdagen. Kvalme, smerter og magekramper, svimmelhed tillader ikke en kvinde at udføre daglige pligter, og hun er nødt til at tilbringe alle kritiske dage i sengen.
  • Udladningens intensitet. Dette symptom er også et tegn på AMA. Hvis en kvinde skal skifte personlige hygiejneprodukter hver time eller endnu oftere, er det nødvendigt at konsultere en læge. Faktisk kan stærk udflod provosere anæmi og en række andre sygdomme.
  • Rikelig decharge. Unormal afladning (blodpropper), hvis diameter når 4 cm, kan også være et tegn på AMA. Hvis en kvinde finder et lignende symptom, har hun brug for hjælp fra en specialist, fordi rigelig udflod kan være sundhedsskadelig.

Medicin

For at slippe af med smerter i kritiske dage, kan du ty til at tage medicin.

Beroligende middel

Under menstruation kan en kvinde ud over smerter også opleve irritabilitet og nervøsitet. De øger smerter, så du er nødt til at ty til beroligende medicin.

Følgende præparater med beroligende urtekomponenter er egnede: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens dråber, Dysmenorm, Valerian, Relanium.

For at lindre smerter og irritabilitet kan en kvinde drikke vitamin B6 eller magnesium B6, før man begynder menstruation. Disse midler forbedrer kvindernes generelle tilstand i kritiske dage..

analgetika

For at slippe af med smerten kan du tage en slags smertestillende middel. Præparater af denne art hjælper med at stoppe smerter på kort tid. De forhindrer også ubehag i underlivet inden menstruationens begyndelse og lindrer muskelbetændelse..

Analgetika inkluderer Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin og andre.

Når man tager smertemedicin, skal dosis følges nøje: 1 tablet en gang dagligt.

Hormonelle prævention

Der er tilfælde, hvor smerter under menstruation er forårsaget af hormonsvigt, så hormonelle medikamenter ordineres til en kvinde. De kan ikke kun eliminere smerter, men også reducere mængden af ​​sekretioner og etablere en hormonel baggrund.

Sådanne værktøjer inkluderer Yarina og Diane-35 samt deres analoger - Microlut, Triziston, Ovidon.

NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) under menstruation eliminerer smerter fuldstændigt. NSAID'er har også antipyretiske og antiinflammatoriske virkninger..

For at forhindre smerter er en kvinde bedre at tage NSAID et par dage før blødningens start.

For at eliminere smerter kan følgende grupper af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler anvendes:

  • Pyrazoloner. Disse inkluderer metamizolnatrium.
  • Derivater af indolymdikesyre. Dette inkluderer Indomethacin.
  • Derivater af phenyeddikesyre. Midler: Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen og Ketorolac.
  • Oksikama. Dette inkluderer piroxicam og meloxicam.
  • Derivater af sulfonamider. Dette er Nimesulide..

antispasmolytika

Denne gruppe af medicin inkluderer medikamenter, der lindrer spasmer og hjælper med at slappe af glatte muskler. Derfor er antispasmodika mod menstruationssmerter et effektivt middel.

Hvis smerten er stærk og vedvarende, kan medicin fra denne gruppe tages sammen med NSAID'er - så smerten passerer hurtigere.

Følgende lægemidler er blandt de mest berømte og effektive krampeløsninger: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Folkemedicin

I kampen mod menstruationssmerter kan en kvinde hjælpe folkemiddel og metoder:

  • Det er nødvendigt at give op med at ryge under menstruationen. Denne dårlige vane har en ekstrem negativ effekt på kvinders sundhed og intensiverer smerter på kritiske dage..
  • For at eliminere smerter bliver en kvinde nødt til at slappe af og roe sig. Under menstruation er det nødvendigt at lære at håndtere stress uden medicin. Med tiden kan smerter stoppes for evigt..
  • Kulde bidrager til kramper og smerter under menstruationen. En kvinde skal undgå lange ture på en frostig såvel som regnvejrsdag.
  • Nogle gange er det nok at ventilere rummet eller gå i den friske luft, så smerterne og svimmelheden forsvinder.
  • En kvinde skal normalisere sin daglige rutine under menstruation. Du skal få nok søvn - mindst 8 timer om dagen. Forsøg ikke at overbelaste dig selv med arbejde, tage hyppige hvilepauser.
  • Æteriske olier før menstruation og i de tidlige dage vil hjælpe med at lindre smerter. De skal gnides ind i huden i underlivet. En effektiv blanding af olier fra johannesurt, ryllik, marjoram, salvie.
  • Foretrukne aktiviteter hjælper med at lindre smerter. En kvinde under menstruation skal distraheres og simpelthen læse en interessant bog, se en serie eller en film, lave en usædvanlig ret.
  • Smerten forsvinder, hvis du ligger på sengen eller gulvet i "embryo" -positionen og trækker benene til brystet.

Strømfunktioner

For at menstruationssmerterne skal trække sig tilbage, er kvinden nødt til at etablere sin diæt. Det vil være nødvendigt at fjerne æg, kød, mælk og produkter med et højt indhold af koffein til kaffe i kritiske dage fra menuen: kaffe, grøn te.

Øg dit indtag af frugt, især bananer og grøntsager. Bønner og kål bør dog undgås - de bidrager til overdreven gasdannelse.

Stop med at drikke alkohol helt. Det er nødvendigt at indføre ingefærte i kosten i kritiske dage..

Træning og yoga

På trods af det faktum, at en kvinde under menstruation har brug for at reducere fysisk aktivitet, hjælper lette og korrekt valgte øvelser og yoga perfekt med at lindre smerter og normalisere tilstanden:

  1. Lig på gulvet, arme langs kroppen, benene bøjede ved knæene. Læg langsomt bækkenet op fra gulvet. Hold et par sekunder. Gentag fem gange. Tag en pause og tag den anden tilgang.
  2. Træning "kat." Kom på alle fire. Inhalerer, bøj ​​ryggen, mens du udånder bøjningen så lavt som muligt. Gentag fem til syv gange.
  3. Læg maven ned på gulvet. Hæv overkroppen ved albuerne så højt som muligt. Tag en startposition. Udfør fem tilgange.

Åndedrætsgymnastik hjælper også med at lindre smerter, hjælper med at lindre stress:

  1. Sid på gulvet, tag en dyb indånding. Hold vejret i to sekunder. Udånder rykkende gennem munden.
  2. Lig på ryggen på gulvet, bøj ​​benene ved knæene. Placer en flad genstand, såsom en bog, på din mave. Løft et objekt op med din mave, og udfør intermitterende indånding og udånding.
  3. Liggende på ryggen, tag en dyb indånding. Udånd langsomt, ryd sindet fra negative tanker.

Massage

Under menstruation hjælper massage med at lindre smerter. Det er nødvendigt at massere med uret i flere minutter området på maven, hvor smerten er udtalt. Du kan også gøre følgende:

  • Du skal tage to tennisbolde, ligge på ryggen og placere genstande under korsryggen og rulle dem i et par minutter.
  • Der er et punkt mellem ankelen og knæet, og klik på hvilket i et par minutter kan fjerne smerten. Kør på begge ben.

Termiske procedurer

Under menstruation kan en kvinde ty til termiske procedurer for at lindre smerter. Det er muligt at lindre smerter, hvis en varm varmepude påføres maven. Hold ikke mere end 20 sekunder. Så tag en minut pause og gentag proceduren.

Menstruationssmerter forsvinder, hvis du tager et varmt, men på ingen måde et varmt bad. Du kan tilføje havsalt eller æteriske olier til vandet. Proceduren skal udføres højst 20 minutter.

En kvinde skal huske, at varme hjælper med at tynde blodet, hvilket kan provokere kraftig udflod. Ekstrem forsigtighed skal udvises ved termiske procedurer..

Urteinfusioner og afkok

For at lindre smerter og kramper i kritiske dage tilbyder en lang række lægemidler traditionel medicin. Urteinfusioner hjælper med at lindre smerter uden at skade kvindens krop og forårsage bivirkninger..

De mest effektive urter er som følger:

  • Melissa. Denne urt hjælper med at lindre smerter og normalisere cyklussen. Melissa eliminerer også irritabilitet og stress. Du kan tage græs to eller tre gange om dagen som te.
  • Hindbær. Bladene på dette bær har værdifulde egenskaber og hjælper med at lindre hovedpine og feber. For en afkogning har du brug for 250 ml kogt vand og 3 tsk hindbærblade. Drik i små portioner hele dagen.
  • Oregano. Denne urt hjælper med at lindre smerter i kroppen og eliminerer diarré, som også kan være forårsaget af menstruation. For en afkogning skal du bruge 1 spsk oregano og kogende vand - 250 ml. Bryggeinfusion er nødvendig 15 minutter. I en dag skal du drikke et glas oreganobuljong og dele det i tre doser.
  • Elecampane rod. Det lindrer smerter og glatter den hormonelle baggrund. For at forberede infusionen skal du tage 1 tsk roden og 250 ml kogende vand. Hæld roden, og lad den brygge i en time. Drik 1 spsk tre gange om dagen.
  • Johannesurt, calendula og tinktur af moderwort eliminerer ubehagelige fornemmelser i underlivet. De har også en beroligende virkning. For et afkog har du brug for 1 spsk St. John's wort og 1 spsk calendula. De skal hældes med kogende vand - 500 ml. Når infusionen er afkølet, tilsættes 2 spiseskefulde moderwort. Tag et afkok et par dage før din periode. Drik dette produkt for den bedste effekt i 5 dage.
  • En afkogning af en fugl bjergbestiger og en stængel af en vand svamp. Det hjælper med stærke sekretioner. Til infusion har du brug for 2 dele af highlander og 1 del af svampen. Hæld alle ingredienserne i 800 ml vand, kog op og kog i 2 minutter. En dag skal du drikke et glas drikke hver tredje time.
  • Eg, johannesurt og kamille. En afkogning af disse medicinske urter reducerer smerter og reducerer udflod. Det tager 1 spiseskefuld af hver ingrediens og 500 ml kogende vand. Bouillon tilføres i to timer, hvorefter det tages et halvt glas 2 gange om dagen - en halv time før måltiderne eller en time efter at have spist.

Generelle nyttige tip

For at sikre, at menstruation er smertefri og ikke skader den generelle sundhedstilstand, bør en kvinde være opmærksom så meget som muligt. Udhold ikke smerter, kramper og dårligt humør.

Det er nødvendigt at tage medicin på forhånd for at stoppe smerten og lindre stress. Efter at have ændret kosten lidt, vil kvinden ikke kun være i stand til at fjerne smerter, men også at hæve sit humør. Dog begræns dig ikke til mad, da dette påvirker den følelsesmæssige side negativt. Hvis du f.eks. Vil spise en chokolade, må du ikke forbyde dig selv. I tilfælde af, at maden overhovedet er modbydelig, bør du begrænse dig til frugt og yoghurt. Det vigtigste er ikke at sulte.

Hygiejneprodukter skal ændres mindst en gang hver fjerde time. Bær let undertøj, brug ikke-allergifremkaldende vådtørreservietter efter hvert toilet.

Hvad du ikke skal gøre?

Under menstruation anbefales det ikke, at en kvinde deltager i tunge sportsgrene. Med aktiv træning stiger blodcirkulationen, hvilket fører til smerter og kraftig udflod. Og også i kroppen aftager hæmoglobin, og svimmelhed, døsighed, smerter i bækkenet og underlivet begynder. Det er også forbudt at løfte vægte.

En kvinde skal afvise kirurgiske og kosmetiske indgreb i kritiske dage. Selv at man går til tandlægen kan forårsage ubehagelige konsekvenser for kroppen.

Forbud mod undersøgelse og analyse er forbudt. Resultaterne kan være forkerte. Diæt og faste er strengt forbudt. Det er nødvendigt at overholde en ordentlig og afbalanceret diæt med en masse vitaminer og mineraler.

Sådan lindres smerter under menstruation (videotips)?

I denne video kan du finde flere nyttige metoder, som du kan eliminere ubehag og smerte under menstruation, og også lære, hvad du ikke skal gøre:

Der er mange måder at slippe af med menstruationssmerter derhjemme. Hver kvinde kan vælge det bedste middel til sig selv. Du kan fjerne smerter og medicin og medicinske urter. For yogaelskere er der en række sikre øvelser. Men det vigtigste er overholdelsen af ​​den korrekte daglige rutine og personlig hygiejne.

Menstruationssmerter - hvordan man slipper af med dem

Menstruationskramper er smertefulde fornemmelser af varierende intensitet. Desuden indikerer smerter på kritiske dage ikke altid nogen patologi. Meget ofte er moderat smerte under menstruation forbundet med en naturlig sammentrækning af livmodermusklerne. Men hvis ubehaget er så stærkt, at det krænker den sædvanlige levevis, er det bedre at blive undersøgt af en gynækolog for at finde ud af dens årsag.

Menstruationssmerter - normal eller patologisk

Smertefuld menstruation betragtes ikke som en patologi, hvis de ikke er forbundet med nogen sygdom. Meget ofte gør maven ondt i kritiske dage i de første to år efter starten af ​​den første menstruation. I løbet af denne tid normaliseres cyklussen, og normalt forsvinder smerterne. Også smerter under menstruation svækkes ofte efter den første fødsel på grund af de ændringer, der forekom i den kvindelige krop.

Men hvis smerten under menstruationen er meget stærk og forværrer kvindens generelle tilstand betydeligt, betragtes dette som en patologi. Årsagerne er forskellige lidelser i det reproduktive systems organer. Og de bør diagnosticeres for at helbrede den underliggende sygdom og som et resultat slippe af med smerter under menstruationen.

Symptomer på smerter

Arten af ​​smerter under menstruation kan være anderledes: trække, sprænge eller kramme. Ved akut smerte, som klart betragtes som patologisk, kan der desuden vises svimmelhed, opkast og diarré. I alvorlige tilfælde observeres besvimelse.

Primære menstruationssmerter, der ikke er patologiske, forekommer normalt ved starten af ​​den første menstruation. Nogle gange kan de vises i løbet af det første halvandet år efter deres indtræden. Ifølge statistikker observeres smerter oftere hos piger med asthenisk fysik med en lille kropsvægt.

Smerter, som regel, mærker sig cirka 12 timer før udbruddet af menstruation. Efterhånden kan dens styrke øges og forbliver på samme niveau i op til 2 dage. Derefter falder smerten og forsvinder helt efter menstruationens afslutning.

Typer af menstruationssmerter

Menstruationssmerter i henhold til medicinsk terminologi kaldes "dysmenorrhea".

Klassificer smertefuld menstruation som følger:

  • Primær eller funktionel dysmenorrhea. Det er ikke forbundet med nogen sygdom og har fysiologiske årsager. Smerter kan forsvinde på grund af ændringer i pigens krop, når hun bliver ældre.
  • Sekundær eller erhvervet dysmenorrhea. Det er forbundet med forskellige patologier i organerne i det reproduktive system eller sygdomme i andre organer og systemer. Som regel forekommer denne type smertefuld menstruation hos kvinder over 30 år..

Smerter klassificeres også efter styrken af ​​deres manifestation i overensstemmelse med tidsperioden:

Hvis smerterne opretholder deres intensitet på samme niveau, kaldes dysmenoré kompenseret.

Hvis smerten intensiveres hvert år, kaldes dysmenoré dekompenseret.

Ved intensiteten af ​​manifestationen af ​​smerte skelnes 4 grader dysmenorrhea:

  • Med en nul grad forekommer subtile milde smerter i maven for at fjerne, som du ikke behøver at tage smertestillende medicin.
  • I den første grad observeres moderat, men acceptabel smerte. De kan være ledsaget af mild depression og hovedpine. Undertiden opstår der en fordøjelsesbesvær. Et sådant smertesyndrom lindres let af smertestillende midler..
  • I anden grad forekommer alvorlig menstruationssmerte. Meget ofte ledsages de af kvalme og svimmelhed. På baggrund af en forværring af tilstanden kan der forekomme generel svaghed og irritabilitet. Sygdommen kan fortsætte i lang tid. Med smertestillende og beroligende midler kan du forbedre dit velbefindende markant..
  • Med den tredje grad forekommer meget alvorlig smerte. Som regel føles de allerede 2-3 dage før menstruationens begyndelse, vedvarer med varierende intensitet indtil slutningen af ​​menstruationen. På denne baggrund kan kropstemperaturen stige, og der forekommer alvorlig hovedpine, hvilket kan provokere opkast og takykardi. I denne periode bliver kvinden uanvendelig. Det er ikke muligt at forbedre tilstanden med konventionelle smertestillende midler..

Årsager til smerter under menstruation

Årsagerne til smerter under menstruation kan være meget forskellige. For at finde ud af, hvad der forårsagede smertesyndromet, er det nødvendigt at gennemgå en undersøgelse på en medicinsk institution. Hvis den fysiologiske natur af smerterne bekræftes, vil lægen give kvinden henstillinger, der reducerer intensiteten af ​​smertesyndromet. Hvis smerten er forårsaget af patologiske processer, ordineres undersøgelse og behandling..

Primær dysmenorrhea

Primær dysmenorrhea er en konsekvens af forskellige psykologiske og fysiologiske lidelser.

Tildel de vigtigste grupper af årsager til dens udvikling:

  • Mekanisk. Smerter er forårsaget af vanskeligheder i udstrømningen af ​​menstruationsblod på grund af forskellige abnormiteter i livmoderen.
  • Endokrine. Smerter provoserer en krænkelse af syntesen af ​​prostaglandiner, hvilket fører til smertefulde sammentrækninger i livmoderen.
  • Forfatningsdomstolen. Smertesyndrom er forbundet med dårlig udvikling af muskelstrukturer..
  • Neuropsychogenic. Ubehag udvikles på grund af et fald i tærsklen for følsomhed..

Sekundær dysmenorrhea

Sekundær dysmenoré udvikler sig på baggrund af forskellige sygdomme. Som regel diagnosticeres en sådan patologi hos kvinder i alderen 25-35 år..

Følgende patologier betragtes som de vigtigste årsager til smerter under menstruation:

  • Endometriose I dette tilfælde forekommer trækkesmerter, og der kan udvikles inflammatoriske processer i bækkenområdet.
  • Livmoderfibroider. Patologi er forbundet med forekomsten af ​​en godartet tumor i muskellaget i livmoderen. Meget ofte er denne sygdom forårsaget af brugen af ​​kombinerede orale prævention. Undertiden er årsagen til livmoderfibroider hyppig fødsel.
  • Betændelsessygdomme. De mest almindelige årsager til smerter under menstruation er salpingitis og endometritis. Ubeskyttet samleje eller kirurgiske operationer i livmoderen og vedhæng kan provosere sådanne sygdomme..
  • Selvklæbende processer. Som regel forekommer sådanne patologier på baggrund af udviklingen af ​​kroniske inflammatoriske sygdomme eller efter kirurgiske indgreb.

Sådan reduceres svær smerte under menstruation

Du skal ikke skynde dig at tage medicin, hvis du oplever alvorlige smerter under menstruationen. Der er mange andre effektive måder at forbedre din tilstand på. Varme hjælper med til hurtigt at lindre menstruationskramper, men det er bydende nødvendigt at have tillid til, at dysmenoré ikke er forbundet med nogen sygdom. Det afslapper musklerne godt med et varmt brusebad, varmepude eller badekar. Varigheden af ​​termiske procedurer bør ikke overstige 15 minutter.

Andre metoder betragtes som effektive:

  • Massage. Det anbefales at massere underlivet i en cirkulær bevægelse med uret. Trykket på bughulen skal være moderat.
  • Embryo udgør. Du skal ligge og trække benene mod maven. I denne position slapper kroppen automatisk af, hvilket reducerer menstruationssmerter.
  • Fysiske øvelser. Det anbefales, at når alvorlige menstruationssmerter opstår, skal du sætte dig ned flere gange. Nyttig øvelse: sidder med benene krydsede, skal de langsomt reduceres og opdrættes.

Derudover anbefaler eksperter en særlig diæt til smertefuld menstruation. En uge før starten af ​​menstruationen skal du opgive junkfood. Det er nødvendigt at minimere forbruget af frugt og grønsager, som bidrager til forekomsten af ​​fermenteringsprocesser i tarmen, hvilket betyder, at de kan øge menstruationssmerter.

Det anbefales at medtage så mange vegetabilske juice som muligt i kosten. Derudover kan du tage vitaminkomplekser. Det skal huskes, at rygning og alkoholmisbrug kan øge menstruationssmerter..

Afslapning, åndedrætsøvelser og en positiv holdning kan påvirke den følelsesmæssige tilstand positivt og lindre menstruationssmerter. Sådanne teknikker kan distrahere fra smerter og stabilisere tilstanden uden brug af medicin. Det anbefales, at du fortsætter med at gøre det, du elsker, chatte på Internettet, læse bøger, magasiner eller se interessante film.

Hvis årsagen til smerter under menstruation er sekundær dysmenoré, er det ud over smertelindring nødvendigt at behandle den underliggende sygdom.

Piller til smerter under menstruation

Som regel kan medicin hurtigt eliminere menstruationssmerter. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Ibuprofen, Nimesulide, Nise, Ketonal) og smertestillende midler (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) betragtes som effektive. Men det skal huskes, at disse grupper af medikamenter kan have en negativ effekt på mave-tarmkanalen. Derfor, hvis der er patologier i fordøjelsessystemet, skal disse lægemidler tages med forsigtighed.

Du kan lindre mavekramper med menstruationssmerter med krampeløsninger - No-shpa, Spazmalgon. Ofte er øget smerte under menstruation forbundet med overoplivning af nervesystemet. Konventionelle beroligende midler vil hjælpe med at stabilisere staten, den mest anvendte valerian.

Ved vedvarende menstruationssmerter anbefales det, at du først konsulterer din læge om at tage visse medicin. Der er en anden gruppe af medikamenter, der effektivt kan reducere smerter under menstruation. Dette er orale prævention. Modtagelse af hormonelle antikonceptionsmidler kan udføres strengt som foreskrevet af lægen. Denne type medicin giver dig mulighed for at gendanne den hormonelle baggrund, hvilket betyder svage menstruationssmerter.

Det tilrådes at opgive brugen af ​​potente lægemidler, for eksempel Ketanov, til menstruationssmerter. Dette kraftfulde middel er normalt ordineret efter operationen. Derudover bør du ikke drikke flere tabletter end påkrævet. Først skal du drikke en tablet og vente et bestemt tidspunkt. Kun hvis menstruationssmerterne ikke er forsvundet, er det tilladt at tage pillen igen. Men på samme tid skal man passe på ikke at overskride den tilladte daglige dosis. Drik tabletpræparaterne med mindst et glas vand. I dette tilfælde vil medicinen opløses hurtigere og begynde at arbejde..

Behandling med folkemedicin

Blandt folkemidlet til fjernelse af menstruationssmerter i første omgang er helbredende urtete, kendetegnet ved en beroligende virkning. Til deres tilberedning kan du bruge citronmelisse, hindbær, kamille, kirsebær, brændenælde og mange andre naturlige produkter. Enhver helende te med en beroligende effekt anbefales at drikke i en varm form. I fravær af allergiske reaktioner er det tilladt at tilsætte honning til drinks for at forbedre smagen..

Følgende infusioner og afkogninger er effektive til at lindre smerter under menstruation:

  • Fra hindbærblade. Tre spiseskefulde blade hældes med et glas kogende vand og insisterede i et kvarter. Det anbefales at tage infusionen i små slurker hele dagen.
  • Fra rod fra elecampane. En teskefuld af produktet hældes i et glas kogende vand og insisteres i en time. Du skal tage en infusion på 1 spiseskefuld 3 gange om dagen.
  • Fra barken af ​​viburnum. 4 spiseskefulde knust bark hældes med et glas vand og koges i 30 minutter og derefter siles. Det anbefales at tage et afkog 3 gange om dagen i en spiseskje før måltider.
  • Fra hestehal. En teskefuld græs hældes i 300 ml kogende vand og insisterede i en time. Det anbefales at bruge en infusion på 50 ml ca. hver time. Intervallet øges, når smerterne aftager.

Gynækologs råd

Gynækologer rådgiver med en stærk, uudholdelig menstruationssmerte, der varer mere end en dag, skal man omgående kontakte en læge.

Derudover bør undersøgelsen udføres i andre tilfælde, nemlig:

  • Hvis menstruationssmerter ledsages af kraftig blødning, hvor blodpropper frigøres.
  • Hvis det ikke er muligt at forbedre tilstanden, når man tager smertestillende.

Forebyggelse af menstruationssmerter er for det første normalisering af livsstil. Dette vil reducere intensiteten af ​​smerter under menstruationen, og i fremtiden vil det hjælpe med at slippe af med ubehagelige symptomer på kritiske dage..

Det er meget vigtigt at opgive dårlige vaner, såsom at drikke alkohol, stoffer, rygning. Det er vigtigt at afbalancere din diæt. Menuen skal have så få krydret og krydret mad som muligt. Minimer kaffeforbruget.

Derudover anbefales det at have et regelmæssigt sexliv. Det skal forstås, at positive følelser er en vigtig faktor for at lindre menstruationssmerter. Stress og hypotermi bør undgås. På denne baggrund kan forskellige inflammatoriske processer udvikle sig. Regelmæssig fysisk aktivitet hjælper med at forbedre sundheden og minimere menstruationssmerter. Selv med en tung belastning er du nødt til at finde tid til sport. Et meget nyttigt tidsfordriv er svømning, dans, løb, yoga.

Gynækologer råder til definitivt at diagnosticere årsagerne til dysmenoré.

Derudover fører menstruationssmerter altid til forstyrrelser af psykologisk karakter. Kvinder oplever ofte depression og neurose, hvilket markant forværrer livskvaliteten.

Smertefulde perioder

Smerter under menstruation kan være både en slags norm og et symptom på gynækologiske patologier. Det er ganske vanskeligt at bestemme på egen hånd, hvilken mulighed der er tale om. Derfor, hvis du har meget smertefulde perioder, skal du kontakte din læge.

Vores klinik er vært for specialister med stor erfaring, og den diagnostiske base af vores klinik giver dig mulighed for at gennemgå undersøgelse uden at forlade bygningen. Dette vil hurtigt bestemme årsagen til sygdommen og ordinere en effektiv behandling..

Alvorlighed af smerte

Smerter under menstruation kaldes dysmenorrhea (forældede navne er algodismenorrhea og algomenorrhea). Ifølge statistikker lider ca. 80% af kvinderne af menstruationssmerter af varierende sværhedsgrad.

Normalt udvikles ubehag i løbet af de første 4 timer efter debut af menstruationen og varer i 1-2 dage. I alvorlige tilfælde kan smerter dog forekomme et par dage før menstruationens begyndelse og fortsætte i flere dage eller indtil slutningen af ​​menstruationen.

Dysmenorrhea har 3 grader:

  1. Mild - sådanne smerter er ubetydelige, observeres kun på den første dag af menstruation, ledsages ikke af andre symptomer og forstyrrer ikke den sædvanlige livsstil.
  2. Moderat - smerter kan vare op til 2-3 dages menstruation, andre tegn på utilpælde (kvalme, svaghed, hovedpine) vises også, og selvom ubehag bringer forstyrrelser i den sædvanlige livsrytme, mister patienten ikke sin evne til at arbejde og kan gå på arbejde eller studere.
  3. Alvorlig - smerte udvikler sig allerede inden menstruationens begyndelse og kan fortsætte, indtil den slutter, handicap er markant reduceret eller helt mistet, de ledsagende symptomer er også meget udtalt.

Tilknyttede symptomer

Smertefulde perioder kan ledsages af andre manifestationer:

  • Nedsat vaskulær funktion: manifesteret ved hævelse i ansigtet, følelsesløshed i ekstremiteterne, arytmier, hovedpine og svimmelhed.
  • Følelsesmæssige og mentale forstyrrelser: søvnløshed, døsighed, irritabilitet, følsomhed over for lugt, ændringer i spisevaner, depression, bulimi, angst.
  • Symptomer på en forstyrrelse i det autonome nervesystem: fordøjelsesproblemer, oppustethed, mundtørhed, feber, kulderystelser, kvalme, opkast, rapning, hyppig vandladning, overdreven sved, besvimelse.
  • Tegn på metaboliske lidelser: kløe, svaghed, følelse af bomuldsben, ødemer med forskellig lokalisering.

Klassificering og årsager til dysmenoré

Hvorfor menstruation er smertefuld afhænger af typen af ​​dysmenoré. Hun kan være:

  1. Primær (krampagtig funktion) - udvikling uden tidligere patologiske ændringer i bækkenorganerne.
  2. Sekundær (organisk) - på grund af medfødte eller erhvervede sygdomme.

Primær dysmenoré bekymrer ofte unge og unge kvinder. Efter fødsel er hun i stand til at forsvinde. Hos mange patienter letter smerterne efter 25 år. Som regel udvikler primær dysmenorrhea 1,5-2 år efter starten af ​​den første menstruationsperiode, når menstruationscyklussen er etableret.

Årsagerne til primær dysmenoré blev først konstateret i 2. halvdel af det 20. århundrede. Tidligere holdt sig til den version, der blev udtrykt af Hippocrates. Han troede, at smerten var forårsaget af en patologisk indsnævring af livmoderhalsen (livmoderhalsen), som følge af, at udstrømningen af ​​menstruationsblod forstyrres. I det 20. århundrede blev det imidlertid bevist, at den kirurgiske udvidelse af livmoderhalskanalen ikke påvirker tilstedeværelsen eller intensiteten af ​​smerter. Derefter viste teorien sig, at dysmenoré forekommer på baggrund af psykosomatiske lidelser.

Og først i 50'erne af det forrige århundrede blev det konstateret, at udviklingen af ​​smerte er forbundet med processen med afvisning af endometrium (livmoderens indre slimhinde) under menstruation. Normalt erstattes det indre slimhudlag i livmoderen månedligt med et nyt. Gamle kommer ud med menstruationsblod. For at afvise endometrium, sammentrækkes livmoderen.

Derefter blev prostaglandiner (hormonlignende stoffer) E2 og F2a opdaget. De produceres ved endometrium og er nødvendige til sammentrækningsaktivitet i livmoderen. Hos kvinder med dysmenoré findes disse prostaglandiner imidlertid i endometrium, myometrium (livmodermuskelvæg) og menstruationsblod i stort antal eller en ændring i deres forhold observeres. En stigning i deres niveau medfører en stigning i myometriale sammentrækninger, og en ændring i forholdet mellem E2 og F2a forårsager vaskulære spasmer og nedsat lokal cirkulation, hvilket fører til iltesult i celler og aktivitet af nerveender. Dette bidrager til udviklingen af ​​smerter. Det blev konstateret, at hos kvinder med dysmenoré er hyppigheden af ​​myometrial sammentrækning og det intrauterine tryk mindst 2 gange højere end hos patienter, der ikke oplever menstruationssmerter.

Hvorfor produktionen af ​​prostaglandiner stiger er stadig ikke nøjagtigt fastlagt. Den mest populære version er, at årsagen til denne proces er en stigning i mængden af ​​kvindelige kønshormoner progesteron og østradiol (østrogen). Østrogenniveauer stiger under ægløsning og progesteron efter det.

Der er en risikogruppe, der inkluderer kvinder med øget sandsynlighed for at udvikle primær dysmenoré:

  • Professionelle atleter, repræsentanter for erhverv, der er forbundet med hårdt fysisk arbejde (denne form for aktivitet påvirker også smerteintensiteten).
  • Patienter med en genetisk disponering: Hvis mor eller bedstemor lider af menstruationssmerter, stiger risikoen for dysmenoré til 30%.
  • Nulliparøse kvinder.
  • Overvægtige patienter.

Udviklingen af ​​primær dysmenorrhea kan også provosere:

  • Infektionssygdomme (herunder seksuelt overførte infektioner).
  • Hypotermi eller overophedning af kroppen.
  • Stress.
  • Følelsesmæssig og mental overbelastning.

Sekundær dysmenorrhea udvikler sig på baggrund af sygdomme: oftest gynækologisk. Disse inkluderer:

  • Medfødte misdannelser i livmoderen: underudvikling, patologisk placering (bøjning).
  • Betændelse i de indre kønsorganer (f.eks. Betændelse i vedhængene).
  • Endometriose og adenomyose - spredning af celler i livmoders indre slimhinde.
  • Ektopisk graviditet.
  • Polypper, livmoderfibroider - godartede neoplasmer.
  • Blodstase i bækkenorganerne.

Dysmenorrhea kan også være forårsaget af ikke-gynækologiske sygdomme:

  • Forstyrrelser i fordøjelseskanalen (oftest - irritabel tarm-syndrom).
  • Inflammatoriske processer i urinsystemet.

Reference! Smerter under menstruation kan også udvikle sig efter operationer på bækkenorganerne eller efter installation af en intrauterin enhed.

Diagnose af dysmenorrhea

Du bør konsultere en læge, hvis smerterne under menstruationen er alvorlige og reducerer livskvaliteten markant. Og bestil straks en aftale i følgende tilfælde:

  • Dysmenorrhea udviklet for dig for første gang.
  • Smerten varer mere end en uge.
  • Smerter er uudholdelige.
  • Dysmenoré ledsages af en stigning i kropstemperatur eller en stigning i antallet af menstruationsstrøm.

Gynækologen indsamler en anamnese, gennemfører en undersøgelse og ordinerer yderligere undersøgelser, der kan omfatte:

  • Bekvende ultralyd.
  • Sexuelt overførte infektionsundersøgelser.
  • Graviditetstest.
  • Hysteroskopi (med formodet tilstedeværelse af neoplasmer) - undersøgelse af livmoderhalskanalen og livmoderhulen indefra ved hjælp af optisk udstyr.

Baseret på undersøgelsen og forskningsresultaterne vil lægen finde ud af, hvorfor menstruationen er smertefuld, og ordinerer den passende terapi.

Dysmenorrhea-behandling

Hvis dysmenorrhea er sekundær, dvs. forårsaget af andre patologier, udføres behandling af disse sygdomme. Ved primær dysmenoré udføres kompleks terapi. tildelt:

  • Medicin.
  • Fysioterapi.
  • Zoneterapi.
  • Diæt (med overvægt).

De vigtigste lægemidler, der bruges til behandling af dysmenoré, kan opdeles i 5 grupper:

  1. Gestagener - syntetiske analoger af kvindelige kønshormoner: hjælpe med at slippe af med hormonelle udsving og reducere kontraktil aktivitet i myometrium.
  2. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler - reducer niveauet af prostaglandiner og reducer smerter.
  3. Orale hormonelle antikonceptionsmidler - reducer mængden af ​​menstruationsstrøm og sammentrækning i livmoderen.
  4. Analgetika - Smertestillende medicin.
  5. Antispasmodika - eliminere spasmer af blodkar og glatte muskler.

Ligeledes kan sovepiller og beroligende midler ordineres til patienten for at eliminere tegn på følelsesmæssige og mentale lidelser..

Forebyggelse af smerter under menstruation

Moderat menstruationssmerter, der forekommer hos en sund kvinde, kan forhindres med forebyggende foranstaltninger. Disse inkluderer:

  • Diæt - 15 dage før menstruationens start er det nødvendigt at opgive salt, overdrevent fedtholdig, krydret mad og kulsyreholdige drikke, og på få dage - fra kaffe; kosten bør bestå af grøntsager, frugter, magert kød, fisk og skaldyr (de omega-3 syrer, de indeholder, har antiinflammatoriske virkninger).
  • Brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler 2-4 dage før menstruation (ibuprofen, aspirin osv.) - de hjælper med at reducere prostaglandiner, men du bør altid konsultere din læge om deres indtagelse, da de kan have en negativ effekt på maveslimhinden., og for nogle sygdomme kan de ikke bruges eller bør bruges med forsigtighed.
  • Rimelig fysisk aktivitet, såsom yoga - smerter bliver mindre udtalt.
  • Urtemedicin - produktionen af ​​prostaglandiner falder med brugen af ​​solbær og aften primroseolier, fennikel eller te derfra kan reducere antallet af uterus sammentrækninger, ingefær te lindrer vaskulære spasmer (fytopreparationer tages også efter konsultation af en læge).
  • Undgå stress og god søvn.

Hvis smerten forekom, vil massage af lænden og sakralregionen hjælpe med at reducere dem..

Smerter på kritiske dage

Artikler inden for medicinsk ekspert

Et så delikat emne hos kvinder som menstruationscyklussen betragtes som uanstændigt til diskussion i samfundet. Fra den tidlige barndom læres piger, at menstruation er noget, der ligner skamfuldt, selv navnet kom med en slørede - kritiske dage. Der er dog meget mange spørgsmål om dette emne, og piger, der er blevet kvinder, overvejer for eksempel, at smerter i kritiske dage er normen. En sådan misforståelse dannes på grund af dårlig opmærksomhed, på grund af uvidenhed om ens egen fysiologi og frygt for at stille så følsomme spørgsmål.

Klager over smertefuld menstruation er ret almindelige. Ifølge mange meningsmålinger oplever cirka hver tredje kvinde på kloden smerter på kritiske dage. Hos nogle vises smerten få dage før menstruationens begyndelse, hos andre forsvinder smerterne ikke, selv efter at den er slut. Svær smerte kan føre til tab af bevidsthed og udmattelse på grund af konstant stress.

Ømheden i menstruationscyklussen kaldes algodismenorea. Primær og sekundær algodismenorea bør skelnes..

Primær Algodismenorea

Algodismenorea betragtes kun som primær i ungdomsårene, når menstruationscyklussen begynder at dannes hos piger. Smerter på kritiske dage hos unge skyldes ikke patologiske ændringer i organer og væv, men af ​​dishormonale manifestationer, dvs. omstrukturering af kroppen til et nyt niveau af hormonel baggrund. Oftest udvikles algodismenorea hos følelsesmæssige piger med en asthenisk (meget tynd) fysik. Menstruation ledsages ikke af smerter fra de første dage og ikke med det samme, men ca. 1-1,5 år efter starten er dette forbundet med udviklingen af ​​ægløsningskredsløbet.

Under menstruation klager piger over kramper, bølgesmerter i underlivet, mindre ofte over hele overfladen. I sjældne tilfælde kan smerter sprede sig til hofter og sakral region. Ud over smertefulde manifestationer er symptomer som:

  • kvalme;
  • svimmelhed;
  • hovedpine;
  • diarré (diarré);
  • tarm kolik.

Overskydende prostaglandiner, der fører til indsnævring af blodkar og spasmer i livmodermusklene, betragtes som den vigtigste årsag til primær algomenorrhea.

Sekundær Algodismenorea

Smerter på kritiske dage kan være forårsaget af patologiske ændringer i bækkenorganerne. I dette tilfælde taler de om sekundær algodismenorrhea.

Årsagerne til smertefuld menstruation overvejes:

  • anatomiske ændringer i livmoderen (fibroider, forstyrrelser i livmoderbåndets apparatur);
  • inflammatoriske sygdomme i bækkenorganerne;
  • komplikationer efter operation i livmorhulen og rørene (kunstig abort);
  • endometriose;
  • medfødte misdannelser i kønsorganerne.

Sådan håndteres smerter på kritiske dage?

For at eliminere smerter under menstruationscyklussen er det nok at tage en pille med ethvert antispasmodisk middel, for eksempel No-shpa. Denne analgesi-metode er egnet til enhver type algodismenorea. Men hvis årsagen til smerterne på kritiske dage ikke er konstateret, skal du starte med diagnostiske procedurer.

Kontakt med en gynækolog er det første skridt, der skal tages. Efter en indledende undersøgelse og et antal gynækologiske undersøgelser (ultralyd af bækkenorganerne, udstrygning for patogen flora, en blodprøve for hormoner), kan du identificere de fleste af de ovennævnte årsager til algodismenorrhea. I nogle tilfælde er laparoskopi indikeret - en endoskopisk diagnostisk metode. Ved hjælp af laparoskopi øges muligheden for at stille en diagnose mange gange.

Algodismenorea-behandling

Terapeutiske procedurer under primær algodismenorrhea består hovedsageligt i at lindre kramper og normalisere prostaglandiner. At henvende sig til en gynækolog vil løse problemet med smertefulde perioder hos unge på kortest mulig tid. En korrekt valgt diæt, en målt daglig rutine og støtte til antispasmodika er ganske nok.

Med manifestationerne af sekundær algodismenorea er situationen meget mere alvorlig. Behandlingen afhænger af den identificerede ægte årsag, der forårsager smerter på kritiske dage. Det kan være hormonelle medikamenter og antispasmodika, antiinflammatorisk behandling og kirurgi.

Sådan slipper man af med alvorlig smerte under menstruationen - 10 bedste opskrifter til at lindre smerter under menstruationen

Et team af fagfolk inden for forskellige områder

Bekræftet af eksperter

Alt medicinsk indhold i magasinet Colady.ru er skrevet og testet af et team af eksperter med medicinsk baggrund for at sikre nøjagtigheden af ​​oplysningerne indeholdt i artiklerne.

Vi henviser kun til akademiske forskningsinstitutioner, WHO, autoritative kilder og open access-forskning.

Oplysningerne i vores artikler er IKKE en medicinsk konsultation og erstatter IKKE et opkald til en specialist.

Læsningstid: 8 minutter

Mange kvinder kender symptomer på forestående eller begynder menstruation, såsom ømhed i brystområdet, dårligt humør, tab af styrke, irritabilitet og smerter i underlivet. Normalt sætter arbejdet sig ikke i disse dage, og stemningen er sådan, at selv husholdninger prøver at få øje på sjældent.

Hvad eksperter siger om smertefuld menstruation, og hvordan man kan lindre sådanne smerter?

Indholdet af artiklen:

Hvorfor under menstruation, mavepine - de vigtigste årsager til smerter under menstruation

Enhver kvinde (med sjældne undtagelser) oplever mindst eller endda ubehag før eller under menstruation. Den største klage er mavesmerter..

Hvorfor sker dette?

Først og fremmest skal man ikke få panik: hvis der ikke er nogen ledsagende “signaler”, og menstruationen ikke bryder ud af de rammer, som lægerne har skitseret, er der intet at bekymre sig om. Den naturlige fysiologiske proces (månedlig afvisning og udskillelse af det indre lag i livmoderen, som, når det er kontrakt, forårsager smerte) kræver ikke et presserende besøg hos læger.

Smertefulde perioder har deres eget navn - algodismenorea:

  • Primær algodismenorea. Forøget kontraktil aktivitet af myometrium med vævshormoner og som et resultat krampesmerter og spasmer i blodkar. Særlige for kvinder 16-25 år gamle. Symptomer inkluderer kvalme, hovedpine, forstyrret afføring og ømhed i underlivet en dag eller to før menstruation og de første to dage af menstruation. Patologiske ændringer i bækkenorganerne bemærkes ikke. Normalt sænkes niveauet af smerter efter fødsel og med alderen.
  • Sekundær algodismenorea. I dette tilfælde er der patologier i bækkenorganerne, og smerten bliver et symptom på anatomiske ændringer i livmoderen.


Årsagerne til smertefuld menstruation (dysmenorrhea), ikke forbundet med sygdomme i det kvindelige reproduktive system, inkluderer:

  • Ubalance mellem kønshormoner (progesteron, som hjælper med at reducere livmoderen, og prostaglandin, hvis overskud øger styrken i sammentrækningen af ​​livmodermusklene), overdreven thyroideaktivitet.
  • Intrauterin enhed og andre prævention.
  • Høj følsomhed over for ændringer i kroppen.
  • Forkert placeret livmoder.
  • Nervesystemet.
  • Smerter på grund af fødsel eller abort.
  • Mangel på ordentlig fysisk aktivitet.
  • Arvelighed.
  • Calcium- eller magnesiummangel.
  • Forkert ernæring Læs også: Grundlæggende om korrekt ernæring til kvinders sundhed og skønhed..

Hvis smerten under menstruation er kortvarig, er smerteniveauet acceptabelt, og du behøver ikke at udsætte hverdagens anliggender, så er alt i orden, og der er ingen grund til at få panik.

10 bedste opskrifter - hvordan man slipper af smerter under menstruationen

Traditionelle folkemetoder kan hjælpe med at reducere smerteniveauet under menstruation (forudsat at der ikke er alvorlige problemer med kvinders helbred):

  1. Tør varme, massage og hvile
    Varme vil hjælpe med at slappe af livmoderen og reducere kraftens sammentrækninger, en let massage af maven (strengt med uret) vil slappe af musklerne.
  2. Smertestillende medicin
    1-2 tabletter med no-shp hjælper med at lindre kramper. Ibuprofen, spazmalgon eller ketonal vil hjælpe med at tackle hårde smerter. Ved smerter forårsaget af overoplivning af nervesystemet (stress osv.) Kan et simpelt beroligende middel hjælpe - selv en almindelig valerian.
  3. Orale prævention
    P-piller indeholder hormoner, der hjælper med at normalisere hormonniveauet. Sådanne piller er meget effektive til at lindre mavesmerter og andre "effekter" af menstruation. Uden konsultation af en gynækolog bør du selvfølgelig ikke begynde at tage.
  4. Fysisk træning
    Naturligvis handler dette ikke om chokbelastninger og desuden ikke om øvelser i pressen, men her er tilbøjelighederne, kropsrotationer, lysstrækning meget velegnet. Pilates og yoga, der involverer arbejde med muskeltonus, er også en fremragende kur mod smerter..
  5. Kompresser og badekar
    For eksempel et bad med havsalt (taget før og efter menstruation i 15-20 minutter dagligt). Sitz-bade (kontrast) inden menstruation og komprimering under menstruation er også egnede. Efter et bad eller et kontrastbrusebad skal du klæde dig varmere og ligge i mindst en time.
  6. Urtete, infusioner, afkok
    Disse inkluderer kamille og mynte-te (du kan tilføje honning), persille eller sorrel, mineralvand, tansy, agern, jordbær, angelica osv..
  7. Massage
    Spasmer kan lettes ved massage i korsryggen. Det anbefales med en andens hjælp, selvom du kan gøre det selv. Læg tenniskuglen i to sokker, læg ryggen på dem, så kuglerne er på niveau med de nederste ribben på begge sider af rygsøjlen. Skub dem forsigtigt med ryggen og rulle kuglerne let med musklerne.
  8. Essentielle olier
    Før menstruation og de første dage, kan du gnide en blanding af æteriske olier ind i det sakrale område såvel som i underlivet. Ingredienser: johannesurt-olie (50 ml), marjoram (5 dråber), clary salvie (4 dråber), ryllik (5 dråber). Gnid et par gange om dagen. Inden proceduren skal du udføre en allergitest ved at sprede en lille blanding, for eksempel på albue bøjninger. Kløe eller rødme er et tegn på en allergi.
  9. svømning
    Den mest nyttige og mindst traumatiske måde at lindre smerter på. De største fordele er frigivelse af endorfiner (et naturligt smertestillende middel), muskelafslapning.
  10. Køl på maven
    At “fryse” smerter er en af ​​de effektive metoder. På maven skal du lægge en ispakke (kun i et håndklæde og oven på tøjet!) I 15 minutter, ikke mere.

Anna bruger forkert udtrykket "algodismenorea": ​​dysmenorrhea er en krænkelse af menstruation. Det vil sige, det er ikke kun smerter (alger - smerter), men også en krænkelse af selve menstruationen. Et udtryk, der er vanskeligt og uudtaleligt for en almindelig kvinde, kan erstattes af det enklere udtryk algomenorrhea (smertefulde perioder). Ligesom mit eksempel forklarer jeg i parentes betydningen af ​​et komplekst udtryk. Hvad angår ægte algodismenorea, er dette et billede af premenstruelt syndrom, ledsaget af hovedpine, op til migræne, ændringer i generelt velvære, der kræver lægehjælp og et handicapcertifikat. Og alligevel angående hormonelle prævention. Forfatteren nævner ikke, at det er umuligt at engagere sig i selvadministrering af hormoner, i denne sag skal du konsultere en læge for et individuelt udvalg af OK (orale prævention). På billedet er en pige med en pille i tænderne. Og de nyeste resultater af hormonel prævention er ikke piller, men Evra hudplaster eller Nova Ring vaginal ring. Det er også en reklame for bestemte produkter fra bestemte virksomheder. Men disse resultater har ingen konkurrenter, så jeg kan navngive dem.

Hvad angår forebyggelse af smerter før og under menstruation, skal du huske at spise mad med højt indhold af calcium (fedtfattig sur mælk), hold dig aktiv (dette gælder også for sex - orgasme reducerer ubehag), minimer krydret, krydret og kaffe i din kost, næg fra rygning og alkohol, undgå at køle for meget og undgå stress.

I hvilke tilfælde skal du konsultere en læge for smerter under menstruation?

Du skal være på vagt og besøge din gynækolog, hvis...

  • Smerten ændrer din sædvanlige livsstil (du skal tage en fridag og ligge i sengen).
  • Svær smerte varer mere end 2 dage.
  • Smerten er ledsaget af kvalme, diarré, hovedpine.
  • Hård blødning ledsages af frigivelse af blodpropper og varer mere end 1-2 dage.
  • Svær smerte er til stede, selv når man tager p-piller.
  • Der opstod for nylig alvorlig smerte (for middelaldrende kvinder).
  • Ibuprofen, ingen spa, smertestillende medicin hjælper ikke.
  • Tildelinger er mere rigelige end før (pakninger varer i 1-2 timer).
  • Cyklussen blev brudt, og kropsvægten faldt.


Sådanne symptomer kan indikere tilstedeværelsen af ​​alvorlige årsager til behandling. Disse inkluderer normalt:

  1. Endometriose (ømme eller trange smerter med tilbagevenden til endetarmen gennem hele cyklussen).
  2. Fibroider, fibroider, polypper eller livmoderkræft.
  3. Phlebeurysm.
  4. Anomalier i livmoders struktur.
  5. Von Willebrand sygdom.
  6. Blodplade mangel i blodet.
  7. Inflammatorisk proces i kønsorganet.

Naturlige ikke-hormonelle medikamenter, såsom Menalgin, bruges ofte til at lindre smerter under menstruation. Det reducerer smerter, intensitet, menstruationens varighed og lindrer psyko-emotionel overdreven belastning. Brug af Menalgin på "kritiske dage" reducerer behovet for NSAID'er, der påvirker mave-tarmkanalen negativt. Med en tendens til smertefuld menstruation anbefales det, at du begynder at tage medicinen på tærsklen til den 1. dag i menstruationen. Menalgin har en kompleks effekt: smertestillende, antispasmodisk, beroligende og dekongestant.

Du må under ingen omstændigheder lide og udholde kraftige smerter! Hvis du er bekymret for din tilstand, skal du straks kontakte din læge. En standardundersøgelse vil berolige dig eller hjælpe dig med at starte behandlingen rettidigt, hvilket under alle omstændigheder er til gavn.