Vigtigste / Hygiejne

Smerter i menstruation: årsager, metoder til at slippe af med dysmenoré

En sådan "gener" som smertefulde perioder er mange kvinder velkendte. Statistikken over sådanne klager holder stabilt på 30-60% af det samlede antal kvinder i den fødedygtige alder, mens dette i 10% af patienterne fører til en betydelig forringelse af trivsel og endda handicap [1,2]. Spørgsmålet om smerter under menstruation er så alvorlige på gynækologernes kontor lyder meget ofte. Moderne gynækologi kalder sådanne smerter en manifestation af en sygdom såsom algodismenorrhea eller smertefuldt menstruationssyndrom.

Det skal bemærkes, at læger samtidig bruger to udtryk - "algodismenorea" og "dysmenorrhea" - om hverandre. En mere nøjagtig (men længere) periode til bestemmelse af smertefulde perioder er udtrykket “algodismenorea”, afledt af de græske ord: algos - “smerte”, dyspræfiks - “afvigelse fra normen”, mēn - “måned”, rhein - “udløb”. Men for brugervenlighed er det sædvanligt at reducere det ved at kombinere det med en snævrere - "dysmenorrhea". Uanset de terminologiske nuancer kan det smertefulde menstruationssyndrom bogstaveligt talt slå en tilsyneladende perfekt sund kvinde ned i flere dage. Hvad er årsagen, og hvad skal man gøre, når underbukken gør ondt? Lad os forstå.

Hvorfor gør menstruation ondt under menstruationen?

For at forstå, hvorfor alvorlig smerte under menstruations bekymringer, skal du huske, hvad menstruationscyklussen er. Dette er en proces med forberedelse til undfangelsen af ​​et barn, der består af to faser, der regelmæssigt gentages i kroppen af ​​en kvinde i forplantningsalderen. Oprindeligt modnes follikler med ægceller i æggestokken, hvoraf den ene (eller nogle gange to) vil blive dominerende. Derefter begynder forberedelse til befrugtning i livmoderhulen, og i det tilfælde, hvor det ikke er forekommet, følger død og efterfølgende afvisning af endometrium, livmoderens indre slimhinde..

  • 1 dags menstruation er begyndelsen på afvisningsfasen. Slimhinden eksfolierer fra livmoders vægge og kommer sammen med blodet ud. Livmoren udfører samtidig kontraktile bevægelser, som kan være ledsaget af øget smerte. Ofte trækker medicin endda en analogi mellem denne proces og fødselsprocessen, idet den bemærker, at hormonel akkompagnement i begge tilfælde (en betydelig stigning i hormonet progesteron med et fald i østrogenniveauer, der opstod før af processen) har meget fælles [3]. Denne periode tager normalt 3-5 dage.
  • Fra den 4. til den 6. dag finder genopretningsfasen sted i kroppen - dette er perioden med regenerering af epitelet, der dækker livmoderens såroverflade..
  • Fra den 6. til den 14. dag i cyklus opdateres livmoderslimhinden - follikelfasen. På samme tid modnes folliklerne med æg i æggestokken. Denne fase slutter med ægløsning; follikler omdannes til den såkaldte corpus luteum, der forbereder slimhinden til modtagelse af et befrugtet æg.
  • Fra den 14. til den 28. dag i cyklussen begynder lutealfasen, hvor endometriumet bliver tykkere på grund af sekretionen af ​​livmorkirtlerne, og livmoderslimhinden kvælder, hvilket skaber gunstige betingelser for at embryoet kommer ind. Ægget, der forlader folliklen bevæger sig langs ægtavlen i påvente af befrugtning. Denne fase slutter med enten befrugtning eller afvisning af den forældede slimhinde og resorption af corpus luteum.

I hormonelle termer, fra den 1. til den 14. dag af cyklussen, påvirkes kvindens krop af østrogener (hovedsageligt estradiol), og fra den 15. til den 28. dag er effekten af ​​progesteron, ifølge dette tegn er menstruationscyklussen opdelt i østrogen- og progesteronfasen. Den første svarer til follikelfasen i ovariecyklussen, den anden til den luteale fase af ændringer i æggestokkene.

Det skal forstås, at ovennævnte fasefordeling efter fase kun gælder i de tilfælde, hvor den månedlige cyklus er de klassiske 28 dage. Men da cyklustiden for hver kvinde er individuel, kan varigheden af ​​faserne også variere lidt.

Normalt bør disse processer, som er helt naturlige for den kvindelige krop, finde sted uden smerter. Hos mange kvinder ledsages imidlertid processen med slimhindeafvisning af betydelig smerte.

Smerter under menstruation forekommer normalt 2-3 timer før menstruationens begyndelse eller straks med blodets udflod. De er lokaliseret i bækkenområdet og giver undertiden bagkors- eller lårområdet.

Ofte ledsages dette af yderligere symptomer: hovedpine, dyspeptiske lidelser (forstyrrelser i fordøjelsessystemet), kvalme, opkast, generel svaghed.

Sådanne manifestationer kan vare fra flere timer til flere dage, nogle gange intensiveres i midten eller i slutningen af ​​menstruationen. Det er for denne symptomatologi, at diagnosen "dysmenorrhea" ("algodismenorea") stilles.

Dysmenoré kan have mange årsager, der spænder fra en psykogen faktor - et fald i en individuel smertetærskel til organiske patologier såsom endometriose eller uterus hyperflektion [4].

Typer og grader af dysmenoré

I den internationale klassificering af sygdomme er dysmenorrhea opdelt i primær (funktionel), sekundær (organisk) og uspecificeret (af ukendt oprindelse) [5].

Ved primær dysmenoré forekommer ovenstående symptomer på baggrund af fraværet af strukturelle ændringer (patologier) i kønsorganerne, hvilket bekræftes af en ultralydundersøgelse på tidspunktet for smertefuld menstruation [6]. Med andre ord forekommer alvorlig smerte under menstruation, hvor alt ser ud til at være normalt, og intet skal skade.

I moderne videnskab er der to hovedsynspunkter på dette problem [7,8]:

  • Den første tager højde for den psykologiske faktors rolle og den fysiologiske type kvinder, der er tilbøjelige til primær dysmenorrhea: disse er unge piger af den astheniske type med en neurastenisk eller labil-hysteroid personlighedskarakteristik. At vente på menstruationens begyndelse kan forårsage dem angst-neurotiske lidelser og et psykogent fald i smertetærsklen, hvilket fører til det faktum, at selv mindre smerter vil blive opfattet mange gange stærkere.
  • Et andet synspunkt er baseret på det faktum, at et øget indhold af prostaglandiner, såsom EP3 og F2α, biologisk aktive stoffer, der regulerer sammentrækning af livmoderen, funktionen af ​​dets kar, intensiteten af ​​smertefølelse og meget mere, afsløres i menstruationsblod. Overdreven produktion af disse stoffer kan føre til mangel på livmodercirkulation, skarpe spasmer i livmodermusklerne og objektivt stærke smertefulde fornemmelser..

Aktivering af produktionen af ​​prostaglandiner i livmoderen er forbundet med de hormonelle virkninger af østradiol og progesteron. Det er deres forholdsmæssige forhold og ikke det absolutte niveau, der udløser eller hæmmer produktionen af ​​prostaglandiner.

Med sekundær dysmenoré observerer en kvindes krop sygdomme og strukturelle ændringer i kønsorganerne. De mest hyppigt diagnosticerede sygdomme er [9], såsom endometriose; inflammatoriske processer i kønsorganerne, betændelse i æggelederne, abnormiteter i kønsorganerne, livmoderfibroider.

I henhold til sværhedsgraden af ​​smerter er 4 grader dysmenorrhea opdelt [10]: mild, moderat, svær dysmenorrhea, den maksimale grad af dysmenorrhea.

Ifølge læger er den mest udtalt grad af dysmenoré hos 96% af kvinderne også ledsaget af forskellige symptomer på PMS.

Hvad skal man gøre for at reducere smerter under menstruation?

I tilfælde, hvor undermaven eller hovedet gør ondt, skal du ikke udholde smerterne. Du kan lindre din tilstand og genvinde arbejdsevnen ved hjælp af den viden, der er akkumuleret af moderne videnskab.

Symptomatisk terapi - eliminering af smerter på tidspunktet for dens udseende

Ud fra forskernes undersøgelse eliminerer følgende typer medicin mest effektivt smerter under menstruation [11]:

  • ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er);
  • kombinerede smertestillende midler indeholdende NSAID'er i forskellige forhold, et smertestillende middel, en svag psykostimulerende middel og et antispasmodisk middel, der fuldstændigt eliminerer smerter hos 71% af patienterne;
  • myotropiske antispasmodika.

Rabat ikke urtemedicin som hjælpemiddel. I de fleste tilfælde bruges planteekstrakter i tinkturer, komplekse homøopatiske præparater og kosttilskud designet til at lindre symptomerne på dysmenoré. Ekstrakter af det hellige Vitex (Vitex agnus-castus), johannesurt (Hypericum perforatum), marjoram (Orīganum majorāna), englaumbago (Pulsatilla pratensis), medicinsk rosmarin (Rosmarinum officinalis) osv. Bruges ofte..

Arbejde med grunde og forebyggelse

Glem ikke, at når du lindrer smerter, skal du gå til en gynækolog for at identificere årsagen til symptomerne, ellers vil smerten vende tilbage igen i den næste cyklus. Det skal huskes, at behandlingen af ​​sekundær dysmenoré inkluderer obligatorisk terapi for den underliggende sygdom.

Ved primær dysmenoré er fakta om påvirkning af livsstil og ernæring på sværhedsgraden af ​​smerter under menstruation videnskabeligt bevist [12]. Ifølge observationer manifesteres symptomerne på dysmenoré oftere hos piger og unge kvinder, hvis arbejde er forbundet med neuropsykisk stress eller med en lang statisk holdning under arbejdet.

Videnskabelige undersøgelser viser også, at kvinder med symptomer på dysmenoré har en mangel på visse vitaminer og mineraler, og generelt udtrykkes kliniske tegn på hypovitaminose [13]. Derfor anbefales det at tage vitaminkomplekser som en forebyggende foranstaltning. Denne metode til forebyggelse kan anbefales til unge piger med ukompliceret primær dysmenorré, som ikke ønsker at bruge prævention.

Ved primær dysmenoré ordinerer fødselslæge-gynækologer ofte COC'er (kombinerede orale antikonceptiva) [14], som bruges i præventionsregimet i 3-4 måneder. Disse lægemidler reducerer mængden af ​​blødning under menstruationen ved at kontrollere væksten af ​​endometrium og undertrykke ægløsning. Valget af sådanne lægemidler udføres rent individuelt. Om nødvendigt kombineres COC'er med smertestillende midler..

  • Beroligende midler med varierende intensitet i kombinationer (fra urtemediciner til beroligende midler).
  • Antioxidanter (vitamin E) designet til at normalisere prostaglandinproduktion.
  • Magnesiumpræparater (magnesiumcorbat, magnesiumcitrat), der reducerer symptomerne på dehydrering samt lindrer følelsen af ​​angst (for eksempel "Magnelis").
  • Undertiden er phytoøstrogener ordineret som et alternativ til hormonerstatningsterapi, men de eksperimentelle data om dette emne er modstridende [15].

Observationer af kvinder, der aktivt og regelmæssigt besøger gymnastiksalen, bekræfter, at de efter træning i den premenstruelle periode og direkte under menstruationen ofte bemærker et fald i smerter [16].

Det er vigtigt at forstå, at smerter i de tidlige dage af menstruationen ikke er normen, det kan være et signal om, at der er mere alvorlige problemer. Sammen med at lindre symptomer med smertestillende er det vigtigt at sørge for at kontrollere dit kvindes helbred. Ved hjælp af en integreret tilgang kan du opnå succes i behandlingen af ​​denne patologi og markant forbedre livskvaliteten.

Vitaminkompleks medikament mod dysmenoré

For at korrigere de smertefulde symptomer på menstruation med vitaminer og mineraler har russiske forskere udviklet et biologisk aktivt supplement Cyclovita ®, som ikke har nogen analoger på det russiske marked.

Det unikke ved den videnskabelige udvikling, der er legemliggjort i vitamin-mineralkomplekset CYCLOVITA ®, bekræftes af opfindelsens patent nr. 2 443 422 [17]. Udviklingen er baseret på det faktum, at hos kvinder i alderskategorien 18-35 år gamle, i forskellige faser af menstruationscyklussen, påvises en mangel på forskellige vitaminer og mineraler. For eksempel i østrogen (follikulær eller proliferativ) fase af menstruation er en kvindes krop især krævende for tilstedeværelsen af ​​B-vitaminer og zink, og i progesteron (luteal eller sekretorisk) fase er behovet for vitamin A, C, E samt selen og kobber.

CYCLOVITA ® er et afbalanceret to-fase vitamin-mineralkompleks, der er designet specifikt til cykliske ændringer i en kvindes krop og har to unikke sammensætninger til hver halvdel af menstruationscyklussen - CYCLOVITA ® 1 og CYCLOVITA ® 2. I alt indeholder de:

  • 12 vitaminer: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 mineraler: kobber, zink, iod, selen, mangan.
  • Rutin og lutein.

Komponenterne har unikke dosisforhold, der er optimale til I- og II-faser i menstruationscyklussen og er beregnet til brug på de passende dage. Anbefales at tage:

  • CYCLOVITA ® 1 - på cyklusens dag 1-14, 1 tablet om dagen med måltider;
  • CYCLOVITA ® 2 - på cyklussen 15. – 28. Dag, 1 tablet 2 gange om dagen.

Kursets varighed - 1 måned.

Kontraindikationer til brug er: individuel intolerance over for komponenterne, graviditet og amning. Før brug anbefales det at konsultere en læge.

P. S. Mere detaljerede oplysninger og anbefalinger om indtagelse af vitamin-mineralkomplekset Cyclovita ® kan fås på det officielle websted.

* Antallet af det biologisk aktive kosttilskud “Vitamin og mineralkomplex CYCLOVITA ®” i registeret over statsregistrering af Rospotrebnadzor-certifikater er RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, registreringsdato er 24. juli 2017.

Ofte kan cyklisk vitaminbehandling anbefales for at opretholde en regelmæssig cyklus. Det vælges under hensyntagen til kroppens behov i mikronæringsstoffer i overensstemmelse med menstruationscyklussens faser.

Hormonal ubalance er en af ​​årsagerne til ubehag under menstruation..

Mangel på vitaminer og mineraler i en kvindes krop kan føre til hormonel ubalance, hvilket igen kan bidrage til udviklingen af ​​forskellige lidelser i det kvindelige kønsområde.

Hormoner er ansvarlige ikke kun for en kvindes følelsesmæssige tilstand og velvære, men også for hendes udseende. Dette gælder især under menstruation..

Kursets indtagelse af CYCLOVITA-komplekset hjælper med at reducere manifestationerne af PMS, forbedre trivsel under menstruationen, etablere en regelmæssig menstruationscyklus og har også en gunstig effekt på hudens tilstand i ansigt, hår og negle. *

* "Undersøgelsen af ​​effektiviteten og sikkerheden i kosttilskud" CYCLOVITA "i behandlingen af ​​menstruationsuregelmæssigheder og premenstruelt spændingssyndrom." Gromova O.A. 2011/08/22
** Effektiviteten af ​​cyklisk mikronæringsstofkorrektion til regulering af menstruationsfunktion i tilfælde af krænkelser af dannelsen af ​​menarche. AF. Limanova, et al., Gynekologi nr. 2, bind 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

I dag har en række uafhængige laboratorier testsystemer til bestemmelse af visse vitaminer i blodet i en kvindes kritiske krop, såsom folsyre, vitamin B12, D-vitamin, samt screening for alle livsvigtige og giftige mikroelementer, der er tilgængelige til bestemmelse for at kontrollere deres referenceværdier. Desværre, selv om sådanne undersøgelser ikke er billige, men hvis det er muligt, anbefales det at udføre dem før og efter indtagelse af vitamin-mineralkomplekser.

Hvorfor får mavepine under menstruation

De fleste kvindelige ansigter oplever smerter under menstruation. Ofte foregår denne tilstand af høj følelsesmæssig labilitet, generel svaghed og irritabilitet. Smerter under menstruation manifesterer sig på den første dag og ledsager det gennem hele menstruationsperioden. Som regel ændres kun smertens intensitet. Dette symptom afhænger ikke af antallet af år og reproduktionsevne hos kvinder. Der er et stort antal grunde til, at maven gør ondt under menstruationen. Dette skyldes kroppens reaktion på hormonelle ændringer. Fysiologisk smerte under menstruation medfører normalt ikke markant ubehag og begrænser ikke den sædvanlige livsrytme. Men hvis smerter påvirker livskvaliteten, vil der kræves specialistrådgivning..

Hvorfor får mavepine under menstruation?

Smerter i underlivet under menstruation af moderat intensitet er fysiologiske. Normalt vises symptomer på den første dag og forsvinder på egen hånd i løbet af en kort periode. Udtalt smertefulde fornemmelser er en patologi, derfor er det vigtigt at forstå årsagen til svær smerte i underlivet.

Når maven kan skade

Afhængigt af dagen for menstruationscyklussen skelnes adskillige perioder, når algodismenorrhea vises:

  1. Smerten optræder på tærsklen til menstruation, cirka 2-3 dage før begyndelsen af ​​pletblødning. Dette er det såkaldte premenstruelle syndrom, der er karakteristisk for unge og piger under 18 år. Hovedårsagen til udseendet af sådanne symptomer er en ændring i produktionen af ​​kønshormoner;
  2. Smerter kommer i perioden med pletblødning. Dette skyldes den øgede produktion af biologisk aktive stoffer - prostaglandiner. De forårsager ganske smertefulde sammentrækninger i livmodermusklerne i de første to dage af menstruation;
  3. Smerter i underlivet efter menstruation forekommer på grund af normalisering af den hormonelle baggrund hos kvinder i reproduktiv alder.

Årsager til smertefuld menstruation

Algodismenorea kan opdeles i flere typer:

  • Primær, der vises med indgangen til menarche og normalt ikke er forbundet med patologi;
  • Sekundær er en konsekvens af mange gynækologiske sygdomme;
  • Organisk manifesterer sig i tilfælde af forplantningssystemets patologi;
  • Funktionel - intensiteten af ​​smerter afhænger af koncentrationen af ​​kønshormoner, der er ansvarlige for udbruddet af menstruation.

Årsager til smertefulde perioder på null

Hos unge piger vises smerter under menstruation meget oftere end hos kvinder i forplantningsalderen. Dette skyldes dannelsen af ​​en hormonel baggrund. Efter udviklingen af ​​en regelmæssig menstruationscyklus og normaliseringen af ​​hormonniveauerne stopper smerterne eller bliver mindre intens.

Teenagepiger oplever også smertefulde perioder på grund af ændringer i humør, følelsesmæssig labilitet og tilstedeværelsen af ​​ugunstige psykoterapeutiske tilstande. Undertiden med alvorlig stress kan menstruation forekomme tidligere.

Forfatningsmæssige træk påvirker også forekomsten af ​​smerte under menstruation. For alt for tynde piger er smertesyndromet mere udtalt. Undertiden er lav kropsvægt et resultat af infantilisme eller underudviklingen af ​​forplantningssystemet. Livmoderhypoplasi og dårlig udvikling af muskelelementer, dårligt strakt under menstrual overflod, fører til irritation af nerveender og forekomst af smerter.

Smertemekanisme

Følelsen af ​​smertefulde symptomer og ubehag under menstruationen skyldes en reduktion i livmoderens muskler. Når blodpropper og fragmenter af eksfolieret endometrium ophobes i livmoderhulen, er der et behov for hurtigt at frigøre livmoderhulen fra dem. Muskelfibrene i livmorvæggen begynder at trække kraftigt sammen, og indholdet evakueres. I dette tilfælde kan der forekomme ubehagelige smerter i underlivet. Jo mere muskelsammentrækning, jo større er sandsynligheden for smerte.

Der er en hypotese om, at menstruationssmerter er en konsekvens af en stigning i niveauet af prostaglandiner i endometrium og plasma. Prostaglandiner er komplekse kemiske forbindelser, der har en udtalt biologisk aktiv effekt. De stimulerer og forbedrer mytriumens kontraktile funktion.

Med en høj koncentration af prostaglandiner krymper livmoren under menstruationen for intens, hvilket provoserer en overtrædelse af blodtilførslen til visse sektioner af muskellaget og svær menstruationssmerter.

Årsager til primær Algodismenor

Normal menstruation ledsages af smerter med lav intensitet i aften og på den første dag af menstruation. Med hensyn til sværhedsgrad bryder smertefulde symptomer ikke den sædvanlige livsrytme og begrænser ikke en kvindes daglige aktivitet. Hvis din mave gør meget ondt under menstruationen, skal du tænke på dit helbred og finde ud af årsagen til smerten..

Der er flere primære årsager:

  1. Mekaniske faktorer for udseendet af smerte vises med vanskeligheder i udstrømningen af ​​menstruationsblod fra livmoderhulen. Denne tilstand observeres med abnormiteter i udviklingen af ​​forplantningssystemets organer, medfødt svigt i livmoderen eller livmoderhalsen, en forkert placering af organet i bækkenhulen;
  2. Neuropsykiske årsager kan forårsage alvorlig smerte under menstruation. Dette skyldes et fald i tærsklen for følsomhed i en ustabil følelsesmæssig tilstand;
  3. Endokrine faktorer er forbundet med en krænkelse af den interne regulering af kroppen, i forbindelse med hvilken produktionen af ​​prostaglandiner ændrer sig, hvilket påvirker intensiteten af ​​livmoderkontraktioner;
  4. Krænkelse af vaskulær tone, nærende organer i bækkenet. Iskæmiske processer i karene, der foder livmoderhulen, fører til spasmer i livmoderarteriene og venerne og forstyrrer indirekte produktionen af ​​prostaglandiner;
  5. Konstitutionelle årsager manifesteres ved infantilisme eller underudvikling af kønsorganerne, hypoplasia i livmoderen eller dens muskellag.

Sekundære årsager til smerter under menstruation

Sådan algodismenorea er en konsekvens af tilstedeværelsen af ​​samtidig patologi fra det reproduktive system. Det vises hos kvinder efter 30-40 år. De vigtigste sygdomme ledsaget af smerter under menstruation:

  • Intern og ekstern genital endometriose;
  • Livmor fibroider;
  • Betændelsessygdomme i kønsorganerne;
  • Ekstensiv vedhæftningsproces i bækkenhulen;
  • Nylig kirurgisk behandling;
  • Tilstedeværelsen af ​​infiltrater i bækkenet;
  • Cyster i æggestokkene;
  • Kompliceret fødsel;
  • Skader på livmoderhalsen under curettage;
  • Historie om abort;
  • Intrauterin enhed installation.

Forstyrrelse af de indre organer er også årsagen til smerter i underlivet. Skjoldbruskkirtlen patologi, dens hyperfunktion forbedrer prostaglandin aktivering.

At tage visse medikamenter forårsager smerter under menstruationen. Blandt lægemidlerne påvirker følgende grupper forekomsten af ​​smerte:

  • Kombinerede orale præventionsmidler;
  • Antitumormidler;
  • cytostatika;
  • Skjoldbruskkirtelhormoner.

For at finde ud af årsagen til smerter under menstruationen hjælper en omhyggeligt indsamlet medicinsk historie undertiden..

Tilstedeværelsen af ​​visse sygdomme øger sandsynligheden for smerte:

  1. Stein-Leventhal syndrom eller tilstedeværelsen af ​​cyster på æggestokkene;
  2. Habitual spontanabort;
  3. Kronisk adnexitis;
  4. avitaminosis;
  5. Uterine polypper;
  6. Ondartede tumorer;
  7. Progesteronmangel;
  8. Mangel på calcium eller magnesium;
  9. Genetisk disponering.

Mavesmerter under menstruation: funktioner

Maven under menstruation gør ondt på forskellige måder. I sin natur kan smerter være af flere typer:

  • Kramper med bestråling til det sakrale område;
  • Arbejder med lokalisering i nedre del af maven;
  • Lokal på kort sigt;
  • Crushing.

Med tiden deles smertesyndromet i kortvarig og langvarig. Den fysiologiske menstruationsperiode er kendetegnet ved udseendet af smerter i de første to dage af menstruationen. Undertiden bliver smerten akut, intens og konstant. I sådanne tilfælde skal du være forsigtig med dit helbred og konsultere en læge for at få hjælp. Dette kan være en manifestation af akutte tilstande, der kræver øjeblikkelig behandling..

Ved en årlig observation af en gynækolog vil han bestemme typen af ​​algodismenorea. Smerter under menstruation kompenseres, hvis det ikke har nogen tendens til fremskridt og ukompenseret. I dette tilfælde stiger arten og intensiteten af ​​smerter hvert år.

Symptomer og karakter af smerter

Den vigtigste manifestation af ubehagelige symptomer under menstruation er smerter i den nedre del af maven af ​​en krampende art, ømme eller sprængende, nogle gange med stråling i endetarmen, blæren eller området af vedhængene.

Ud over smerter under menstruation bemærker kvinder følgende symptomer:

  • Hyppig ændring af humør;
  • Irritabilitet;
  • Spiseforstyrrelse (bulimi eller manglende appetit);
  • Depression;
  • Døsighed eller søvnløshed;
  • Intolerance over for lugt;
  • Smag perversion;
  • Kvalme og opkast;
  • Forøget svedtendens;
  • Tides;
  • hypertermi;
  • Tør mund;
  • Lammethed i lemmer;
  • Hovedpine og svimmelhed;
  • Besvimelse;
  • Generel umotiveret svaghed;
  • Hævelse i ansigt og ben;
  • Kløe i huden.

Vegetative manifestationer af smerter under menstruation er kendetegnet ved en urolig mave og tarme, oppustethed, flatulens, øget peristaltik og øget vandladning.

Ved en sygdom i kønsorganerne får symptomerne nogle træk, da der samtidig med udseendet af smerter i underlivet er tegn på en samtidig sygdom.

Tildel en bestemt risikogruppe, der inkluderer kvinder, udviklingen af ​​smerter under menstruation, hvori det mest sandsynligt er:

  • Den tidlige alder af begyndelsen af ​​den første menstruation;
  • Menstrual uregelmæssigheder;
  • Period med menstruationsblødning, der varer op til 7 dage eller mere;
  • Aktiv eller passiv rygning;
  • Hyppige inflammatoriske sygdomme i kønsdelene.

Svær smerte forhindrer en kvinde i at udføre det sædvanlige arbejde, fører til sidst til nervøs udmattelse, nedsat hukommelse og asthenisk tilstand. Alt dette forstyrrer et fuldt liv, fører til problemer på arbejdet og i interpersonelle forhold. Derfor er smertefuld menstruation ikke kun et sundhedsmæssigt problem, men også et offentligt.

Intens smerter i underlivet under menstruation kræver medicinsk korrektion. At tage smerter vil hjælpe med at tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler eller antispasmodika. For hurtigt at eliminere ubehagelige symptomer vælges dosis individuelt af lægen efter undersøgelse og for at bestemme årsagen til smerter under menstruationen.

Alvorlig smerte under menstruation: hvornår man skal læge

Ubehagelige fornemmelser i nedre del af maven giver en kvinde ubehag hver måned. Undertiden skifter smertens karakter eller andre, mere alvorlige symptomer ind, hvis du straks skal søge lægehjælp.

Infektionen og udseendet af inflammatoriske sygdomme i bækkenorganerne manifesteres af følgende symptomer:

  • Stigning i temperatur til subfebrile cifre;
  • Langvarig smerte af konstant ømme eller krampe art, lokaliseret i underlivet;
  • En rigelig mængde menstruation, bortset fra blødningen fra den forrige cyklus;
  • Krænkelse af almindeligt helbred, der manifesteres ved svaghed, øget træthed, hovedpine;
  • En rigelig mængde decharge efter afslutningen af ​​menstruationen;
  • Kløe og hævelse af bløde væv i de ydre kønsorganer;
  • Smerter under samleje.

Hvis sådanne tegn opdages, er du nødt til at konsultere en gynækolog så hurtigt som muligt, identificere fokus på betændelse og rette den patologiske tilstand.

Tilstedeværelsen af ​​smerter under menstruation med høj intensitet, som ledsager hele menstruationsperioden, kan være årsagen til udviklingen af ​​en godartet tumor i livmoderen eller adenomyosen. For at differentiere sygdommen kan specialkonsultation og yderligere undersøgelsesmetoder ikke undlades..

Endometriose manifesteres ved tilstedeværelsen af ​​smerter under menstruation med en tendens til at øge dens intensitet med hver efterfølgende cyklus.

Undertiden vises smerterne efter menstruation. Karakteren domineres af ømme eller kedelige smerter i underlivet med bestråling i blæren eller endetarmen. Et sådant klinisk billede med karakteristisk udflod fra kønsorganet indikerer tilstedeværelsen af ​​en kvindes sygdomme såsom vulvitis eller ovarieinflammation.

Et vist mønster blev afsløret mellem livsrytmen, en kvindes arbejdsforhold og forekomsten af ​​smerter i underlivet. Det er bevist, at forøget fysisk aktivitet og vanskelige arbejdsforhold eller høj fysisk aktivitet øger udseendet af algodismenorea.

Kvinder med belastet arvelighed bør især nøje overvåge deres helbred, da i denne kategori af patienter øges chancerne for smertefuld menstruation af høj intensitet.

Hvis der ikke er ekstra usædvanlige fornemmelser, men der var alvorlige smerter under menstruation, er dette også et vigtigt signal for at besøge en klinik, der er specialiseret i menstruationssmerter.

Hvad skal man gøre, hvis din mave gør ondt meget under menstruation

Det mindste ubehag under menstruation, manifesteret ved kraftig smerte i underlivet, kræver særlig opmærksomhed og en grundig undersøgelse. Nogle gange antyder en kvinde, at ubehagelige symptomer er en variant af normen eller tror, ​​at smerten forsvinder ved fødslen af ​​barnet. Denne opfattelse er forkert og ikke altid korrekt, især hvis smerten har tendens til at intensiveres.

For at eliminere smertesyndromet vil det ikke være nok at tage en tablet med bedøvelse eller krampeløsning. Dette vil kun lindre smerter i en kort periode. Det er vigtigt at finde årsagen og handle på den på enhver mulig måde..

Før starten af ​​diagnosen og behandlingen vil det være nyttigt at følge nogle principper for en sund livsstil:

  • Skille klart mellem arbejde og hvile;
  • Undgå alvorlig stress og nervøs belastning;
  • Ekskluder tunge fødevarer fra kosten før menstruation;
  • Stop med at ryge og drikke alkohol;
  • Begræns brugen af ​​kaffe og stærk te;
  • Spis sæsonbestemte grøntsager og frugter, naturlige juice;
  • I efteråret-vinterperioden, tag et kursus med vitaminterapi;
  • Ekskluder hårdt fysisk arbejde;
  • Undgå hypotermi;
  • Undgå adynamia.

Efter disse enkle anbefalinger kan du opnå gode resultater i kampen mod smerter.

Hver menstruation ledsages af symptomer med varierende intensitet, så det er vigtigt uafhængigt at føre en dagbog med observationer, hvor man kan registrere ændringer i dit velbefindende, arten af ​​smerte og udflod. Dette vil hjælpe lægen til korrekt formulering af diagnosen og justering af lægemiddelterapi..

Lindring af et smerteanfald

For at lindre smerter under menstruationen kan du ty til en uafhængig metode til lindring heraf. Nogle gange hjælper følgende metoder:

  1. Sæt en varm varmepude på underlivet;
  2. Lav en let massage af maven i urets retning;
  3. Lig på maven, stræk benene under dig og prøv at slappe af så meget som muligt;
  4. Tag et varmt brusebad;
  5. Gå til pilates eller yogakurser.

Hvis ovenstående metoder er ineffektive, og smerten ikke forsvinder, men kun intensiveres, kan du tage en pille af et antispasmodisk eller ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel for at lindre symptomer. Denne metode påvirker ikke direkte smertens årsag, men fjerner simpelthen ubehaget.

Det er vigtigt at forstå, at smerter under menstruation ikke altid er fysiologiske, så du skal gennemgå alle de diagnostiske undersøgelsesmetoder. Dette inkluderer indsamling af klager og anamnese, en gynækologisk undersøgelse, en generel blodprøve for at identificere mulig betændelse, en vurdering af en kvindes hormonelle baggrund og en ultralydundersøgelse af bækkenorganerne. Disse diagnostiske metoder giver dig mulighed for at identificere alle former for udviklingsafvik og eksisterende samtidige sygdomme. Det høje niveau af specialister fra den højeste kategori på den europæiske klinik og Center for Familieplanlægning og-reproduktion vil rette problemet med smerter i underlivet under menstruation korrekt, og undersøgelse af højteknologisk medicinsk udstyr vil hjælpe med at udelukke eller identificere patologien i bækkenorganerne. En medicinsk institution er specialiseret i behandling af livmoderfibroider siden 2002, hvilket er en af ​​årsagerne til smerter under menstruation. Klinikken er udstyret med alt nødvendigt diagnostisk udstyr til behandling af fibroider ved hjælp af metoden til embolisering af livmoderarterierne, og de opererende læger forbedrer konstant deres medicinske kvalifikationer og udveksler erfaringer med udenlandske kolleger.

YouTube-video: Embolisering af livmoderarterierne på Yusupov hospitalet

Priser for behandling i Moskva

Lav en aftale med en gynækolog med det samme uden at forsinke det eksisterende problem. Prisen for høringen på Center for Familieplanlægning og reproduktion kan afklares på hjemmesiden. Den europæiske klinik har specialiseret sig i kvinders og reproduktive sundhed og er det førende medicinske center for gynækologi i Moskva. På samme tid kan du konsultere om mulige metoder til at løse det eksisterende problem og aftale en telefonisk aftale. For at få et mere nøjagtigt billede af omkostningerne ved diagnosticering af årsagerne til smerter i underlivet under menstruation og behandling af fibroider, kan du spørge en gynækolog online. Klinikpersonalet vil yde medicinsk kvalitet i en så delikat sag, at de i fremtiden ikke støder på komplikationer med ømhed under menstruationen.

  1. Savitsky G. A., Ivanova R. D., Svechnikova F. A. Rollen af ​​lokal hyperhormonæmi i patogenesen af ​​væksthastigheden for massen af ​​tumorknudepunkter i livmoder myom // Obstetrics and Gynecology. - 1983. - T. 4. - S. 13-16.
  2. Sidorova I.S. Livmoderfibroider (moderne aspekter af etiologi, patogenese, klassificering og forebyggelse). I bogen: Uterine fibroids. Ed. ER. Sidorova. M: MIA 2003; 5-66.
  3. Meriakri A.V. Epidemiologi og patogenese af livmoderfibroider. Sib Honey Journal 1998; 2: 8-13.
  4. Bobrov B.Yu. Livmoderemboli i behandling af livmoderfibroider. Problemets aktuelle tilstand // Journal of Obstetrics and Women's Disneys. 2010. nr. 2. S. 100-125
  5. B. Yu. Bobrov, S. A. Kapranov, V. G. Breusenko et al. Embolisering af livmoderarterierne: et moderne syn på problemet. “Diagnostisk og interventionsradiologi” bind 1 nr. 2/2007

Alvorlig smerte under menstruation: hvordan man reducerer mavesmerter og brystsmerter + TOP 10 bedste måder at lindre smerter, TOP 4 almindelige fejl

Menstruation er en naturlig proces, så kvinder bør ikke opleve smerter. Men ofte opstår smerter under menstruation med en sådan kraft, at evnen til normal bevægelse og liv går tabt. Det anbefales at håndtere årsagerne til smerter og træffe foranstaltninger for at eliminere smerter i maven og brystet..

Indholdet af denne artikel:

Om smerter i brystet

Hvis situationen er klar for kvinder med mavesmerter (denne fysiologiske proces er forbundet med åbningen af ​​livmoderhalsen, hvilket betyder, at der føles ubehag), opstår panik med smerter i brystet. Det er uklart, hvornår man skal slå alarmen, fordi der føles et let ubehag i brystkirtlerne i perioden med premenstruelt syndrom. Det anbefales at være opmærksom på brystet:

  • når alvorlig smerte opstår under palpation af brystkirtlerne;
  • sæler i brystet, kegler og andre neoplasmer;
  • overdreven ømhed i brystvorter og areoler;
  • kvalme, opkast og feber;
  • smerter efter menstruation.

De præsenterede symptomer er ofte forbundet med følgende årsager:

  • En diagnose af den hormonelle baggrund diagnosticeres. I perioden mellem menstruation udvikler en kvinde prolactin og oxytocin under - østrogen og progesteron. Som et resultat forekommer smerter med en betydelig overvægt af østrogen og progesteron.
  • Gynækologiske sygdomme udvikler sig. Disse inkluderer de mest alvorlige - endometriose i livmoderen, cyster på æggestokkene, polycystisk eller multifolliculosis. Alle præsenterede patologier forstyrrer syntesen af ​​det producerede østrogen og progesteron, hvilket vil få brystsmerter til at manifestere sig med større intensitet.
  • Udviklingen af ​​en ektopisk graviditet. Ektopisk graviditet betyder implantation (fastgørelse) af et befrugtet æg ikke til livmuren, men på æggelederens væg. Kroppen begynder at afvise fremmedlegemet, hvilket fører til en stærk hormonsvigt.

De præsenterede årsager til brystsmerter provokerer altid en stærk smerte i maven, skal du derfor konsultere en læge for undersøgelse og identifikation af forudsætningerne.

Typer ektopisk graviditet med sandsynlighed for dannelse

Årsager til mavesmerter

Smerter i maven ledsager kvinder i hele menstruationsperioden. Men du kan ikke ignorere symptomet, da det kan være forbundet med problemer..

Her inkluderer det mest sandsynlige:

  • hormonel ubalance - provoserer udviklingen af ​​sygdomme inden for gynækologi (endometriose, polypper, cyster);
  • inflammatorisk proces i livmoderen og vedhængene;
  • endometriose eller adenomyose - den første patologi er kendetegnet ved spredning af livmoderepitelceller ud over grænserne, og den anden angiver vækst og vækst af epitelceller ind i organets muskler;
  • fibroider eller andre neoplasmer i livmoderhulen;
  • polypper i livmoderområdet;
  • forstyrret hormonel baggrund, der provokerede en stigning i progesteronproduktion;
  • cyster på æggestokkene;
  • ektopisk graviditet.

VIDEO: Hvad skal man gøre med smerter under menstruation?

Svær smerte under menstruation, hvad man skal gøre?

Symptomer som svær smerte under menstruation oplever af hver tredje kvinde. På sådanne dage er det svært at arbejde, og jeg vil klatre under dækkene med hovedet. Læger siger, at det vigtigste ikke er at få panik, når du støder på dette for første gang.

Almindelige måder at eliminere smerter på

Der er generelle metoder til eliminering af smerter under menstruation. I dette nummer er der:

Betændelse i livmoderen og tilstødende organer bliver et forbud mod at besøge damprummet

Sådan reduceres smerter under menstruation

Derefter skal du tale mere detaljeret om, hvordan du reducerer smerter under menstruation. De fremlagte metoder hjælper med at eliminere ubehag i maven og brystet..

Lægemidler

Kvinder med smerter i starten af ​​menstruationen henvender sig til medicin. De anbefales kun at blive taget med recept på en læge, da faktum af en allergi eller kronisk patologi ofte opdages (forværring på grund af brug af lægemidler).

Almindelige og sikre midler inkluderer:

Læger ordinerer hormonelle medikamenter til patienter, der hjælper med at gendanne baggrunden og reducere smerter. Reduktionen af ​​smerter skyldes den ekstra brug af progestiner - disse kvindelige hormoner findes i konventionelle p-piller. De hjælper i begyndelsen af ​​graviditeten, som kun kan forekomme med en regelmæssig cyklus og rettidig frigivelse af et æg.

Progestinsmolekyle - hormoner, der er ansvarlige for kvindelig reproduktionsfunktion

Folkemedicin

Det anbefales ikke at tage medicin med det samme. Det er bedre at være opmærksom på folkemiddel, der kan reducere smerter i maven og brystet. Opskrifter er baseret på brugen af ​​urter med antiinflammatoriske, antispasmodiske og beroligende egenskaber..

Følgende opskrifter er effektive:

  • Melissa-infusion - normaliserer menstruationscyklussen, hjælper med at håndtere søvnløshed og reducerer generel irritabilitet. For at tage produktet korrekt skal du hælde en spiseskefuld af den knuste samling med kogende vand i mængden af ​​et glas og lade det brygge i en halv time. Anstrengt infusion til at drikke en tredjedel af den modtagne mængde tre gange om dagen.
  • Hindbær - blade bruges - er en bedøvelsesmiddel. For at forberede infusionen, 3 teskefulde i knust form, hæld et glas kogende vand og lad det tilføres i en kvart time. Drik et glas i løbet af dagen, og del indholdet af glasset i små portioner.
  • Kamilleinfusion normaliserer nervesystemet. Du kan tage den essentielle olie og tilføje den til brusegelen, tage et bad med det. Det anbefales at indånde rene dampe - dette hjælper med at slippe af med stress og normalisere menstruationscyklussen..
  • Infusion fra rod fra elecampane - et værktøj designet til at genoprette hormonelle niveauer samt anæstesi. For at gøre infusionen skal du bruge en teskefuld knust rod, som hældes i et glas kogende vand. Efter at have insisteret i 1 time, er det nødvendigt at sile indholdet og drikke en spiseskefuld tre gange om dagen.
  • Hestesæl-infusion hjælper med at tackle betændelse og smerter i maven og brystet. Dette kræver en spiseskefuld samling, hæld et glas kogende vand og lad det tilføres i en time. Modtag infusionen 4-5 gange om dagen ved at dele indholdet i lige store dele.

Regelmæssig kamillete hjælper med at reducere smerter i brystet og maven.

Lidt om fysisk aktivitet

De fleste kvinder under menstruation med mavesmerter og brystsmerter foretrækker sengeleje. Men gynækologer forsikrer fordelene ved fysisk aktivitet - de skal udføres med forsigtighed og uden at løfte vægte. I dette tilfælde overvejes belastningen i form af gymnastiske øvelser, da en stigning i tyngdekraften under menstruationen vil provokere en prolaps af livmoderen.

Blandt de effektive øvelser skelnes følgende:

  • Liggende på ryggen på gulvet skal du bøje knæene og tage en dyb indånding. Derefter skal du rive hofterne ned fra gulvet, løft dem op. Efter en kort åndedrag skal du udånde og samtidig falde på gulvet.
  • Liggende på ryggen, drej mod væggen og kaster benene til overfladen og presser hans fødder tæt. Mens du trækker ind, skub fødderne mod væggen, mens du trækker ud, slap af.
  • Når du står på fire er du nødt til at bøje ryggen ned på udånding og indånde den for at bøje den op. Øvelsen ligner en efterligning af standarden “Cat”, som kan suppleres med hovedets roterende bevægelser, men fra udgangspositionen (uden bøjning af ryggen).
  • Lig på maven og krog dine hænder på bagsiden af ​​dit hoved. Med inspiration hæver de hovedet op og prøver at røre deres hænder på bagsiden af ​​hovedet med fødderne. Ved udånding falder de til deres oprindelige position.

Lignende øvelser er relateret til statisk belastning. De skal udføres med 5 gentagelser af hver bevægelse. Tilsvarende er øvelser fra et kompleks af yoga, Pilates og callanetics.

Øvelse "Kat" hjælper med at fjerne smerter i rygsøjlen, maven og brystet

Magemassage

Signifikant reduktion af mavesmerter vil hjælpe med massage, der udføres i overensstemmelse med sekvensen:

  • Til at begynde med anbefales det at ligge på din side og stramme benene - dette er embryonets position, som uafhængigt vil hjælpe med at tackle smerter.
  • Med håndfladen begynder de at massere maven med uret - det er vigtigt at observere intensiteten og ikke overdrive den i den præsenterede virksomhed.
  • Start med lette streger - så der ikke er smerter.
  • Derefter kan du gå til et let tryk, hvilket også sker med uret.
  • Afslut massagen med streger, der ligner forberedende bevægelser..

Massage udføres i 5-10 minutter, men ofte udfører kvinder det, indtil smerten er fjernet.

Brystmassage udføres også med nøjagtighed og liggende stilling. Brystene streber simpelthen deres arme rundt om omkredsen. Det er vigtigt at undgå pres og stærk palpering..

I stedet for massage kan du tage en behagelig position - læg en pude under maven og slap af

Varmt

Smerter under menstruation kan fjernes ved hjælp af en varmepude eller en termoplast - denne metode er kun anvendelig for at reducere mavesmerter, det er strengt forbudt at tilføre varme til brystet. En varm varmepude påføres maven i 10-15 minutter.

Den præsenterede metode er forklaret af evnen til at reducere smerter på grund af muskelafslapning - mave og livmor. Som et resultat stiger blodcirkulationen, livmoderhalsen åbnes hurtigere og smertefrit.

En flaske med varmt vand anbringes på maven i navlenområdet

Ernæring

At reducere smerter under menstruation vil hjælpe med korrekt ernæring, nemlig begrænsningen i brugen af ​​visse fødevarer.

Følgende henstillinger fremhæves i det forelagte spørgsmål:

  • Før kritiske dage og i løbet af det anbefales det at begrænse brugen af ​​mejeri, mel og kødprodukter og skåle. For at genoprette cyklussen skal de altid spises i en mindre mængde - en reduceret mængde protein og kulhydrater kan normalisere produktionen af ​​hormoner.
  • Det er vigtigt at konsumere grøntsagssaft - egenfremstillet og frisk på forbrugstidspunktet. Dette er nødvendigt for at bekæmpe inflammatoriske processer, da grønne grøntsager og bær indeholder en stor mængde antioxidanter.
  • Sørg for at udelukke alkohol og rygning fra din livsstil. Alkohol fremmer væskeretention i kroppen, hvilket resulterer i en øget risiko for at udvikle hormonelle lidelser. Rygning fremkalder vasokonstriktion - dette er en utilstrækkelig tilførsel af ilt til kroppen og en forstyrret blodforsyning til livmoderen.
  • Dagen før de kritiske dage kan du lave en faste dag - dette vil hjælpe med at rense tarmene og fjerne overskydende væske. Som et resultat bliver kroppen ikke "overbelastet", og kritiske dage vil passere med mindre smerter..

Det er vigtigt at udelukke allergenprodukter fra kosten og foretrække lette fødevarer - supper, grød, grøntsagssider. Det anbefales at bage retter i ovnen, men ikke stege i vegetabilsk olie.

Spise grøntsagssalater stabiliserer tarmen, hvilket ofte fører til forstoppelse i kritiske dage

Hvad kan ikke gøres

Smerter i kritiske dage tvinger kvinder til at ty til kardinalmetoder. Handlinger er fejlagtige og provoserer kun endnu mere smerter. De mest almindelige sådanne metoder inkluderer:

De præsenterede kardinalmetoder kan føre en kvinde til en hospitalsseng. Derfor bør du ikke eksperimentere og bruge alle metoder på én gang..

En varmt vandflaske på maven øger kun smerter på grund af den inflammatoriske proces

TOP 10 bedste måder at lindre smerter

Sammenfattende er det nødvendigt at anføre de mest effektive måder at eliminere smerter i underlivet og brystet under menstruation.

Følgende metoder skelnes her:

VIDEO: Hvordan man slipper af smerter i kritiske dage

Sådan slipper man af med smerter på kritiske dage?

Hvordan kan en blyant hjælpe en kvinde med at slippe af med smerter på kritiske dage? En erfaren neurolog gav et interessant svar! Ved at finde smertefulde punkter normaliserer du hurtigt tilstanden!

Det er muligt og nødvendigt at reducere smerter under menstruation - dette vil lette kvinden fra ubehag og introducere hende i den sædvanlige livsrytme. Det er kun nødvendigt at bruge dem, som lægen reagerer positivt på patienten. Det er forbudt at ty til brugen af ​​alle metoder på én gang. Hvis du ikke er enig i klassificeringen af ​​artiklen, skal du bare placere dine ratings og argumentere dem i kommentarerne. Din mening er meget vigtig for vores læsere. takke!

Sådan slipper man af med alvorlig smerte under menstruationen - 10 bedste opskrifter til at lindre smerter under menstruationen

Et team af fagfolk inden for forskellige områder

Bekræftet af eksperter

Alt medicinsk indhold i magasinet Colady.ru er skrevet og testet af et team af eksperter med medicinsk baggrund for at sikre nøjagtigheden af ​​oplysningerne indeholdt i artiklerne.

Vi henviser kun til akademiske forskningsinstitutioner, WHO, autoritative kilder og open access-forskning.

Oplysningerne i vores artikler er IKKE en medicinsk konsultation og erstatter IKKE et opkald til en specialist.

Læsningstid: 8 minutter

Mange kvinder kender symptomer på forestående eller begynder menstruation, såsom ømhed i brystområdet, dårligt humør, tab af styrke, irritabilitet og smerter i underlivet. Normalt sætter arbejdet sig ikke i disse dage, og stemningen er sådan, at selv husholdninger prøver at få øje på sjældent.

Hvad eksperter siger om smertefuld menstruation, og hvordan man kan lindre sådanne smerter?

Indholdet af artiklen:

Hvorfor under menstruation, mavepine - de vigtigste årsager til smerter under menstruation

Enhver kvinde (med sjældne undtagelser) oplever mindst eller endda ubehag før eller under menstruation. Den største klage er mavesmerter..

Hvorfor sker dette?

Først og fremmest skal man ikke få panik: hvis der ikke er nogen ledsagende “signaler”, og menstruationen ikke bryder ud af de rammer, som lægerne har skitseret, er der intet at bekymre sig om. Den naturlige fysiologiske proces (månedlig afvisning og udskillelse af det indre lag i livmoderen, som, når det er kontrakt, forårsager smerte) kræver ikke et presserende besøg hos læger.

Smertefulde perioder har deres eget navn - algodismenorea:

  • Primær algodismenorea. Forøget kontraktil aktivitet af myometrium med vævshormoner og som et resultat krampesmerter og spasmer i blodkar. Særlige for kvinder 16-25 år gamle. Symptomer inkluderer kvalme, hovedpine, forstyrret afføring og ømhed i underlivet en dag eller to før menstruation og de første to dage af menstruation. Patologiske ændringer i bækkenorganerne bemærkes ikke. Normalt sænkes niveauet af smerter efter fødsel og med alderen.
  • Sekundær algodismenorea. I dette tilfælde er der patologier i bækkenorganerne, og smerten bliver et symptom på anatomiske ændringer i livmoderen.


Årsagerne til smertefuld menstruation (dysmenorrhea), ikke forbundet med sygdomme i det kvindelige reproduktive system, inkluderer:

  • Ubalance mellem kønshormoner (progesteron, som hjælper med at reducere livmoderen, og prostaglandin, hvis overskud øger styrken i sammentrækningen af ​​livmodermusklene), overdreven thyroideaktivitet.
  • Intrauterin enhed og andre prævention.
  • Høj følsomhed over for ændringer i kroppen.
  • Forkert placeret livmoder.
  • Nervesystemet.
  • Smerter på grund af fødsel eller abort.
  • Mangel på ordentlig fysisk aktivitet.
  • Arvelighed.
  • Calcium- eller magnesiummangel.
  • Forkert ernæring Læs også: Grundlæggende om korrekt ernæring til kvinders sundhed og skønhed..

Hvis smerten under menstruation er kortvarig, er smerteniveauet acceptabelt, og du behøver ikke at udsætte hverdagens anliggender, så er alt i orden, og der er ingen grund til at få panik.

10 bedste opskrifter - hvordan man slipper af smerter under menstruationen

Traditionelle folkemetoder kan hjælpe med at reducere smerteniveauet under menstruation (forudsat at der ikke er alvorlige problemer med kvinders helbred):

  1. Tør varme, massage og hvile
    Varme vil hjælpe med at slappe af livmoderen og reducere kraftens sammentrækninger, en let massage af maven (strengt med uret) vil slappe af musklerne.
  2. Smertestillende medicin
    1-2 tabletter med no-shp hjælper med at lindre kramper. Ibuprofen, spazmalgon eller ketonal vil hjælpe med at tackle hårde smerter. Ved smerter forårsaget af overoplivning af nervesystemet (stress osv.) Kan et simpelt beroligende middel hjælpe - selv en almindelig valerian.
  3. Orale prævention
    P-piller indeholder hormoner, der hjælper med at normalisere hormonniveauet. Sådanne piller er meget effektive til at lindre mavesmerter og andre "effekter" af menstruation. Uden konsultation af en gynækolog bør du selvfølgelig ikke begynde at tage.
  4. Fysisk træning
    Naturligvis handler dette ikke om chokbelastninger og desuden ikke om øvelser i pressen, men her er tilbøjelighederne, kropsrotationer, lysstrækning meget velegnet. Pilates og yoga, der involverer arbejde med muskeltonus, er også en fremragende kur mod smerter..
  5. Kompresser og badekar
    For eksempel et bad med havsalt (taget før og efter menstruation i 15-20 minutter dagligt). Sitz-bade (kontrast) inden menstruation og komprimering under menstruation er også egnede. Efter et bad eller et kontrastbrusebad skal du klæde dig varmere og ligge i mindst en time.
  6. Urtete, infusioner, afkok
    Disse inkluderer kamille og mynte-te (du kan tilføje honning), persille eller sorrel, mineralvand, tansy, agern, jordbær, angelica osv..
  7. Massage
    Spasmer kan lettes ved massage i korsryggen. Det anbefales med en andens hjælp, selvom du kan gøre det selv. Læg tenniskuglen i to sokker, læg ryggen på dem, så kuglerne er på niveau med de nederste ribben på begge sider af rygsøjlen. Skub dem forsigtigt med ryggen og rulle kuglerne let med musklerne.
  8. Essentielle olier
    Før menstruation og de første dage, kan du gnide en blanding af æteriske olier ind i det sakrale område såvel som i underlivet. Ingredienser: johannesurt-olie (50 ml), marjoram (5 dråber), clary salvie (4 dråber), ryllik (5 dråber). Gnid et par gange om dagen. Inden proceduren skal du udføre en allergitest ved at sprede en lille blanding, for eksempel på albue bøjninger. Kløe eller rødme er et tegn på en allergi.
  9. svømning
    Den mest nyttige og mindst traumatiske måde at lindre smerter på. De største fordele er frigivelse af endorfiner (et naturligt smertestillende middel), muskelafslapning.
  10. Køl på maven
    At “fryse” smerter er en af ​​de effektive metoder. På maven skal du lægge en ispakke (kun i et håndklæde og oven på tøjet!) I 15 minutter, ikke mere.

Anna bruger forkert udtrykket "algodismenorea": ​​dysmenorrhea er en krænkelse af menstruation. Det vil sige, det er ikke kun smerter (alger - smerter), men også en krænkelse af selve menstruationen. Et udtryk, der er vanskeligt og uudtaleligt for en almindelig kvinde, kan erstattes af det enklere udtryk algomenorrhea (smertefulde perioder). Ligesom mit eksempel forklarer jeg i parentes betydningen af ​​et komplekst udtryk. Hvad angår ægte algodismenorea, er dette et billede af premenstruelt syndrom, ledsaget af hovedpine, op til migræne, ændringer i generelt velvære, der kræver lægehjælp og et handicapcertifikat. Og alligevel angående hormonelle prævention. Forfatteren nævner ikke, at det er umuligt at engagere sig i selvadministrering af hormoner, i denne sag skal du konsultere en læge for et individuelt udvalg af OK (orale prævention). På billedet er en pige med en pille i tænderne. Og de nyeste resultater af hormonel prævention er ikke piller, men Evra hudplaster eller Nova Ring vaginal ring. Det er også en reklame for bestemte produkter fra bestemte virksomheder. Men disse resultater har ingen konkurrenter, så jeg kan navngive dem.

Hvad angår forebyggelse af smerter før og under menstruation, skal du huske at spise mad med højt indhold af calcium (fedtfattig sur mælk), hold dig aktiv (dette gælder også for sex - orgasme reducerer ubehag), minimer krydret, krydret og kaffe i din kost, næg fra rygning og alkohol, undgå at køle for meget og undgå stress.

I hvilke tilfælde skal du konsultere en læge for smerter under menstruation?

Du skal være på vagt og besøge din gynækolog, hvis...

  • Smerten ændrer din sædvanlige livsstil (du skal tage en fridag og ligge i sengen).
  • Svær smerte varer mere end 2 dage.
  • Smerten er ledsaget af kvalme, diarré, hovedpine.
  • Hård blødning ledsages af frigivelse af blodpropper og varer mere end 1-2 dage.
  • Svær smerte er til stede, selv når man tager p-piller.
  • Der opstod for nylig alvorlig smerte (for middelaldrende kvinder).
  • Ibuprofen, ingen spa, smertestillende medicin hjælper ikke.
  • Tildelinger er mere rigelige end før (pakninger varer i 1-2 timer).
  • Cyklussen blev brudt, og kropsvægten faldt.


Sådanne symptomer kan indikere tilstedeværelsen af ​​alvorlige årsager til behandling. Disse inkluderer normalt:

  1. Endometriose (ømme eller trange smerter med tilbagevenden til endetarmen gennem hele cyklussen).
  2. Fibroider, fibroider, polypper eller livmoderkræft.
  3. Phlebeurysm.
  4. Anomalier i livmoders struktur.
  5. Von Willebrand sygdom.
  6. Blodplade mangel i blodet.
  7. Inflammatorisk proces i kønsorganet.

Naturlige ikke-hormonelle medikamenter, såsom Menalgin, bruges ofte til at lindre smerter under menstruation. Det reducerer smerter, intensitet, menstruationens varighed og lindrer psyko-emotionel overdreven belastning. Brug af Menalgin på "kritiske dage" reducerer behovet for NSAID'er, der påvirker mave-tarmkanalen negativt. Med en tendens til smertefuld menstruation anbefales det, at du begynder at tage medicinen på tærsklen til den 1. dag i menstruationen. Menalgin har en kompleks effekt: smertestillende, antispasmodisk, beroligende og dekongestant.

Du må under ingen omstændigheder lide og udholde kraftige smerter! Hvis du er bekymret for din tilstand, skal du straks kontakte din læge. En standardundersøgelse vil berolige dig eller hjælpe dig med at starte behandlingen rettidigt, hvilket under alle omstændigheder er til gavn.