Vigtigste / Udledning

Hvilke hormoner der produceres før menstruation, og hvad er de ansvarlige for

Kvindens menstruationscyklus er opdelt i to faser. Tildel: follikelfase, ægløsning, luteal fase. I hver af dem spiller kun visse hormoner en rolle, hvis niveau er maksimalt, hvilket tages i betragtning ved beståelse af test.

Det follikulære trin begynder på den første pletdag, man konstaterer en stigning i syntese af FSH af hypofysen. Dette fører til væksten af ​​en dominerende follikel i æggestokken og modningen af ​​ægget deri. Når du nærmer dig dag 14, stiger FSH-niveauer sammen med den producerede mængde østrogen. Gradvis høje hormonniveauer fører til et fald i FSH-vækstrater. På dette tidspunkt stiger koncentrationen af ​​LH, og dens præ-ovulatoriske top forekommer..

Ovulatorisk fase - ved den maksimale koncentration af FSH og LH forekommer ægløsning. Oxytocin og prostaglandiner “skubber” ægget ud, hvorfra det bevæger sig længere ind i æggelederen. Ovulation sker 12-24 timer efter det høje østrogenniveau. Herefter falder LH-niveauet, forbliver lavt indtil afslutningen af ​​FSH-cyklussen.

Lutealstadiet efter ægløsning falder niveauet af LH kraftigt, men det er tilstrækkeligt for at bevare funktionen af ​​corpus luteum, der producerer progesteron. Det sidstnævnte er nødvendigt for en speciel transformation af endometrium. Det højeste progesteronniveau på cyklusens dag 20-22 ved hjælp af feedback-princippet fører til et endnu større fald i LH, hvilket frigør FSH. Fasen varer ca. 10-14 dage og slutter med pletbegyndelsen. Under graviditet stiger progesteronniveauer, hvilket hæmmer FSH.

De vigtigste grunde til at studere den hormonelle baggrund: menstruationsuregelmæssigheder; infertilitet i et par; polycystisk æggestokkændring; acne og acne, der ikke er tilgængelige for konventionel behandling; angivelse af overgangsalderen eller for tidlig udmattelse af æggestokkene; under graviditet med trussel om afbrydelse; juvenil blødning hos piger, amenoré.

Algoritme til at videregive analysen og tiden: det er bedre at tage det om morgenen og på tom mave; du skal nægte at tage alkohol og andre dårlige vaner i to til tre dage før levering; det er bedre at afholde sig fra seksuel aktivitet i to til tre dage; det giver ingen mening at tage prøver, mens du tager fødselskontrol, du har brug for en pause mindst en måned, men hvis du gennemgår en særlig behandling (for eksempel forberedelse til IVF eller hormonerstatningsterapi, tager skjoldbruskkirtelhormoner), som instrueret af din læge.

Tiden for levering af hormoner er nødvendig for at vælge følgende: på 2-7 dagen i cyklussen - østradiol, LH, FSH og forholdet mellem LH / FSH, prolactin, 17-hydroxyprogesteron; på cyklussen 20-22 - progesteron; uanset cyklusdag - testosteron, DHEA, skjoldbruskkirtel (TSH, T3, T4 og antistoffer mod TPO), kortisol. Hvis en kvindes periode er ekstremt uregelmæssig eller amenorré, kan du tage prøver hver dag.

Alle hormoner er ansvarlige for strukturen af ​​en kvinde, hendes reproduktive egenskaber.

For at "kalde" menstruation er der et antal lægemidler fra progestogen-gruppen (tage inden for 5-10 dage, menstruationen skal gå til abstinens). For eksempel Utrozhestan, Duphaston, Norkolut.

Læs mere i vores artikel om hormoner med menstruation, deres virkning på kroppen.

Sådan fungerer det hormonelle system

En kvindes krop er underlagt cykliske ændringer. Dette sikres ved periodiske ændringer i niveauet af hormoner i blodet og bestemmer direkte alle kroppens funktioner og sundhedstilstanden. Det hormonelle system "fungerer" på flere niveauer:

  • ekstrahypothalamisk system - områder med grå og hvid stof i hjernen, der regulerer funktionen af ​​hypofysen og hypothalamus;
  • hypofysen (inkluderer adeno- og neurohypophysis), hypothalamus er placeret i hjernen, udskiller hormoner, der regulerer funktionen af ​​æggestokkene og andre endokrine organer, og modtager også signaler fra dem om behovet for et bestemt hormon;
  • æggestokke - modtager signaler i form af hormoner (FSH, LH) fra hypofysen, under hvilken påvirkning der dannes østrogener og gestagener, som yderligere interagerer med andre væv;
  • Målvæv - dette er livmoderen, vagina, brystkirtler samt andre organer og væv, hvis tilstand afhænger af niveauet af kønshormoner, er det ultimative mål i kæden for interaktion mellem alle strukturer.

Overtrædelse i et af linkene fører til alvorlige ændringer i andre. For eksempel, hvis en kvinde fjerner æggestokkene, vil signalerne fra dem ophøre med at komme ind i hypofysen, hvilket vil medføre en for høj stigning i niveauet for dets hormoner (FSH og LH). Den samme ting sker i overgangsalderen. Og for eksempel forstyrrelse af hypofysen (den udskiller for lidt FSH og LH) fører til utilstrækkelig ovariefunktion, tegn på dysfunktion.

Daria Shirochina (fødselslæge-gynækolog)

Derudover deltager andre endokrine organer, især skjoldbruskkirtlen, aktivt i arbejdet med det hormonelle system. Krænkelse af dens funktion fører til ubalance mellem kønshormoner og menstruationsdysfunktioner, mangel på ægløsning. Derfor, når man studerer niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner (TSH, T3, T4, antistoffer mod TPO) er derfor også inkluderet i den obligatoriske liste.

Hele dette hormonelle system er selvregulerende i henhold til typen af ​​direkte og feedback. Signaler kommer i flere retninger på én gang, for eksempel fra hypofysen til æggestokkene og vice versa. Dette er den eneste måde at justere niveauet og "forstå", der er nok hormoner, eller du skal "tilføje mere".

Hormoner gennem hele cyklussen

Kvindens menstruationscyklus er opdelt i to faser. Da de fleste kvinder har en cyklusvarighed på 28 dage, tages dette tal altid som ideelt, og der foretages beregninger på det. Tildel:

  • follikelfase - karakteriseret ved vækst og modning af en follikel med et æg, varer cirka to uger;
  • ægløsning - den øjeblikkelige udgang af et modent æg fra folliklen, hvorefter det kan befrugtes, antages det, at der forekommer på dag 14;
  • luteal fase - kendetegnet ved intensiv forberedelse af endometrium til mulig implantation af æg i tilfælde af befrugtning, varer ca. 10-14 dage.

I hver fase spiller kun visse hormoner en rolle, hvis niveau er maksimalt. Ved beståelse af prøver skal dette tages i betragtning for en korrekt fortolkning..

Follikulær fase

Det starter på den første dag med blodig udflod - et signal for kroppen om, at graviditet ikke er forekommet, og det er nødvendigt at begynde forberedelser til den eventuelle begyndelse af næste.

Det follikulære stadie begynder med en stigning i syntese af FSH af hypofysen. Dette fører til væksten af ​​en dominerende follikel i æggestokken og modningen af ​​ægget deri. Disse processer ledsages af en stigning i dannelsen af ​​østrogener i selve æggestokkevævet, som er nødvendige for den normale vækst af endometrium - livmoderens indre slimlag. Når du nærmer dig dag 14, stiger FSH-niveauer sammen med den producerede mængde østrogen.

Efterhånden fører et højt niveau af kvindelige kønshormoner til et fald i væksthastigheden for FSH. På dette tidspunkt stiger koncentrationen af ​​LH, og dens præ-ægløsningstop opstår. På dette tidspunkt når folliklen i æggestokken en størrelse på 16-18 cm, den indeholder et modent æg, og endometrium i livmoderhulen har en tykkelse på mindst 4-6 mm.


Mekanismen for forekomst af den præ-ovulatoriske top LH

Ovulatorisk fase

Ved den maksimale koncentration af FSH og LH forekommer ægløsning. Udgangen af ​​et modent æg fra folliklen er muligt på grund af virkningen af ​​specielle enzymer, der opløser ovariehinden på stedet for den dominerende follikel. Og oxytocin og prostaglandiner “skubber” ægget ud, hvorfra det allerede bevæger sig længere ind i æggelederen. Samtidig frigives en lille mængde væske, som er synlig ved ultralyd og er bevis på processen..

Ovulation sker 12-24 timer efter det høje østrogenniveau. Herefter falder LH-niveauet, forbliver lavt indtil afslutningen af ​​FSH-cyklussen.

Luteal scene

Efter ægløsning falder LH-niveauet kraftigt, men det er nok til at opretholde funktionen af ​​corpus luteum, der producerer progesteron. Det sidstnævnte er nødvendigt for en speciel transformation af endometrium - dets endelige forberedelse til implantering af æg i tilfælde af graviditet.

Det højeste progesteronniveau på cyklusens dage 20-22 ved hjælp af feedback-princippet fører til et endnu større fald i LH, hvilket låser FSH op - dens værdier stiger igen, og kæden gentager sig.

Lutealfasen varer ca. 10-14 dage, slutter med begyndelsen af ​​blodig udflod.

I tilfælde af graviditet stiger progesteronniveauer, hvilket hæmmer FSH. Så udviklingen af ​​føtalæg opretholdes indtil den 14.-16. Uge, hvorefter corpus luteum regresserer, og morkagen er allerede ansvarlig for syntesen af ​​progesteron.

Se i denne video om hormonel regulering af menstruationscyklussen:

Hormonafhængige ændringer i livmoderen

Funktionelle ændringer i livmoderen afhænger af den hormonelle baggrund med det indre lag af endometrium. Det består af epitelceller, kirtelstrukturer og blodkar. Under menstruationscyklussen i endetriumets epitellag opstår følgende trin:

Desquamation (korrekt menstruation, ledsaget af afvisning af overfladeceller),

· Epitelregenerering på grund af endometriumets basale lag,

Alle disse fænomener reguleres af steroidhormoner - østrogen og progesteron. I livmoderen er udbruddet af menstruationscyklussen forbundet med eksfoliering og afvisning af epitelceller. Derefter gendannes det manglende overfladelag af endometrium under påvirkning af østrogen hurtigt og begynder at spredes..

Spredningsfasen begynder den 5. dag i cyklus og løber parallelt med follikulærstadiet i æggestokkecyklussen. Spredningsperioden for endometrium varer ca. 12-14 dage. I løbet af denne tid dannes et funktionelt lag indeholdende rørformede kirtler, som er foret med et cylindrisk epitel. Intensiv vaskularisering af endometrium forekommer - et stort antal nye blodkar forekommer, hvilket giver næring til kirtler og epitel. Lagtykkelsen ved slutningen af ​​spredningen når 8 mm.

Den næste periode er sekretionsfasen. Det løber parallelt med lutealfasen i æggestokkecyklussen og er forbundet med funktionen af ​​corpus luteum. På dette tidspunkt begynder det cylindriske epitel, der foret kirtlerne i det funktionelle endometrium, aktivt at udskille glycoproteiner, glucose-aminoglycaner, glycogen og andre forbindelser. Toppen af ​​den sekretoriske fase sker 20-21 dage. menstruationscyklus. Endometrium indeholder et stort antal enzymer med proteolytisk aktivitet. Spiralarterielle kar, der trænger ind i det funktionelle lag, når maksimal udvikling, smelter sammen i floker, venøse kar udvidede. Med en 28-dages cyklusvarighed observeres sådanne ændringer den 6-8. dag. fra ægløsning. De giver optimale betingelser for introduktion af et befrugtet æg i endometriet.

Hvis befrugtning ikke har fundet sted, inden 25-27 dage. af cyklussen regresserer luteallegemet, progesteronindholdet falder, og ernæring af det funktionelle lag forværres. På grund af et fald i koncentrationen af ​​steroider opstår en spasme i den arterielle endometrium, og hypoxi sætter ind. Degenerationsfænomener øges i epitelceller og kirtler, blødninger og blodpropper vises, og den vaskulære væg bliver sprød. Denne proces ledsages af aktiv leukocytinfiltration. Hvide blodlegemer udskiller proteolytiske lysosomale enzymer, der bidrager til smeltning af overfladen af ​​endometrium. Vasospasm erstattes af deres skarpe ekspansion og blodgennemstrømning.

Alt dette fører i sidste ende til nekrotisering af vævssteder og aktiv desquamation af epitelet med dets afvisning. Allerede på den første dag fra starten af ​​menstruationen afvises op til to tredjedele af det funktionelle endometrium. Komplet desquamation observeres på den 3-4. dag af menstruationsblødning. Umiddelbart efter afvisning begynder epitelregenerering, der normalt ikke varer mere end en dag. Derefter gentages alle faser igen..

Konklusion

En kvindes menstruationscyklus afhænger direkte af produktionen af ​​hormoner. Eventuelle patologier i det endokrine system, ledsaget af en ændring i koncentrationen af ​​kønshormoner, fører til en krænkelse af menstruationscyklussen og reproduktiv funktion generelt.

Som regel er det ondt i menstruationen under underliv hos de kvinder, der endnu ikke har født. Dette skyldes det faktum, at livmoderen under menstruationskontrakter for at slippe af med alt unødvendigt, disse sammentrækninger ligner sammentrækninger under fødsel, kun mange gange svagere. Derfor kan kvinder, der endnu ikke har oplevet arbejdsmerter, blive såret. Nogle gange kan livmoderen være placeret i bughulen lidt ikke-standard, så med sammentrækninger kan det påvirke nervecentrene, hvilket forårsager smerter. Efter fødsel bliver smerter normalt mindre synlige.Hvorfor kan en mavesmerter under menstruation? Ofte er smerter under menstruation forårsaget af forskellige

sygdomme, især er det værd at være opmærksom på de kvinder, der ikke tidligere har oplevet ubehagelige eller smertefulde fornemmelser under menstruationen. Det er nødvendigt at besøge en læge, gynækologen undersøger dig og fastlægger den nøjagtige årsag til smerten og ordinerer også den nødvendige behandling. I sådanne tilfælde bør man ikke holde ud og håbe, at alt går af sig selv.

Hvad hormoner fortæller

En undersøgelse af den hormonelle profil er nødvendig for kvinder, der har en slags gynækologisk sygdom til valg af behandling og forebyggelse af komplikationer, der kan være forbundet med dette. De vigtigste grunde til forskning i hormoner:

  • uregelmæssigheder i menstruationen;
  • infertilitet i et par;
  • polycystisk æggestokkændring;
  • acne og acne, der ikke er tilgængelige for konventionel behandling;
  • angivelse af overgangsalderen eller for tidlig udmattelse af æggestokkene;
  • under graviditet med trussel om afbrydelse;
  • juvenil blødning hos piger, amenoré eller andre lidelser.

Oftest er en hormonel profil nødvendig for at identificere årsagerne til infertilitet. Undersøgelsen her er den mest omfattende..

En undersøgelse af en kvindes hormonprofil vil afsløre, om den første og anden fase er komplet, om der er ægløsning, om der er et tilstrækkeligt niveau af østrogen og progesteron til at forberede endometrium til implantering af æg, om der er et overskud af mandlige kønshormoner, prolaktin og skjoldbruskkirtelforstyrrelser, som også kan påvirke ægløsning.

Hvad er symptomerne på PMS??

PMS-symptomer er normalt milde eller moderate.

Cirka 80% af kvinderne oplever mindst et af symptomerne på PMS i det omfang, de ikke forstyrrer deres daglige liv. Cirka 20-30% af kvinderne oplever konkrete symptomer, der kan påvirke visse aspekter af hverdagen. 3-8% observerede PDS.

Alvorligheden af ​​symptomer kan variere fra cyklus til cyklus og afhænger også af den individuelle vurdering af hver kvinde..

  • Ømhed i brystet
  • hævelse
  • Hovedpine
  • Træthed
  • Acne og hududslæt
  • Irritabilitet
  • Hævede mave
  • Øget appetit
  • Angst
  • Sorg
  • Diarré eller forstoppelse
  • Deprimeret humør
  • Mavesmerter
  • Følsomhed over for lys og lyd

Analyse indsendelsesalgoritme og tid

For at opnå pålidelige resultater er det nødvendigt at passere alle de nødvendige indikatorer korrekt og rettidigt. De generelle kriterier for levering er følgende betingelser:

  • det er bedre at tage det om morgenen og på tom mave, nogle hormoner (for eksempel prolactin) har endda en klart defineret tid;
  • du skal nægte at tage alkohol og andre dårlige vaner i to til tre dage før levering;
  • det er bedre at afholde sig fra seksuel aktivitet i to til tre dage, spænding kan ændre resultaterne af analyser;
  • det giver ingen mening at tage test for kønshormoner, når du tager fødselkontrol, du har brug for en pause mindst en måned, men hvis du gennemgår en særlig behandling (for eksempel forbereder IVF eller hormonbehandlingsbehandling, tager skjoldbruskkirtelhormoner), kan du tage prøver, hvis du tager hormonelle lægemidler som instrueret af din læge.

Tiden for levering af hormoner er nødvendig for at vælge følgende:

HormonerTid
Estradiol, LH, FSH og forholdet mellem LH / FSH, prolactin, 17-hydroxyprogesteronden 2.-7. dag i cyklussen.
Progesteronpå cyklussen 20-22.
Testosteron, DHEA, skjoldbruskkirtel (TSH, T3, T4 og antistoffer mod TPO), kortisoluanset dag for cyklus.

På trods af det faktum, at der i hvert laboratorium er standarder for alle hormoner på en hvilken som helst dag i cyklussen, skal du stadig følge disse henstillinger, ellers kan fortolkningen af ​​det kliniske billede være forkert. Derudover er der nogle funktioner ved levering af individuelle hormoner:

  • prolactin - det er bedre at bestemme efter fuldstændig opvågning, så der ikke er nogen følelse af døsighed; det er også umuligt at have sex om aftenen, tage et koldt brusebad om morgenen, og det anbefales ikke engang at børste tænderne, før aftenen skal der ikke være nogen stress og fysisk anstrengelse - alt dette vil føre til et overvurderet resultat;
  • skjoldbruskkirtelhormoner - det er nødvendigt at udelukke brugen af ​​jodholdige medikamenter en måned før levering;
  • progesteron - hvis pigen har en lang cyklus (mere end 30 dage), tilrådes det at tage en progesteron-test i 25-27 dage, fortrinsvis med en stigning i basaltemperatur eller et specielt ultralydsbillede (der er en corpus luteum og moden endometrium).

Daria Shirochina (fødselslæge-gynækolog)

Hvis en kvinde har ekstremt uregelmæssige perioder eller amenoré, kan hun testes hver dag. Efter påbegyndt behandling og stabilisering af menstruationscyklussen kan lægen anbefale at genoptage visse parametre til overvågning.

Hvad betyder hormonubalance, og hvad fører det til

En ændring i niveauet for hvert hormon fører til dets konsekvenser. De mest almindelige overtrædelser er:

HormonerHvad er de ansvarlige for? Tegn på overtrædelser
EstradiolDet reagerer på kvindelige seksuelle egenskaber - en blød stemme, en smal talje og bredere hofter, en speciel type kropshår. Det er også vigtigt for den normale vækst af endometrium i den første fase, som i den anden er grundlaget for yderligere ændringer.

Hvis østradiol falder, bemærker en kvinde et fald i libido, tørre slimhinder og vagina, forringelse af hår og negle, irritabilitet og tårer. Med hensyn til reproduktiv funktion - øger sandsynligheden for aborter i de tidlige stadier, frosset såvel som patologisk dannelse af morkagen.

Med en mangel på østradiol overtrædes menstruationscyklussen (der opstår forsinkelser), mager månedligt. Overskydende observeres med et markant overskud i kropsvægt såvel som med østrogensyntetiserende tumorer. Klinisk manifesteret ved blødning på grund af ubalance.

ProgesteronDet reagerer på ændringer i endometrium i den anden fase og dets forberedelse til implantering af æg. Derudover påvirker progesteron funktionen af ​​brystkirtlerne, opretholder balancen mellem østradiol. Med en mangel forekommer endometrial hyperplasi, polypper, kvinder lider af abort.
FSH og LHDeres mangel fører til hypoplasi af alle kønsorganer, fraværet af ægløsning. Ofte registreres patologi i ungdomsårene, hormonerstatningsterapi giver dig mulighed for at løse problemet og gendanne reproduktionsfunktionen hos piger.

I voksen alder kan en mangel være forbundet med postpartum komplikationer (Sheehan syndrom), som også kræver konstant anvendelse af hormoner. På tærsklen til overgangsalderen og allerede i overgangsalderen stiger niveauerne af FSH og LH, hvilket er et svar på "stille æggestokke".

prolaktinDet syntetiseres i den forreste hypofyse. Dets niveau kan stige af funktionelle årsager (med amning, nippelstimulering, ukorrekt udførelse af tests) såvel som ved en række sygdomme, herunder mikroadenomer (tumorer på flere millimeter) med skjoldbruskkirteldysfunktion.

Et fald i niveauet er muligt med en overdosis af medikamenter, dopamininhibitorer (Dostinex, Bromocriptine og andre). Høje prolaktinniveauer registreres meget oftere. Normalt findes hos piger med infertilitet og manglende ægløsning.

TestosteronDet øges med polycystiske æggestokke, en krænkelse af metabolismen af ​​østrogener fra androgener i æggestokkene, med tumorer med forskellig lokalisering.

Klinisk manifesteret hos kvinder ved menstruationsuregelmæssigheder, en tendens til livmoderhalsens sygdomme med spontan abort (spontan afbrydelse fra 14 til 20 ugers graviditet).

Kvinder bemærker også hårvækst på "mandlige steder", acne, øget libido, en grov stemme.

SkjoldbruskkirtelhormonerPå trods af at de ikke er seksuelle, er deres niveau ekstremt vigtigt for en kvindes krop. Manglen fører til mangel på ægløsning, en krænkelse af menstruationscyklussen, spontanabort og en stigning i prolactin niveauer. Et overskud af skjoldbruskkirtelhormoner er også fyldt med forskellige komplikationer..

Konsekvenser i overskud

Overskydende fører til hyperestrogeni.

Normalt styrer kroppen sig selv, men der er tegn, der kræver opmærksomhed fra en læge:

  • urimelige hyppige humørsvingninger;
  • overdrevent smertefuld menstruation;
  • blødning midt i cyklussen;
  • overvægt;
  • migræne;
  • smerter under maven uden for menstruation.

Næsten altid påvirker overskydende månedlige perioder. Blodtab øges, menstruationen er længere. Brystsmerter tilføjes. Det bliver ubehagelig PMS.

Effektivitet og libido reduceres, sundheden forværres. Hår, hud og negle påvirkes. Forhøjede niveauer fører ofte til tumorer, mastopati og blodpropper..

Hvad skal man gøre, hvis der ikke er nogen menstruation

Hvis en kvindes menstruation ikke passer ind i parametrene på 21-35 dage, skal du først kontakte en gynækolog, der efter at have indsamlet en anamnese og undersøgelse derudover kan sende en endokrinolog til en konsultation.

Forsinkelseshandlingsalgoritmen skal være omtrent som følger:

  • foretage en urin graviditetstest eller tage en blodprøve for hCG;
  • efter udelukkelse af graviditet bør der udføres en bækken-ultralyd og undersøgelse af en gynækolog;
  • lægen beslutter - at ordinere medicin til korrektion af cyklussen øjeblikkeligt eller stadig sende til studiet af den hormonelle baggrund, alt sammen.


Urin graviditetstest

Konceptet

Så hvad er menstruation? Dette er et vist trin i den månedlige cyklus, der er kendetegnet ved løsrivning af livmodervæggelaget og dets efterfølgende frigivelse til ydersiden sammen med blodige masser gennem vagina.
Normen betragtes som en alder af 9-14 år, selvom cyklus på dette tidspunkt stadig vil være uformet fuldstændigt. Nogle gange efter den første menstruation - menarche - kommer den næste menstruation til pigen først efter 2-3 eller endda 4 måneder, hvilket betragtes som ganske normalt. Normalt indstilles menstruation cirka halvandet år efter menarche.

Hvordan man returnerer menstruation med hormoner

Til "udfordring" af menstruation er der et antal stoffer fra gruppen af ​​gestagener. De skal tages inden for 5-10 dage, menstruationen skal gå til annullering. Dosen og behandlingen indstilles af lægen. Eksempler på stoffer:

Vi anbefaler at læse om hormonelle ubalancer. Fra artiklen lærer du om årsagerne og symptomerne på hormonel ubalance hos unge, kvinder og under graviditet, diagnosen og behandlingen af ​​hormonsvigt. Og her handler mere om årsager og behandling af østrogenmangel hos kvinder.

En kvinde er "kraften i hormoner." Deres niveau, balance og ændring gennem hele cyklussen bestemmer sundhedstilstanden, trivsel, evnen til at blive gravid og føde en baby. Du skal ikke prøve at tildele dig selv en undersøgelse, dette er fyldt med spild af tid og penge. Hvis du har mistanke om en overtrædelse eller funktionsfejl, skal du kontakte en kompetent specialist..

Hvordan ændres den hormonelle baggrund hos kvinder i menstruationscyklussen

Hvad giver os mulighed for at se ung og attraktiv ud, uanset alder? Hvad regulerer vores moders instinkt og evnen til at reproducere afkom? Hvorfor er vi undertiden så følelsesladede og ubalancerede i modsætning til mænd, der er en model af pålidelighed og konstance?

Vores hormoner er skylden for alle, på hvilken produktion gennem menstruationscyklussen vores humør, skønhed, arbejdsevne, seksuel lyst og generelt velvære afhænger.

Den hormonelle baggrund hos kvinder under menstruationscyklussen, eller rettere dets månedlige udsving, giver os ikke kun åbenlyse problemer i form af PMS. I betragtning af de interne ændringer kan hver af os forudsige en omtrentlig kalender over vores ned- og nedture, både på det fysiske og følelsesmæssige niveau..

Når alt kommer til alt, når vi har fundet ud af, hvad der sker i vores krop i løbet af en måned, vil det være lettere for os at gøre forløbet for vores personlige hormonelle kronometer til vores fordel.

1. dag

Debuten af ​​menstruationscyklussen, den mest røde dag i kalenderen, er præget af opdagelsen af ​​blødning. Den gode nyhed for dem, der frygtede en uønsket "flyvning", modregnes stort set af et klart tab af styrke og smerter i underlivet..

På dette tidspunkt falder niveauet for de vigtigste kvindelige hormoner østrogen og progesteron markant, og afstødningen af ​​den indre slimhinde i livmoderen (endometrium), der er reserveret til en mulig graviditet, begynder.

På denne baggrund stiger koncentrationen af ​​hormonlignende stoffer af prostaglandiner, hvilket påvirker sammentrækningen af ​​livmodervæggene.

Alt dette ledsages af smertefulde kramper, da det er niveauet af prostaglandiner, der indirekte påvirker smertereceptorer, der er ansvarlig for hele den rige palet af ubehagelige fornemmelser, der følger med starten af ​​menstruation.

Samme dag, i æggestokkene, der udskiller østradiol, forekommer kerneringen af ​​folliklen med det fremtidige æg. Jeg må sige, dette er ikke de bedste øjeblikke i vores liv, og det er bedre at overleve dem uden unødvendig fysisk anstrengelse.

2. dag

Frisuren holder ikke, makeup flyder, overdreven sved og øget arbejde i talgkirtlerne er resultatet af et sænket niveau af østrogen, glæder tilføjes heller ikke til denne dag.

Hvis du på forhånd har planlagt dit besøg hos tandlægen eller skønhedssalonen for en klipning, styling, hårfjerning eller permanent perm - er det bedre at udsætte besøgene en uge i forvejen. Smertefulde procedurer vil være ekstremt ubehagelige (prostaglandiner fungerer), og fra styling og kemisk bølgning vil der kun være minder om spildte penge.

At hjælpe med at lindre spændinger og smerter, vejrtrækningsøvelser og yoga vil hjælpe, hvor visse asanas kan udføre rigtig mirakler.

3. dag

Sandsynligheden for at få og udvikle vaginale infektioner på denne dag øges. Den åbne såroverflade på livmoderens indre vægge efter endometrial afvisning og den maksimale åbning af livmoderhalsen forværrer vores uundgåelige position.

Hygiejne og afholdenhed fra sex er den bedste måde at undgå problemer på, men hvis du er helt uudholdelig, så glem ikke produkter nr. 1. Et kondom forhindrer ikke kun mulig infektion, men forhindrer også en uønsket graviditet, hvis risiko er meget sandsynlig selv i disse dage.

Dage 4, 5 og 6

For de fleste af os betyder det, at pine er afsluttet. Vi føler os ganske vågne og følelsesmæssigt afbalancerede, men det er ikke værd at misbruge overdreven fysisk aktivitet. Gymnastiksalen venter, men toniske morgenøvelser vil kun være til gavn.

Du bør også støtte din krop, der er noget svækket fra blodtab, med fødevarer rig på C-vitamin og jern for at undgå udviklingen af ​​jernmangelanæmi.

Efter menstruationsrensning accelererer den kvindelige krop stofskiftet og forbedrer dens beskyttelsesfunktioner. Den 6. dag i menstruationscyklussen er det bedste valg til at slippe af med overskydende ballast, justere vægt og forbrænde kalorier på en motionscykel.

7. dag

I den uge, der er gået siden menstruationens begyndelse, producerer folliklen, der bærer et æg i æggestokkene, flere og flere østrogener. Parallelt med dette stiger niveauet af testosteron, der er ansvarlig for koncentration og øget ydeevne..

Sammen med østrogen stimulerer det perfekt hukommelse og fremmer assimilering af vigtig information, så hvis du har force majeure på arbejde eller du har brug for alvorligt at studere, er det synd ikke at bruge en så vellykket hormonel cocktail på denne dag.

8. dag

Den mest succesrige periode med skønhedsprocedurer kommer, fordi koncentrationen af ​​østrogen i blodet i dette øjeblik mærkbart øges, hvilket på den mest positive måde påvirker vores hud og hårs tilstand.

Takket være en ændring i den hormonelle baggrund reagerer vores krop aktivt på alle slags kosmetiske procedurer, og resultatet efter sådan pleje er det længste og mest effektive.

Dage 9, 10 og 11

Fra den niende dag i menstruationscyklussen går vi ind i risikosonen. Denne advarsel gælder for dem, der ikke bliver mor i de næste 40 uger. For kvinder, der planlægger graviditet, skal denne gunstige periode flere dage før ægløsning bruges som tilsigtet.

Ifølge eksperter er dagen for begyndelsen af ​​ægløsning og umiddelbart efter det meget sandsynligt, at det bliver gravid en dreng. Spermatozoa med X-kromosomet, der er ansvarlig for det ufødte barns kvindelige køn, har det særlige ved at vise deres levedygtighed længere i påvente af frigivelse af ægget. Nærhed med en partner fra 9 til 11 dage plus 4-5 dage før ægløsning øger dine chancer for at blive gravid en charmerende baby.

12. dag

Niveauet af østrogen har en tendens til dets højeste værdi, hvilket forbedrer vores ønske og manifestationer af seksualitet. Erogene zoner er spændende og øger, og en speciel aroma som feromoner kan vende din partners hoved op, selvom du har været gift i 10 år.

Udnyt denne dag til at fylde den med ømhed og lidenskab..

Dage 13 og 14

Midten af ​​menstruationscyklussen nærmer sig. Så snart østrogenniveauet når sin maksimale værdi, kommer det luteiniserende hormon, der udskilles af hypofysen, sammen med det. Follikelvækst stopper, dens vægge brister, og et modent æg, klar til befrugtning, forlader sit fangehul.

Æggløsning kommer. Afhængig af hvilken æggestokk ægget er kommet ud af, kan vi opleve svag smerte i nedre del af maven til højre eller venstre. Fra mavehulen går den ind i æggelederen og tager af sted til et romantisk møde med mulig sædceller.

På denne dag hos kvinder opstår det højeste niveau af libido på grund af den optimale balance i hormonelle niveauer. De mest livlige seksuelle fornemmelser forekommer på dagen for ægløsning, men glem ikke prevensionsreglerne, hvis du ikke planlægger at blive gravid med det samme.

15. dag

Sammenfaldende med starten af ​​lutealfasen i menstruationscyklussen. I stedet for den sprængende follikel i æggestokken begynder dannelsen af ​​corpus luteum, hvis celler begynder at producere progesteron.

Dette er et graviditetshormon, der vil blive produceret, uanset om ægbefrugtning har fundet sted eller ej..

16. dag

En stigning i progesteronniveauer stimulerer livmoren og forbereder den til den kommende drægtighed. På dens indre vægge begynder dannelsen af ​​endometrium, designet til at modtage et befrugtet æg i en omsorgsfuld omfavnelse.

I denne periode stiger vores appetit og tilbøjelighed til hurtig vægtøgning. Hvad man skal gøre, ikke argumentere mod naturen. Som du ved, vil alle forsøg på at blive tilsluttet en diæt eller begrænse sig til at spise provosere en stormende protest fra vores krop. Spis derfor sunde, bare ikke misbrug slik og tomme kulhydrater.

Dag 17

Den øgede koncentration af progesteron, der er karakteristisk for denne hormonfase, påvirker tarmens motilitet negativt. Nedsat glat muskel tone kan føre til forstoppelse og oppustethed.

Gennemgå din kost i disse dage til fordel for mejeriprodukter og fødevarer overvejende fiber.

Dage 18 og 19

Under de alarmerende opkald fra progesteron er kroppen optaget af strategiske reserver i tilfælde af en mulig graviditet. I denne henseende bremses metaboliske processer i kroppen og nedbrydningen af ​​fedt. En stigning i kolesterol kan ikke kun påvirke tallet, men også det kardiovaskulære system.

Forsøg ikke at overspise, og misbrug ikke fedtholdige og stegt mad i denne periode..

20. dag

På dette tidspunkt bevæger ægget, der bevæger sig gennem æggelederen, mod livmoderen. Koncentrationen af ​​progesteron når et højdepunkt, corpus luteum når stadiet med fuld udvikling, men den tilbagevendende "fortabte datter" er næsten ude af stand til befrugtning.

Det er rimeligt at bemærke, at fra dette tidspunkt kommer dagene for relativt sikker sex.

Dag 21 og 22

På baggrund af et fald i koncentrationen af ​​luteiniserende hormon i æggestokken udvikler corpus luteum sig tilbage. Det falder, mens niveauet af østradiol falder.

Der er et gradvist fald i produktionen af ​​østrogener og progesteron, hvis virkning i løbet af denne periode svarer til antidepressiva, der stabiliserer nervesystemet. I disse dage er det svært nok at forbisse os, og vi nyder en fugleperspektiv af livet.

Dag 23

Et fald i østrogenkoncentration er lidt foran progesteron, hvilket forårsager en hormonel ubalance. Mulige tarmproblemer.

Talgkirtlerne aktiveres, huden bliver grovere, porerne udvides, acne og hududslæt vises. I denne periode bør man derfor være særlig opmærksom på rengøringsprocedurer, både interne og eksterne.

Dage 24 og 25

På baggrund af et relativt stabilt niveau af progesteron og lavt østrogen forekommer konkrete ændringer i strukturen af ​​bindevæv og led. De bliver mere strakte..

På dette tidspunkt er du nødt til at være ekstremt omhyggelig med fysisk aktivitet, enhver akavet bevægelse under intens træning kan føre til kvæstelser.

Dage 26 til 28

Med den tilgang til kritiske dage, der er ved at begynde, oplever de fleste kvinder, hvad der ofte kaldes premenstruelt syndrom. På emnet PMS kan mænd lide at narre med disse elendige, ubetydelige personligheder, der ikke forstår noget i endokrinologien. Nogle, vi giver dem dog deres skyld, er englefulde tålmodige og venter på deres elskedes hormonelle storm på et sikkert sted.

Hvad kan jeg sige, det stadig betydelige niveau af progesteron på baggrund af en kraftig nedgang i østrogen forårsager os ikke kun fysiologiske ændringer (hævelse, angreb af brutal appetit, forstoppelse), men også følelsesmæssig depression. Vi mangler hårdt hormoner af lykke, endorfiner.

Hvis der ikke er nogen til at passe på dig, skal du spise chokoladeis, en banan og blive distraheret ved at se nogle utroligt sjove komedier. Giv dig selv positive følelser, til sidst er PMS ikke evig, og det vil passere.

Det vides, at standardcyklussen er 28 dage. For nogle af os er det lidt kortere, for andre er det lidt sent, men de generelle love for biokemiske processer i denne periode er ens for de fleste kvinder.

Under hensyntagen til den cykliske natur af hormonforandringer kan vi i høj grad lette vores eget liv, vælge det bedste tidspunkt til afslapning og fysisk aktivitet, rense kroppen og psykologisk afslapning, intensiv hudpleje og anvende vores feminine attraktivitet med maksimal glæde for os selv og vores partner.