Vigtigste / Sygdom

Svimmel under menstruation

Menstruation er af stor betydning i forskellige kulturer i historien. I gamle nationer blev pigen efter starten af ​​menstruationscyklussen betragtet som en voksen, i stand til ægteskab, undfangelse. Nogle mennesker praktiserer sådanne traditioner i dag. Visse kulturer opfatter den første menstruation som et positivt aspekt af livet. I Indien modtager piger gaver og fejrer til deres ære. I andre kulturer betragtes en kvinde som uren i denne periode, hvorefter den skal renses rituelt. Dette gælder for eksempel i alvorlige former for den jødiske religion eller hinduisme. I "vores" kultur af menstruation er sådan opmærksomhed ikke opmærksom. Men dets bivirkninger er især kendt smerter, svaghed, undertiden kvalme, opkast, svimmelhed under menstruation. Hyppige manifestationer - lavt blodtryk, oppustethed, hævelse, der opstår en uge før menstruation.

Hvad sker der i kroppen?

Der er 3 faser i menstruationscyklussen:

  • Spredningsfase. Endometrium (det øverste lag af livmoderslimhinden) øges, hvor kirtler dannes under vækst. Denne fase tager 10-12 dage..
  • Sekretorisk fase. I denne periode stimuleres endometriumkirtlerne af hormonet progesteron, produceret i æggestokkene af corpus luteum, til at producere glycoproteiner. De giver den rette ernæring til ægget. Fasen varer 12-15 dage..
  • Menstruationsfase. Det kan have 2 muligheder:
  1. ægget blev befrugtet, fikseret i livmoderen i livmoderen (nidation), slimhinden i livmoderen forbliver intakt, der er en forsinkelse i menstruationen;
  2. hvis ægget ikke befrugtes, forkastes slimhinden i livmoderen, karene, der fodrer det, dør, menstruationsblødning opstår; denne fase tager normalt 3-5 dage.

Manifestationer af syndromet

Ud over svimmelhed med PMS (det kan også gøre dig kvalm) inkluderer de mest almindelige symptomer på syndromet:

  • irritabilitet, humørsvingninger;
  • angst, gråd, depression;
  • krænkelse af koncentration;
  • hovedpine;
  • besvimelsesforhold;
  • øget følsomhed og spænding i brystet;
  • mavepine;
  • følelser af abdominal fylde, flatulens, ændringer i appetit;
  • krænkelse af libido;
  • søvnforstyrrelser
  • hævelse.

Vigtig! Undertiden er der i de første dage af cyklussen endda koordinationsforstyrrelser, ustabilitet i ganget mulig. Dette skyldes et kraftigt fald i tryk, især med kraftigt blodtab.

Men ifølge eksperter er menstruation, svimmelhed og ovenstående symptomer mindre manifestationer af PMS. Der er op til 300 symptomer af forskellige slags. Deres store antal skyldes delvis manglen på nøjagtige diagnostiske kriterier, der kan hjælpe med at skelne syndromet fra både normale tilstande og patologiske, såsom depression eller angstlidelser..

Symptomer

Symptomer på premenstruelt syndrom og selve perioden er meget forskellige og afhænger af kvindens krop. Nogle beskriver kun mindre vanskeligheder (lidt svimmelhed, lidt syge), andre tilbringer det meste af tiden derhjemme i sengen, der lider af svær svimmelhed, konstant kvalme under menstruation, som ikke går gennem hele cyklussen.

De mest almindelige symptomer inkluderer symptomer såsom:

  • træthed;
  • pres og mavekramper;
  • hovedpine.

Ud over at forårsage svimmelhed og kvalme før menstruation kan syndromet påvirke den mentale tilstand - nogle kvinder oplever mild depression, irritabilitet, nedsat seksuel lyst, muskelkramper og hævede ben.

Hyppige manifestationer af svimmelhed under menstruationen efter afslutningen af ​​den premenstruelle periode.

Årsager til svimmelhed i menstruationsperioden

Faktorer, der forårsager svimmelhed før menstruation og i løbet af cyklussen, er forskellige. Mens der med en forsinkelse er muligheden for graviditet, der er kendetegnet ved en sådan tilstand, hvis testen er negativ (dvs. der ikke er befrugtning), er årsagerne til svimmelhed under menstruationen nogle ændringer, der forekommer på dette tidspunkt.

Hormonal ubalance

De største kvindelige hormoner inkluderer østrogen og progesteron, der er essentielt for fertilitet, der påvirker menstruationscyklussen..

Symptomer på PMS forekommer cirka 2 uger før menstruation, det vil sige under overgangen fra spredningsfasen til den sekretoriske fase. Under denne overgang falder østrogenniveauer, mens progesteronniveauet stiger. En sådan ubalance er årsagen til, at svimmelhed før menstruation.

Akkumulering af væske i vævene

Hvis du føler dig svimmel før din periode, forværres din hudtilstand, dine arme og ben opsvulmer, flatulens intensiveres, brystfølsomheden udvikler sig, du lider af H-type syndrom, der først og fremmest manifesteres af ubehagelige fysiske symptomer.

Betydeligt blodtab

Det samlede volumen af ​​menstruationsblødning er ca. 4-6 spsk. l blod. Dette beløb kan imidlertid svinge markant. Nogle kvinder mister mindre blod, andre meget mere. Stort blodtab er årsagen til svimmelhed under menstruation..

Psykologiske grunde

Hvis du har svære humørsvingninger, indikerer dette et A-type syndrom. Dens psykologiske manifestationer er som følger:

  • depression, angst;
  • uforklarlig tårevne;
  • pludselige humørsvingninger, kort temperament, aggression;
  • søvnløshed, søvnforstyrrelser;
  • manglende evne til at koncentrere sig;
  • afvisning af kontakt med andre.

Ofte skyldes kvalme og svimmelhed under menstruation netop af disse psykologiske faktorer..

Årsager til svimmelhed efter menstruation

Årsagerne til, at du kan føle dig svimmel efter afslutningen af ​​cyklussen, er lidt anderledes end de faktorer, der forårsager svimmelhed før menstruation (som svimmelhed under menstruationen). Disse inkluderer:

  • lavt tryk - hypotension er en almindelig årsag til, at kvinder med lavt tryk er mere tilbøjelige til at besvime under menstruation eller efter menstruation, svimmelhed, svimmelhed.
  • dehydrering, underernæring er også en hyppig faktor i svimmelhed før menstruation, under blødning og efter det;
  • træthed;
  • fobier - kvalme og svimmelhed under menstruationen, efter dem, som på ethvert andet tidspunkt, kan de forårsage kontakt med genstande, der forårsager panikangst (blod, nåle, edderkopper osv.);
  • ekstreme følelsesmæssige tilstande - panik, rysten, frygt, hysteri, hyperventilation - dette er den næste faktor, hvorfor hovedet føles syge og svimmel før, efter eller under menstruation;
  • Bo på indelukkede steder;
  • hjertepatologier (ventilfejl, hjerteinfarkt osv.);
  • med langvarigt kontinuerligt ophold i en position, hvilket forårsager blodansamling i den nedre halvdel af kroppen (for eksempel stående i kø), roterer hovedet også under menstruationen og efter dem;
  • hormonelle ændringer - på grund af hormonel ubalance, syg og svimmel før menstruation, under og efter blødning.

Typer af svimmelhed under menstruation

Hvis du føler dig svimmel i din periode, kan en af ​​2 mulige svimmelheder forekomme:

  • perifer type - forårsaget af en forstyrrelse i det indre øre, en nerve, der overfører information til hjernen;
  • central type - forårsaget af en organisk eller funktionel forstyrrelse i hjernen.

Førstehjælp

Hvis du føler dig meget svimmel, ændrer dine perioder ikke noget ved behovet for førstehjælp. Lig dig ned eller sæt dig ned så hurtigt som muligt, sænk dit hoved fremad, mellem dine knæ. Dette vil øge cerebral blodgennemstrømning og iltning, derfor forhindre tab af bevidsthed..

Sådan slipper du af svimmelhed?

Da PMS ikke har nogen specifik årsag, består behandlingen primært i forebyggelse og eliminering af specifikke symptomer. Der er flere terapeutiske muligheder.

Ubehagspiller

Hvis der under menstruation eller før menstruation er svimmelhed, kvalme eller andre symptomer, kan lægen ordinere hormonel antikonception.

Hvordan fungerer hormonelle medikamenter:

  • blokerer produktionen af ​​naturligt hormon i æggestokkene henholdsvis ægløsning;
  • stabilisere hormonelle niveauer gennem hele cyklussen;
  • påvirke høje endometrium, derfor overflod af blødning.

Alternative behandlingsmetoder

For at lindre tilstanden, når hovedet er syge og svimmel under menstruation, før eller efter cyklussen, vil manchetten, det ”kvindelige” græs, hjælpe. Det lindrer nerver, lindrer smerter og regulerer overdreven blødning..

Hæld 2 tsk. planter 250 ml kogende vand, lad det stå i 10 minutter.

"Kvindelige" urter til svimmelhed inkluderer også:

  • Johannesurt
  • Vitex vulgaris;
  • tsimitsifuga;
  • soja- og kløverekstrakter.

Hvis du føler dig svimmel under menstruationen, er der en smertefuld spænding i brystet, olie fra frøens frø kan hjælpe. Nyttige egenskaber tilvejebringes af gamma-linolensyre, der i kroppen forvandles til prostaglandiner, hormonlignende stoffer. Olie kan tages i tabletform eller i ren form (tilføj til mad).

Understøtter kroppen uden medicin

Når en hovedpine opstår under menstruation, føler hun sig syg, forstyrres af andre ubehagelige manifestationer, bevægelse, fødevarer rige på fiber, rå frugter, grøntsager vil hjælpe:

  • Aromaterapi Et badekar med et par dråber kamilleolie, malurt, einer, marjoram vil have en god effekt..
  • Phytoterapi. Traditionel medicin anbefaler at drikke te fra kamille, valerian, hindbær. Når din periode føles syg, kan du prøve ingefærte.
  • Afslapningsteknikker. Yoga, meditation vil hjælpe med at lindre stress, lindre ubehagelige symptomer..

PMS symptomhåndtering

Det første valg i behandlingen af ​​PMS er brugen af ​​passende hormonel prævention. Store ændringer i denne retning har ført til udviklingen af ​​kombinerede hormonelle antikonceptionsmidler med drospirenon. Moderne "Drospirenon progestin" er kendetegnet ved antimineralocorticoid og antiandrogen aktivitet (forhindrer vandretention, modvirker de skadelige virkninger af mandlige kønshormoner, der findes i små mængder i kvindelige organismer), derfor har det en positiv effekt på PMS-symptomer.

Forebyggelse

En afbalanceret diæt anbefales, herunder et stort antal frugter, grøntsager og væsker. Det tilrådes at begrænse salt, sukker, alkohol, koffein, nikotin. En vigtig del af kosten er protein af høj kvalitet. Vitaminer B6, E, calcium kan lindre ubehagelige symptomer. Let træning, søvn er også velegnet..

Typer af svimmelhed og midler til at slippe af med svimmelhed før menstruation

Menstruationscyklussen inkluderer cyklisk gentagne (hver måned) ændringer i kvindens reproduktive system og sikrer undfangelsen af ​​graviditet. Den eksterne manifestation af menstruationscyklussen spottes fra kønsorganet, menstruation. Hos en kvinde, der er sund i gynækologiske vilkår, går menstruationen smertefrit, uden forsinkelse, forårsager menstruationens tilgang ikke ubehagelige fornemmelser. Ikke desto mindre er dette en ideel situation, i praksis udvikles præmenstruelt syndrom ofte, og selve menstruationen ledsages af svaghed og ubehag. Et af de typiske symptomer er svimmelhed under menstruation..

Svimmelhed på baggrund af premenstruelt syndrom (PMS)

Premenstruelt syndrom (PMS) er et kompleks af klager, patologiske symptomer, der stabilt vises i den anden fase af menstruationscyklussen og passerer efter menstruationen. PMS kan forårsage opkast og kvalme, hovedpine, forårsage svimmelhed før menstruation, humørforstyrrelser, søvnløshed og ødemer..

Afhængig af hvilke symptomer der er mest udtalt, skelnes der fire former for PMS:

  1. Neuropsykisk form. For det første gå krænkelser af den følelsesmæssige sfære. Det inkluderer apati og ligegyldighed overfor hverdagens begivenheder, øget aggressivitet og irritabilitet, tårevæne og overdrevent følelsesmæssige reaktioner. Samtidig observeres aggression oftere hos unge kvinder i en mere moden periode - depressive reaktioner. Hovedpine og svimmelhed, oppustethed og ømhed i brystkirtlerne vises også..
  2. Den ødematiske form er kendetegnet ved en udtalt krænkelse af vandmetabolismen. Hævelse i ansigt og lemmer, nedre del af ryggen, sveden intensiveres, kvinder er tørstige. Der er også en stigning i kropsvægt på grund af væskeretention i kroppen, men ikke på grund af ophobningen af ​​fedtvæv. På baggrund af en forstyrrelse i vandbalancen lider funktionen af ​​mave-tarmkanalen - forstoppelse, oppustethed og ubehag i maven, øget gasdannelse under normal ernæring vises. Edematøs form af PMS udvikles ofte med forsinket menstruation.
  3. Cephalgisk form. Med det, i PMS-perioden, er hovedet intenst ømt og svimmel, der er en følelse af en hurtig hjerteslag og ubehag i hjerteområdet. Hovedpine kan svare til migræne - det er en pulserende, ensidig smerte i tempelområdet, på toppen af ​​sensationer, føles hovedet syge og svimmel, og følsomheden over for skarpe lugte og høje lyde stiger. Denne form for PMS udvikler sig efter at have lidt traumatiske hjerneskader, på baggrund af svær stress og følelsesmæssigt chok efter infektionssygdomme i hjernen.
  4. Kriseform er typisk for kvinder over 40 år. Det udvikler sig i mangel af ordentlig behandling og udviklingen af ​​lettere PMS-muligheder. I dette tilfælde udvikler anfald, der er kendetegnet ved en stigning i blodtryk, en øget puls, ikke-intens smerte i hjertet, panik og en urimelig frygt for død.

Svimmelhed på baggrund af menstruation

Den første dag, hvor blødningen forekommer fra kønsorganet, er samtidig den første dag i menstruationsperioden, og den dag, menstruationen begynder. I fravær af gynækologiske problemer forårsager menstruation ikke ubehag. I praksis er det usandsynligt, at en sådan ideel situation forekommer i alle tilfælde, oftere ledsages menstruation af et antal symptomer. Svimmelhed under menstruation udvikler sig af følgende grunde:

  1. Fortsatte manifestationer af PMS på grund af den fortsatte ubalance af kønshormoner. Under menstruation for at sikre afvisning af det indre lag i livmoderen (endometrium) reduceres niveauerne af østradiol (østrogen) og progesteron kraftigt. Hormonmangel har en negativ effekt på tonen i den vaskulære væg, hvilket kan forårsage svimmelhed. Også før menstruation stiger prolactinniveauer, hvilket fremmer væskeretention og højt blodtryk..
  2. At tage smertestillende midler, især for hyppigt. For at eliminere smertesyndromet tager kvinder smertestillende medicin fra Ibuprofen og Paracetamol-gruppen. Disse stoffer kan forårsage svimmelhed, selv når de tages i anbefalede doser, for ikke at nævne overdreven indtag.
  3. Intens menstruationsblødning. Ved langvarig menstruation med intens blødning i blodet falder hæmoglobinniveauet - anæmi udvikler sig. Denne situation er farlig i tilfælde af jernmangel i kroppen, fordi blodtab stimulerer dannelsen af ​​røde blodlegemer (blodelementer, der indeholder hæmoglobin og bærer ilt). Anæmi kan forårsage svaghed, træthed, blekhed, nedsat blodtryk og svimmelhed..
  4. Hypoglykæmi (et fald i blodsukkeret) på grund af et fald i niveauet af kønshormoner. Hypoglykæmi giver i sig selv svaghed, svimmelhed og rystelse, når man går, ryster i hænder og krop. Derudover udvikler iltesult i hjernen på baggrund af hypoglykæmi. I dette tilfælde for at forbedre blodtilførslen til hjernen forekommer vasodilatation, hvilket også fører til et fald i blodtryk og svimmelhed.
  5. Migræneanfald. Menstruation er en faktor, der provokerer en forværring af migræne. På baggrund af migræne sammen med andre symptomer vises svimmelhed.

Screening for svimmelhed under menstruation

Svimmelhed kan have en klar forbindelse med menstruation eller vedvare uanset fasen af ​​menstruationscyklussen i lang tid. Der er ingen lægemidler, der er lige så effektive til alle typer svimmelhed, og det er ikke altid let at skelne en type svimmelhed fra en anden. For at finde ud af de nøjagtige årsager til udviklingen af ​​sygdommen og svaret på spørgsmålet om, hvorfor du er svimmel, skal du gennemgå en fuld medicinsk undersøgelse. Specialister der er værd at besøge:

  • Neuropathologist. Undersøgelse af en neurolog eliminerer den ledsagende patologi af blodkar og hovedstrukturer i hovedet. Hvis der er bevis, kræver det radiografi af cervikale rygsøjler og kranier, elektroencefalografi (EEG), rheoencephalography (REG), computertomografi (CT). Der vil også blive gennemført en undersøgelse for at identificere migræne..
  • Gynækolog-endokrinolog. Denne specialist hjælper med at kontrollere niveauet af kønshormoner, som er forbundet med de fleste af de klager, der opstår under menstruation. I de fleste tilfælde er det tilstrækkeligt at bestemme niveauet af østradiol, progesteron og prolactin i den anden fase af menstruationscyklussen. Undertiden er der behov for en udvidet undersøgelse, som inkluderer bestemmelse af niveauet for kønshormoner på forskellige dage af menstruationscyklussen for at vurdere ændringer i deres niveau.
  • Terapeut. Svimmelhed og andre menstruationsrelaterede manifestationer forekommer i en række uafhængige sygdomme. For eksempel er hævelse et tegn på nyre- og hjerte-kar-sygdomme, anæmi forekommer i sygdomme i mave-tarmkanalen og underernæring, svimmelhed ledsager hypoglykæmi ved diabetes mellitus og rus af forskellige oprindelser. Før behandling påbegyndes, er det vigtigt at etablere den korrekte diagnose..

symptomatologi

Oftest er symptomer på PMS hos kvinder de samme og cykliske, dvs. de forekommer straks en dag eller to før starten af ​​den månedlige cyklus. En særegen aura giver dig mulighed for at forberede dig på blødningens begyndelse. Hvis symptomerne er svære, skal du konsultere en gynækolog for at lindre tilstanden.

Hvis angrebene er uregelmæssige, bør en tur til lægen være obligatorisk. Manglen på cyklisk svimmelhed før menstruation opstår på grund af nervøs og fysisk træthed, astheno-neurotisk syndrom efter en somatisk eller infektiøs sygdom. Det kræver diagnostisk søgning og medicinsk support..

Auraen før menstruationscyklussen kan have følgende symptomer:

  • Svimmelhed, undertiden ledsaget af tab af bevidsthed.
  • Subfebrile - stigning i kropstemperatur til 37,0-37,5 ° C.
  • Kan spy, nogle gange åbner opkast.
  • Hovedpine af typen megrenous (halvdelen af ​​hovedet, forværret af en høj lyd, skarpt lys).
  • Mild ubehag, svaghed, døsighed og sløvhed er alle tegn på kronisk træthed..
  • Følelsesmæssig labilitet og øget tårevæthed.
  • Sænk eller øg trykket.
  • Stolens ustabilitet og så videre.

Yderligere symptomer: alvorlig svaghed, kvalme

Hvis dit hoved er svimmel og svag, kan dette forklares med PMS. Det er farligt, når det fortsætter i en alvorlig form, sandsynligheden for at udvikle komplikationer øges. Samtidige symptomer på PMS er:

  • hævelse;
  • kløende hud;
  • kvalme;
  • kulderystelser;
  • rygsmerter, ømhed;
  • depression;
  • følelsesløshed i lemmer;
  • stigning i blodtryk;
  • irritabilitet, årsagsløse tårer, angst;
  • hovedpine.

Ved atypiske former for premenstruelt syndrom kan svimmelhed ledsages af:

  • allergiske reaktioner op til Quinckes ødem (hævelse i ansigt og strubehoved, truende kvælning);
  • døsighed, der opstår under menstruation eller 2 dage før udbruddet;
  • ufrivillig lukning af det ene øje;
  • udseendet af mavesår på mundens slimhinde;
  • alvorlig kvalme og gentagen opkast, så snart menstruation begynder, hvilket ikke er tilgængeligt til behandling med medicin;
  • betændelse i øjnene;
  • migræneanfald i kritiske dage.

Sådanne alvorlige symptomer bør ikke ignoreres, da det markant komplicerer livet..

Svimmelhedsklassificering

Når dit hoved roterer under menstruationen, mørkner det i øjnene og bliver kvalm, dette skyldes forstyrrelser i blodkarets funktion eller aktiviteten i centralnervesystemet. Specialister skelner følgende typer svimmelhed under menstruation:

  • perifere;
  • central;
  • systemisk;
  • usystematisk.

Perifere

Det er ikke forbundet med menstruation, men er en konsekvens af en funktionsfejl i det vestibulære apparat, inklusive syre i det indre øre.

For at bestemme årsagen til, at dit hoved gør ondt og roterer, skal du bestemme tidspunktet for sygdommens udseende: i løbet af eller en uge før menstruation. Dette vil hjælpe med at afgøre, om svimmelhed er forbundet med naturlige processer i den kvindelige krop..

Central

Det er forårsaget af iltesult i hjernen eller ødemer. Under menstruation udvides karene ofte hurtigt først og derefter smalle. Som et resultat udvikler man en krampe, og der opstår et premenstruelt syndrom ledsaget af svimmelhed.

System

Det forekommer under hver cyklus, er systematisk, undertiden ledsaget af en aura.

Systemisk svimmelhed er normalt et resultat af hormonelle forstyrrelser eller sygdomme i det vestibulære apparat.

usystematisk

Det forekommer ikke regelmæssigt, men efter stærk intellektuel eller fysisk anstrengelse på grund af ændringer i hormonbalancen, mangel på glukose i blodet.

Under menstruation er det vigtigt for kvinder at undgå overspisning og spise rigtigt. Dette vil forhindre angreb af kvalme..

Hvilke lægemidler ordineres af læger?

I hvert enkelt tilfælde ordinerer gynækologen forskellige medicin, som oftest bruger de:

  • lægemidler, der normaliserer den hormonelle baggrund - "Prajisan", "Utrozhestan", "Dufaston".
  • normale kombinerede orale prævention, der understøtter hormoner.

Under alle omstændigheder er det kun lægen, der kan vælge det rigtige lægemiddel efter undersøgelse af testresultaterne..

Hvis svimmelhed har en fysiologisk karakter af forekomsten, er behandlingen af ​​svimmelhed under menstruation baseret på udnævnelsen af ​​hormonelle lægemidler og symptomatiske midler.

Vitaminkomplekser lindrer en kvindes tilstand ved at stimulere produktionen af ​​progesteron. Med sin mangel bliver menstruation rigeligt. Antispasmodika lindrer spasmer fra cerebrale kar, hvilket hjælper med at reducere svimmelhed. Og også eliminere smerte symptomer under menstruation.

Meget ofte, en uge før menstruationen, begynder kvinder at blive svimmel og kvalme, i hvilket tilfælde antemetika er ordineret.

Årsager til PMS

For effektivt at eliminere svimmelhed med PMS er det vigtigt at finde ud af årsagerne. Og de kan varieres. Hvorfor det? Almindelige vertigo-triggere er vist nedenfor..

Hormoner skyldes ofte: progesteroner og østrogener

Udseendet af smertefulde symptomer er ofte et tegn på hormonelle forstyrrelser, der opstår før menstruation. Så på den første dag af menstruation falder niveauet af progesteron og østrogen i den kvindelige krop kraftigt. Samtidig udvides karene, hvilket forårsager svimmelhed, svinger kvinden, begynder at kaste fra side til side.

Dette er normalt, og i slutningen af ​​kritiske dage forsvinder symptomerne alene. Men hvis det premenstruelle syndrom fortsætter i en kompleks form, anbefales det at konsultere en læge, der vil ordinere specielle medicin (Biocycline osv.).

Blodtrykfald

Hyppige udsving i det vegetovaskulære systems funktion på grund af en stigning eller fald i blodtrykket kan kun påvirke menstruationscyklussen.

Hvis en kvinde lider af VVD, på baggrund af hormonel ubalance, før og under menstruation, forekommer en forværring af velvære.

Hemoglobin og jernmangel

Ikke den sidste grund til, at en kvinde føler en forringelse af trivsel og tab af styrke er en ændring i blodtællinger i kritiske dage.

Normalt under en menstruation mister en kvinde op til 150 ml blod, og hvis der er nogen patologi i det kvindelige kønsområde, kan der være en mangel på jern og hæmoglobin i kroppen.

Som et resultat forekommer anæmi, undertiden dens svære form, hvilket kræver blodtransfusion og brug af specielle medicin.

At tage medicin

Hyppig brug af visse smertestillende midler kan forårsage ubehagelige bivirkninger. For eksempel elsker kvinder at bruge Paracetamol eller Ibuprofen, når hovedet eller underlivet gør ondt.


Selv anbefalet, kan disse medicin forårsage svimmelhed, for ikke at nævne overdreven indtag.

Blodtab

Hvis en kvinde har tunge og lange perioder, fører dette uundgåeligt til et fald i hæmoglobin og anæmi..

Anæmi forårsager træthed, svaghed, spring i blodtrykket, svimmelhed.

migræne

Menstruation er en udløsende faktor for migræne. Midt i et migræneanfald, en hovedpine på den ene side og svimmel.

Hvis undfangelse er sket

I det tilfælde, hvor pigen ikke følte sig meget ubehag før de kritiske dage, kan forringelse af trivsel være et symptom på en graviditet.

Hvis der er seksuel omgang i den nylige fortid uden prævention, kan dette fænomen ikke udelukkes. Du skal gå til apoteket og købe en test, der viser, om befrugtningen har fundet sted. Derudover er moderne enheder i stand til nøjagtigt at indikere graviditetsalderen.

Hvorfor svimmel efter menstruation?

Hvis din periode er gået, men du føler dig syg og svimmel, er dette sandsynligvis et af symptomerne på hormonelle ændringer i kroppen på baggrund af kritiske dage. Normalt forekommer let svimmelhed mellem menstruation og ægløsning.

Men svimmelhed efter menstruation opstår af andre grunde. Nogle gange betyder dette symptom, at en graviditet er begyndt, selvom der har været blødning. Normalt under graviditet er der ingen menstruation, men umiddelbart efter undfangelsen sker det, det begynder at udtømme.

En anden grund til at svimmel og syg efter kritiske dage:

  • livmoders atypiske struktur;
  • dårlig udskillelse af væsker fra kroppen;
  • intens træning;
  • for højt eller lavt tryk;
  • mad- eller toksinforgiftning (tarminfektioner);
  • tager hormonelle prævention.

Hvis svimmelhed forekommer ofte, selv efter at perioden er afsluttet, hvad skal jeg gøre? Brug for at gå til lægen.

Malaise som et resultat af overbelastning og følelsesmæssig udmattelse

Nogle gange svimmel før menstruation på grund af tung fysisk aktivitet, alvorlige diæterestriktioner, intens træning.

Disse fænomener provokerer et fald i koncentrationen af ​​sukker i blodet, som et resultat af, at trivselet forværres, en svaghedstilstand opstår. Ubehag udvikles under påvirkning af stressende effekter (eksamener, trættende arbejde, psykologisk traume). Nogle gange kan piger, der ikke har sundhedsmæssige problemer og patologier i forplantningssystemet, ikke undfange et barn, selvom de har en frugtbar partner. Hvis en kvinde virkelig ønsker at blive mor, tager hun ofte symptomerne på PMS for tegn på fødslen af ​​et nyt liv. Der er fænomener som en følelse af svaghed, angst, irritabilitet, anfald af kvalme, svimmelhed, ubehag i området af brystkirtlerne.

Hurtig hjælp

Hvis en kvinde er svimmel, er der kvalme, trangen til at kaste op, følgende handlinger, ifølge anmeldelser, hjælper godt:

  • åbne vinduerne i rummet for at sikre strømmen af ​​frisk luft;
  • lig i sofaen eller tag en behagelig position, hvis du er på arbejde;
  • udføre åndedrætsøvelser: inhalerer dybt og udånder. Træning vil mætte hjernen med ilt, forbedre funktionen af ​​det vegetative system og blodsystemerne;
  • Hvis der ikke kommer lettelse, skal du tage et beroligende middel: No-shpa, Persen, Fetanol osv..

Husk, menstruation er en periode, hvor en kvinde skal behandle sig selv med omhu. Når alt kommer til alt er det i disse dage forværringer af alle sår forekommer, det begynder at røre op, trække, ryste, smide sved i, du vil sove. Selv besvimelse er muligt. Det er bedst at sikre et par dage fri.

Tag undersøgelsen på den kvindelige linje

Hvis svimmelhed generer regelmæssigt af en uforståelig art, er det bedst at konsultere en specialist for at forstå, hvorfor utilpasse er. Besøg en gynækolog og en neurolog, gennemgå en diagnostisk undersøgelse.

Diagnose er:

  • indsamling af klager og patientens medicinske historie;
  • objektiv undersøgelse for at bestemme tilstanden af ​​blodtryk, hjerte, blodkar;
  • instrumentel undersøgelse: CT, MR, ultralyd.

Piller

Afhængig af årsagen til svimmelhed ordinerer lægen følgende medicin:

  • antihistaminer;
  • hormonelle medikamenter (hovedsageligt orale prævention);
  • retsmidler mod kvalme: Dramin eller Tserukal.

For at forbedre tilstanden under menstruationen anbefales det at drikke mere rent vand for at opretholde normal vandbalance i kroppen.


Følgende medicin kan drikkes som primærpleje:

Narkotika navnSådan bruges
Atropin 0,1%Hjælper med at lindre svimmelhedssymptomer og lette PMS. Tag 8-10 dråber under et svimmelhedsangreb.
No-shpaPiller er effektive til glatte muskelspasmer og vaskulære spasmer. Tag 1-2 tabletter 2-3 gange om dagen.
persenBeroligende middel af planteoprindelse. Det har en beroligende og krampeløs virkning. Tag 2-3 tabletter 2-3 gange om dagen.

Sådan slipper man af med folkemiddel?

Folkemetoder vil også hjælpe med at bekæmpe frygtelig svimmelhed under menstruation. Her er 2 effektive opskrifter:

  1. Bland i lige store andele rosmarin æterisk olie og kamfer, inhaler blandingen.
  2. Hakk løg og inhaler dens lugt, indtil der kommer tårer ud.

Det er meget nyttigt at drikke te med ingefær og citron, inkluder granatæble, roer og gulerodssaft i kosten. Friskpresset juice øger hæmoglobin og hjælper med at tackle iltesult.


Brug af fiskeolie vil hjælpe med at lindre premenstruelt syndrom hos en teenager..

Vertigo Forebyggelse

For at undgå mange problemer forbundet med en forringelse af humøret under menstruationen, hjælper enkle, men regelmæssige aktiviteter:

  1. Undgå fysisk og mental stress.
  2. Minimer stressende situationer.
  3. Gå mere udendørs.
  4. Giv op cigaretter og alkohol.
  5. Begræns røget kød og pickles.

Fysiske øvelser hjælper med at tackle svimmelhed - de hjælper med at stimulere syntese af endorfin. Hormonet forbedrer humøret, reducerer følsomheden over for smerter. Derfor er kvinder med en aktiv livsstil langt mindre tilbøjelige til at opleve PMS.

Diagnosticering

Diagnosen af ​​cykliske patologiske symptomer er med til at fastlægge diagnosen.

Det menes, at premenstruelt syndrom er normen, så kvinder sjældent går til lægen. Kun under betingelse af alvorlige forstyrrelser og betydelig ubehag under menstruation. Dette er ikke en helt korrekt tilgang, da selv mindre ændringer i tilstanden kan føre til betydelige krænkelser, og symptomerne er de første tegn.

Problemet med smertefuld menstruation, der bringer betydeligt ubehag, håndteres af en kvindelig læge. Følgende diagnostiske foranstaltninger tilbydes:

  • Blodprøve for kvindelige hormoner i forskellige stadier af cyklussen.
  • Ultralydundersøgelse af livmoderen, vedhæng.
  • I nogle tilfælde kan colposcopy være nødvendig, foretage diagnostisk curettage og andre forskningsmetoder.

I diagnoseprocessen identificeres hormonelle forstyrrelser, som kan være symptomer på forskellige sygdomme: polycystiske æggestokke, fibromatøse ændringer i livmoderen og andre.

Ofte er sådanne sygdomme årsagen til mulig infertilitet. Styrkelse af tegn på PM kan også forekomme under patologisk graviditet: tubal befrugtning, nedsat fastgørelse og implantation af æg, og så videre. Kræver øjeblikkelig appel til en gynækolog.

Hvad der forårsager svimmelhed under menstruationen, og hvordan man løser dette problem?

Årsager til svimmelhed under menstruation

De vigtigste grunde til at provokere svimmelhed under menstruation er:

  • Bevaring af symptomer på premenstruelt syndrom. Et fald i østrogen- og progesteronniveauer provoserer vasodilatation, mens progesteron tilbageholder overskydende væske i kroppen med en stigning i blodtrykket.
  • Hyppig brug af smertestillende medicin. Bivirkninger af svimmelhed inkluderer.
  • Kraftig blødning. Et fald i hæmoglobinniveauet provoserer udviklingen af ​​anæmi. Som et resultat falder iltforsyningen til hjerneceller med udviklingen af ​​svaghed, træthed og hypotension.
  • Hypoglykæmi. Vasodilatation med hypotension og svimmelhed er forbundet med et fald i serumglukose.
  • migræne.

Premenstruelt syndrom og svaghed

2-7 dage før påbegyndelse af menstruation og i de første 2 dage af blødning forekommer premenstruelt syndrom (PMS). Dette er et sæt symptomer, der markant påvirker en dames velbefindende..

Svaghed før og under menstruation hos kvinder, der lider af PMS, er forbundet med en cephalgisk eller kriseform af lidelsen. I det første tilfælde er pigerne svimmel, der er smerter.

Se også: Kan ESR-satsen stige før menstruation?

Andre manifestationer af den cephalgiske form af PMS er mulige:

  • anfald af kvalme, opkast;
  • overdreven følsomhed over for skarp lugt, høje lyde;
  • hurtig skift af humør;
  • overdreven svedtendens;
  • smertefulde, hærdede brystkirtler;
  • følelsesløshed i de øvre lemmer.

Med denne form for premenstruelt syndrom forekommer en hovedpine i templets område, har en pulserende karakter, det udtømmer damen. Den cephalgiske type PMS er især almindelig hos unge piger og unge, sjældnere hos kvinder over 35 år. 20% af alle tilfælde af PMS er i denne form for sygdommen.

Kriseformen af ​​premenstruelt syndrom ledsages af skarpe trykfald. Under blodtryksspring er der frygt for at dø, arme og ben er følelsesløse, damer føler sig klemme i brystet. Krise forekommer hovedsageligt om natten, hvor deres ende ledsages af udledningen af ​​et stort volumen af ​​urin. Årsagerne til denne manifestation af PMS er langvarig stress, alvorlig fysisk træthed, nylige infektioner. Kriseform af PMS forekommer oftere hos ældre kvinder (13-20% af tilfældene) end hos unge kvinder (4%).

Årsagen til, at en pige oplever svaghed under menstruation, kan være atypiske former for PMS. Hyperthermic manifesterer sig som en stigning i kropstemperatur før og dets fald efter indtræden af ​​menstruation. Hypersomnia forårsager døsighed hos kvinder.

Typer af svimmelhed

Der er flere typer svimmelhed før menstruation. Det er opdelt i:

  • Central type. Med denne type svimmelhed inden menstruation opstår på grund af en utilstrækkelig mængde ilt i hjernens celler. I hjertet af patogenesen er indsnævringen af ​​karrenes lumen.
  • Perifer type. I dette tilfælde er patologiske symptomer forbundet med patologien i det vestibulære apparat eller mellemøret..

Svimmelhed kan også opdeles i:

Hvilke vitaminer man skal tage?

For at hjælpe din krop vågne op, tag et kursus med vitaminterapi. Hvilke vitaminer du skal tage med øget døsighed, fortæller din læge dig. Vi diskuterer bare de vigtigste vitaminer, du kan tage med i din periode.

  • Vitamin B6 vil forbedre produktionen af ​​østrogen, øge humøret;
  • E-vitamin vil lindre træthed og stress, hjælpe med at sove fredeligt;
  • Magnesium lindrer smerter i hovedet og normaliserer trykket;
  • Fiskeolie vil styrke immuniteten, lindre smerter i underlivet;
  • Jern vil gendanne de normale hæmoglobinniveauer i blodet.

Overvåg nøje dit velbefindende. Hvis døsighed generer ikke kun før menstruation, men gennem hele cyklus, ligger måske årsagen ikke i menstruation. Anfald af kvalme, hyppig og pludselig svimmelhed uden grund, kronisk søvnløshed om natten og døsighed i løbet af dagen - dette er en lejlighed til at kontakte en gynækolog, neurolog og endokrinolog.

Nødhjælp

For hurtigt at fjerne svimmelhed under menstruationen er det nødvendigt:

  • Læg patienten på en plan overflade med et hævet hoved. Tøjet skal løsnes og give fri adgang til luft. For at øge strømmen af ​​ilt ind i kroppen, føres en kvinde ud i det fri, eller der åbnes vinduer i rummet.
  • Giv patienten rent koldt vand, hvor du kan tilføje et par dråber atropin, som har en stimulerende effekt på hjertet. Påfør bomuld uld fugtet med ammoniak på luftvejene.
  • Fjern vasospasme med No-shpa, drotaverine eller papaverine.

  • Aflast nervøs belastning med Persen, Valerian eller Andaxin.
  • I mangel af tegn på velvære skal du ringe til en ambulance.

    PMS symptomhåndtering

    Det første valg i behandlingen af ​​PMS er brugen af ​​passende hormonel prævention. Store ændringer i denne retning har ført til udviklingen af ​​kombinerede hormonelle antikonceptionsmidler med drospirenon. Moderne "Drospirenon progestin" er kendetegnet ved antimineralocorticoid og antiandrogen aktivitet (forhindrer vandretention, modvirker de skadelige virkninger af mandlige kønshormoner, der findes i små mængder i kvindelige organismer), derfor har det en positiv effekt på PMS-symptomer.

    Diagnosticering

    For at finde ud af, hvorfor du er svimmel under menstruationen, skal du oprindeligt søge hjælp fra en gynækolog. Lægen, der snakker med patienten, tydeliggør arten af ​​menstruationsfunktionen, information om reproduktiv sundhed samt data om samtidige sygdomme. Derudover finder specialisten information om de mulige virkninger af provokerende faktorer, sygdommens dynamik og behandlingseffektivitet. Baseret på de opnåede data foreskrives yderligere forskningsmetoder. Disse inkluderer:

    • Ultralydundersøgelse af bækkenorganerne samt skjoldbruskkirtlen og hovedets kar. Om nødvendigt udføres dopplerometri med måling af blodstrømningshastigheden. Under ultralydsscanning udelukkes patologi fra bækkenorganerne, og æggestokkernes funktionelle tilstand bestemmes. Dopplerometri af beholderne i hovedet og nakken er ordineret for rettidigt at påvise krampisk reduktion i lumen eller områder med forhindring.
    • Beregnet eller magnetisk resonansbillede. Da årsagen til svimmelhed under menstruation kan være en hormonafhængig tumor, en ikke-invasiv røntgenundersøgelse, giver dig mulighed for at identificere ændringer i de indledende stadier.
    • Undersøgelse af den hormonelle profil. Levering af hormoner udføres på forskellige dage af menstruationscyklussen. Dette giver dig mulighed for at evaluere arbejdet i æggestokkene, hypofysen og hypothalamus. De mest almindelige målte niveauer af follikelstimulerende hormon, østradiol, prolactin, progesteron, testosteron, T3, T4.

    Tag undersøgelsen på den kvindelige linje

    Hvis svimmelhed generer regelmæssigt af en uforståelig art, er det bedst at konsultere en specialist for at forstå, hvorfor utilpasse er. Besøg en gynækolog og en neurolog, gennemgå en diagnostisk undersøgelse.

    Diagnose er:

    • indsamling af klager og patientens medicinske historie;
    • objektiv undersøgelse for at bestemme tilstanden af ​​blodtryk, hjerte, blodkar;
    • instrumentel undersøgelse: CT, MR, ultralyd.

    Behandling

    For at eliminere svimmelhed før menstruation eller fra det øjeblik, de optræder, er det nødvendigt at løse problemet omfattende. Valg af terapi udføres på basis af yderligere forskningsmetoder og sygdommens årsager.

    Lægemiddelbehandling

    De mest almindelige lægemidler, der bruges, hvis du er svimmel med menstruation, inkluderer:

    • Hormonelle medikamenter. Orale antikonceptiva gendanner den hormonelle profil og forhindrer dens funktionsfejl. For at opnå en terapeutisk virkning er behandlingsvarigheden mindst 3 måneder.
    • Antihistamin gruppe.
    • Lægemidler, der har en blokerende virkning på opkastningscentret.
    • Vitamin- og mineralkomplekser. Vitaminer og mineraler, der vælges under hensyntagen til den daglige norm, kan reducere sværhedsgraden af ​​premenstruelt syndrom.

    Folkemedicin

    Hvis hovedet er svimmelt, før menstruation eller symptomer opstår ved begyndelsen af ​​menstruation, i kombination med lægemidler, anvendes alternative behandlingsmetoder. Dette vil fremskynde helingsprocessen og forhindre komplikationer. De mest effektive folkemidler inkluderer:

      Kløverbaseret tinktur. For at fremstille en opløsning blandes tørrede kløverblomster, der vejer 20 gram, med et glas ethylalkohol. Den resulterende blanding insisteres i to uger uden for sollys. Efter infusion indtages tinktur i et volumen på 35 dråber 15 minutter før et måltid. Værktøjet har en tonic og genoprettende effekt. Behandlingsvarigheden er 3 måneder.

  • Te med tilsætning af citronmelisse eller mynte. Under brygning tilsættes citronmelisse eller mynte til 500 ml varmt vand i et volumen på 20 gram. Opløsningen insisteres i en time, hvorefter den tages i et volumen på 50 ml op til tre gange om dagen. For at forbedre smagen tilsættes honning eller citron.
  • Te med tilsætning af valerian. For at fremstille en medicinsk opløsning blandes valerian og mynte i mængden af ​​en spiseskefuld med 500 ml varmt vand. Den daglige norm er 75 ml. Dette volumen er opdelt i tre doser. Te skal indtages 30 minutter før et måltid.
  • Forebyggende handlinger

    Det sker, at selv efter menstruation bliver hovedet syge og / eller svimmel og ikke kun i den aktive fase. Oftest løses dette ganske enkelt, men kræver alvorlig indsats fra din side. Og enhver forebyggelse bør startes med en ændring i kosten, fordi det er igennem det, at vores krop får alle næringsstoffer.

    Negative symptomer forsvinder hurtigere, hvis din kost mindst en uge er beriget med æbler, lever- og boghvedsfat, mørk chokolade og komplekse kulhydrater.

    Interessant! Metabolisme accelererer disse dage,
    og kroppen bruger flere kalorier end normalt, så du kan øge kaloriindtagelsen lidt, men uden fanatisme.

    De, der har kvalme og svimmelhed under menstruationen, skal overholde følgende regler:

    1. Reducer både fysisk og mental stress.
    2. Fjern stressende situationer og prøv at undgå dem.
    3. Brug det meste af tiden udendørs eller i godt ventilerede områder.
    4. Stop med at drikke alkohol og stærk kaffe helt.
    5. Minimer salt, saltede og røget produkter.

    Speciel gymnastik, hvor der er en aktiv produktion af endorfiner, kan hjælpe svimmelhed. De vil lette stemningen og øge smertetærsklen, hvilket reducerer din smerte.

    Det er derfor atleter og kvinder med en aktiv livsstil sjældent oplever negative symptomer på PMS.

    Forebyggelse

    Aktiviteter, der sigter mod at forhindre svimmelhed under menstruation, inkluderer:

    • Normalisering af arbejde og hvile. Den daglige søvn skal vare mindst 8 timer. Det er nødvendigt at udelukke alvorlig fysisk anstrengelse, hvilket kan føre til overarbejde.
    • Fysiske øvelser. Daglig træning bidrager til produktionen af ​​endorfiner, der forhindrer stress. For at gøre dette skal du lave gymnastik, svømme eller gå. På samme tid begrænse tunge belastninger.
    • Normalisering af ernæring med inkludering i kosten af ​​produkter, der fremmer produktionen af ​​endorfiner. Disse inkluderer jordbær, bananer og avocados. Røget, saltet og skarp mad er udelukket fra den daglige diæt, hvilket fører til væskeretention i kroppen og udvikling af ødemer. Kvinder er forbudt at drikke kaffe og alkohol.
    • At give op med at ryge.

  • At tage multivitaminer for at forhindre udvikling af vitaminmangel. Med henblik herpå bør multivitaminer, der er valgt til den kvindelige krop, foretrækkes.
  • Accept af orale prævention. Hormonelle medikamenter forhindrer overdreven blodtab og gendanner hormonniveauet..
  • Korrektion af psykologisk velvære. Professionel hjælp kan ydes af en psykoterapeut.
  • Hvad sker der i kroppen

    Før menstruation forekommer forskellige processer, der i høj grad påvirker trivsel. Hele første halvdel af cyklussen hos en kvinde i den fødedygtige alder er en umærkelig ekstern, men meget aktiv intern forberedelse til den sandsynlige begyndelse af graviditet.

    I mangel af undfangelse i perioden med ægløsning efter æggets død, forekommer omvendte processer. I det kvindelige reproduktive system tyndes og nedbrydes den indre foring af livmoderen (som var forberedt til embryoimplantation), og hormonproduktionens hastighed ændrer sig.

    I sidste ende adskilles det øverste lag af livmoderhinden - endometrium - fra organet og går ud med blodet fra de ødelagte kar. Så menstruation kommer.

    Denne liste over fysiologiske ændringer er langt fra komplet, men alle transformationer af kroppen som helhed fører til følgende konsekvenser:

    1. Balancen mellem hormoner, især kønsorganer, ændrer sig. Dette medfører omstrukturering af arbejdet i indre organer, ophobning af væske i vævene (derfor kan du i en sådan periode vinde 2-3 ekstra kilogram). Den udviklende ubalance afspejles i mentale processer, så stemningen kan forringes kraftigt eller ændres dramatisk, som ofte sker med PMS.
    2. Direkte under menstruation, især på den første dag, mister kroppen en bestemt mængde blod. Volumenet af blod i det vaskulære leje og dets sammensætning ændres også: de mistede røde blodlegemer begynder at blive fyldt op med nye. På dette tidspunkt falder jernreserverne, og aktiviteten ved at forsyne væv med ilt falder. På grund af den periodiske ekspansion og indsnævring af blodkar, hopper blodtrykket, svaghed, svimmelhed og kan gøre dig kvalm.
    3. Hvis situationen forværres af påvirkningen af ​​stress, traumer, sygdomme, kan sådanne fænomener manifestere sig endnu mere på grund af svagheden i kroppen.

    Nyttige tip

    Patienter, der er bekymrede for svimmelhed under menstruationen, skal konsultere en læge i de tidlige stadier. Fødselslæge-gynækolog, endokrinolog eller neurolog kan løse problemet.

    Det er forbudt at bruge medicin eller folkemedicin alene, da ukontrolleret indtag kan føre til sygdommens udvikling og udvikling af komplikationer..

    For at lette diagnosen anbefales det at føre en dagbog, hvor patienten skriver information om tidspunktet for angrebets begyndelse, dets varighed, virkningen af ​​provokerende faktorer samt behandlingseffektiviteten.

    Tidlig identifikation af årsagen og udvælgelsen af ​​terapi vil hjælpe med at undgå alvorlige komplikationer. Under behandlingen er det nødvendigt at følge en specialist's anbefalinger og ændre livsstilen med undtagelse af risikofaktorer.

    Forbud mod røde kalenderdage

    Under menstruation svækkes den kvindelige krop, døsighed opstår. Overdreven belastning på ham kan provokere en allerede følelse af utilpasning, og derefter vil de røde dage i kalenderen blive en rigtig tortur for en kvinde. For at forhindre komplikationer og give din krop optimale forhold i disse dage, skal du følge nogle tip og begrænsninger:

    1. Under menstruation skal du undgå overdreven fysisk anstrengelse, de kan provosere voldelig udladning. Men moderat træning (dans, fitness) er kun til gavn for dig. De vil forbedre blodcirkulationen i kroppen, derudover vil det at gøre din yndlings ting lette dit humør, hvilket er vigtigt i disse dage. Hvis du træner i gymnastiksalen, skal du ikke annullere træningen, bare opgive strømbelastningen i et par dage.
    2. Næg at besøge bade, saunaer, solarium. Sådanne procedurer øger blodcirkulationen i kroppen, i kritiske dage kan de forårsage alvorlig blødning. Hjemme skal du udskifte det varme bad i et par dage med et varmt brusebad. Det anbefales ikke at besøge poolen i disse dage, selvom du bruger tamponger. Livmoren er i fare, der er en stor risiko for infektion.
    3. I kritiske dage skal du overveje din diæt nøje. Spis en afbalanceret og vitaminrig diæt. Undgå fedtholdige og krydret mad samt alkohol. De bidrager ikke kun til forringelse af velvære, men øger også udflod. Begræns eller rettere sagt, opgive nikotin. Statistikker viser, at rygende kvinder såvel som overvægtige kvinder lider mest af menstruationssmerter.
    4. Vær forsigtig med at tage medicin i din periode. Hvis der er behov for at bruge medicin, skal du kontakte en læge og angive deres sammensætning. Begræns acetylsalicylsyre-medicin, de tynder blodet og forlænger menstruationen.
    5. Hvis du af æstetiske grunde ikke opgiver samleje i din periode, skal du sørge for at bruge prævention. I disse dage er den kvindelige krop ikke beskyttet og ulceres af forskellige kønsinfektioner..
    6. Undgå stress og overarbejde. Kroppen er svækket i disse dage, mange bemærker døsighed, prøv at slappe af så meget som muligt. Lad kroppen genvinde sin styrke.

    Hvis den planlagte operation matcher kritiske dage, skal du ændre den igen. Under menstruation forværres blodkoagulation i den kvindelige krop, ethvert kirurgisk indgreb kan provokere alvorlig blødning.

    Fedme fødevarer forværrer ubehagelige symptomer på menstruation

    Forebyggelse af kvinders problemer

    En person lider af svaghed under premenstruelt syndrom, mens nogen får en lidenskab fra de første minutter af menstruation. Udledning kan stadig være fraværende, og trivsel forværres dramatisk. Efter et par timer begynder menstruationsstrømmen, og årsagen til smerter i underlivet, svimmelhed og kvalme bliver klar. Menstruationssmerter adskiller sig fra patologiske, idet de let fjernes ved hjælp af smertestillende midler, bivirkninger i form af svaghed, irritabilitet, døsighed og sløvhed kan overvindes ved hjælp af vitaminer og medikamenter, der hjælper med at normalisere cyklussen. For at lindre den smertefulde tilstand på kritiske dage, tag vitaminer og mineraler, gå ofte i den friske luft, undgå stress og slap mere af. Det er vigtigt at overveje:

    1. Vitaminer B 6 hjælper med at normalisere hormonniveauet. Det tager en aktiv del i metabolismen af ​​østrogener og bidrager til normalisering af hormonelle niveauer. Regelmæssigt vitaminindtag vil lindre PMS og tilstand på kritiske dage..
    2. Ofte klager kvinder over brystsmerter under og før menstruation. E-vitamin hjælper med at slippe af med dette symptom, og det hjælper desuden med at reducere følelsesmæssig stress..
    3. For at kroppen skal fungere stabilt, skal den regelmæssigt modtage calcium. Det er ikke nødvendigt at tage det i form af tabletter, det er nok at inkludere mælk, cottage cheese og ost i din diæt.
    4. Magnesium vil hjælpe med at slippe af med hovedpine, der opstår ved begyndelsen af ​​menstruation. Det vil også beskytte mod smerter i underlivet. Magnesium findes i nødder, frugter og grøntsager..
    5. Glem ikke fordelene ved fiskeolie for kroppen. Dens brug under menstruation forhindrer kramper i mavesmerter og forbedrer kroppens generelle tilstand.
    6. Svimmelhed, svaghed og døsighed kan være forårsaget af mangel på jern. For at forhindre denne tilstand skal kroppen levere den nødvendige mængde jern.
    7. Du kan tage disse vitaminer i tabletter, så det tilrådes at drikke deres hele kursus. Du kan også undvære medicin, det er nok at spise sunde fødevarer rige på vitaminer og mineraler. En velformet diæt vil være den bedste forebyggelse af menstruationssmerter.

    Hvis symptomerne let fjernes med smertestillende og varer i flere dage, er ubehag forbundet med en ændring i niveauet af hormoner i den kvindelige krop.

    Men hvis kvalme, svimmelhed, døsighed og skarp smerte ledsager dig hele cyklussen, kan årsagen være en alvorlig sygdom. Det anbefales at besøge en gynækolog og en neurolog. Udskyd ikke besøget hos lægen, fordi det er bedre at finde ud af den egentlige grund, end at plage dig selv fra konstant smerte og lidelse. Husk, at dit helbred primært er op til dig..

    Hvornår har du brug for en lægehøring

    Almindelige PMS-fænomener bør ikke skabe særlig bekymring. Men der er ingen særlige symptomer for ham, hvis manifestation kræver en hurtig konsultation af en specialist:

    • Uforklarlig lukning af det ene øje.
    • Gentagende døsighed.
    • Gentagne allergier op til hævelse og astmaanfald.
    • Opkast, kvalme, der ikke kan lokaliseres og svimmelhed før menstruation.
    • Intermitterende betændelse i øjnene.
    • Migræneanfald.
    • Svedtendens, ledsmerter, feber.
    • Tab af bevidsthed.
    • Skarp og uudholdelig smerte i underlivet.

    Svimmelhed er et almindeligt symptom på PMS. Dets natur er de hormonelle forstyrrelser, der er forbundet med denne proces. Svimmelhed kan dog forekomme uafhængigt af PMS, der falder sammen med menstruationen.

    Folkemedicin hjælper ofte til den medicinske behandling af svimmelhed, der er ordineret af en læge. Forvent ikke forebyggende foranstaltninger før menstruation. Hvis hovedpine og svimmelhed ledsager symptomer, der ikke er specifikke for PMS, er det ekstremt nødvendigt at kontakte en specialist.