Vigtigste / Udledning

Hvorfor har du det dårligt før din periode?

De fleste kvinder klager over lidelse før og under menstruation. Der er svaghed, hurtig træthed og hyppige smerter i underlivet, som den normale livrytme bliver umulig. Årsagerne til sådanne symptomer kan være forskellige og er ikke altid en patologi. Under alle omstændigheder vil konsultation af en erfaren læge ikke skade.

Årsager til dårlig menstruation

Årsagerne til frygtelig helbred kan være fysiologiske og patologiske..

Fysiologiske årsager til smerter og svaghed

Disse faktorer inkluderer naturlige processer, der forekommer i den kvindelige krop under menstruation. Svaghed og træthed forbundet med ændringer i hormonniveauet.

I den periode, hvor menstruationen endnu ikke er begyndt, siger mange, at de føler en stigning i appetit og ubehagelige brystsmerter på grund af dens stigning. Dette forklares med det faktum, at kroppen i perioden med ægløsning forbereder sig til graviditet, men hvis graviditet ikke forekommer, begynder endometrial afvisning. Hele denne proces forårsager sammentrækninger i livmoderen, som skyldes smerter i underlivet og hyppig svimmelhed.

Ofte spiller en mangel på vitaminer også en rolle for kvinders velvære, så undlad at indse indtag af vitaminer og mineraler.

Patologiske årsager til lidelse

Smerter i underlivet, kvalme, opkast, alvorlig svaghed og svimmelhed - alle disse symptomer kan være patologiske.

Mulige årsager er:

  • Anæmi - på grund af det faktum, at kroppen mister blod og det opdateres, kan niveauet af hæmoglobin falde markant. Denne proces er kortvarig, og efter afslutningen af ​​menstruationen vender hæmoglobin tilbage til det normale. Hvis ikke, er du nødt til at se en læge;
  • Premenstruelt syndrom - hvor en kvinde oplever alvorlige smerter i underlivet, hovedpine og svimmelhed. Nikotin, alkohol og alvorlig stress kan føre til disse symptomer;
  • Vegetovaskulær dystoni - med en sådan patologi observeres skarpe trykstød, på grund af dette lider velbefinden.

Sådan forbedrer du dit velbefindende i din periode

Udførelse af følgende anbefalinger er det muligt at minimere smerter eller endda slippe af med dem under menstruation:

  1. Regelmæssig motion. Med hyppig fysisk anstrengelse vender det kardiovaskulære system tilbage til det normale, og helbredet forbedres markant;
  2. Hyppige vandreture. Det er nødvendigt at hvile oftere i den friske luft og mætte kroppen med ilt for at undgå hypoxi, hvor svaghed og træthed forekommer;
  3. Korrekt ernæring. Uønsket mad er ikke godt for nogen, så det skal minimeres. Diæten skal indeholde frugt og friske grøntsager, protein og, meget vigtigt for den kvindelige krop, vegetabilske og animalsk fedt;
  4. Fuldstændig eller delvis afvisning af dårlige vaner. Hos kvinder, der ryger, er den præmenstruelle periode meget mere udtalt. Eksponering for kaffe, alkohol og tobak forværrer smerter og humørsvingninger;
  5. Forøget hæmoglobin i blodet. Med mulig anæmi skal du drikke jern og øge hæmoglobin med mad.

I tilfælde af, at tilstanden forværres under menstruation, og kvinden føler meget alvorlige smerter, er det nødvendigt med en hastende konsultation med en læge for at identificere årsagerne til smerter.

I hvilke tilfælde er det nødvendigt at konsultere en læge

Under menstruation føler mange kvinder ubehag og utilpasse, men der er tidspunkter, hvor smerterne intensiveres, temperaturen stiger til et højt præg, og blodet bliver skarlagen.

I disse tilfælde skal du virkelig se en læge.

Når vi taler om normal temperatur, antydes det ikke højere end 37 grader. Stigningen sker på baggrund af træthed mod aftenen - dette er normen.

Hvis den stiger over 38, og der er svaghed, skal du hurtigst muligt kalde en læge derhjemme.

I de fleste tilfælde indikerer høj feber en infektion i kroppen. For at undgå dette er det nødvendigt nøje at overvåge hygiejne, skifte puder hver 3-4 time, ikke have sex under menstruation og bære en blød klud.

Årsager til at se en læge

  • Smertefuld vandladning;
  • Tab af bevidsthed;
  • Lys hud
  • arytmi;
  • Hyppig kvalme og opkast.

Derudover er detektion af rødt blod et af advarselsskiltene..

I dette tilfælde kan blødning opdages, for eksempel på baggrund af den nylige stærke fysiske anstrengelse eller overdreven stress. Den bedste mulighed ville være at ringe til en læge derhjemme eller som minimum en telefonisk konsultation. Hvis blødningen ikke stopper i mere end et døgn, er endda behandling på hospitalet mulig.

Hvordan man kan lindre smerter og slippe af med ”bivirkninger” af menstruation

Under menstruation er det bedst at slappe af. Det er nødvendigt at losse dig selv fra arbejde, tung sport og stærk aktivitet. Også under menstruationen skal du glemme badet og det varme bad for ikke at risikere helbredet og ikke forårsage blødning.

Hvis smerten er meget alvorlig, kan du søge hjælp med antispasmodika - det kan være tabletter eller stearinlys med diclofenac eller papaverine.

En standardliste over medikamenter, der kan hjælpe med at tackle smerter under menstruation:

  • Ketanov og Ibuprofen - du kan tage 1-3 tabletter om dagen med meget mærkbar smerte. Men ikke mere end tre gange om dagen, bedst inden arbejde og om natten;
  • Tserukal - vil hjælpe med at slippe af med kvalme og opkast. Du kan tage 3 tabletter om dagen;
  • Ethvert beroligende middel - med stress øges smerten, så du skal roe dig lidt ned ved hjælp af tabletter;
  • Magne B6, Omega-3 - vitaminer, der er nødvendige for den kvindelige krop.

Hvis der ikke er nogen smertestillende medicin i nærheden, eller kvinden er en modstander af piller, kan du bruge yogastillinger, der lindrer smerter.

En af disse positioner er embryonpose. Efter at have ligget i denne position i en halv time reduceres smerter i nedre del af maven og nedre del af ryggen markant. Men her er myten om, at at lægge en varm varmepude på din mave vil efterlade smerten - det forbliver en myte. Under påvirkning af varme sammentrækkes livmoderen hurtigere, og smerten herfra kan kun intensiveres.

Hver organisme er individuel, og menstruationen går alt i alt anderledes. Nogen klager over smerter og dårligt helbred, mens nogen ikke engang føler det mindste ubehag.

I de fleste tilfælde er smerter under menstruation fysiologisk, så denne periode er bare nødt til at vente.

Nervøsitet før menstruation. Hormonel længsel eller depression af kvinder. PMS: årsager, symptomer, hjælp

Mine husstande er klar over, at der en gang om måneden kommer en periode kaldet "Det er bedre ikke at vrede mig." Fra en sød og omsorgsfuld kone og mor bliver jeg til en irritabel, dyster og tårevåt væsen. Mand, børn og endda vores kat forsøger ikke at komme i problemer igen, omgå mig og enige om alt. Som det siges, hvis din kvinde har PMS, skal du komme i god afstand fra hende og smide en chokoladestang. Jeg kan virkelig ikke lide at være en humørig ung dame, men jeg kan ikke hjælpe mig selv. Hvorfor vil du græde inden din periode?

Alle os kvinder er let såret, på trods af ekstern ligevægt og ganske anstændig stressmodstand. Og hvis det på en almindelig dag ikke er vanskeligt at skjule harme eller skuffelse, så er missionen ”ingen tårer” praktisk talt umulig før menstruation. Det triste øjeblik i filmen, neglen knækkede, cookies løb ud i huset - hvorfor er du ikke grunden til, at du ville græde inden din periode? Faktisk kan selv tårevæthed i den premenstruelle periode logisk forklares.

Hvorfor vil du græde inden din periode? Hormon hopper. I vores krop er organer og systemer tæt forbundet, som et urværk. Koordinering af andres arbejde afhænger direkte af funktionen af ​​nogle organer. Så for eksempel med hormonel ubalance i den anden fase af cyklussen ændres forholdet mellem østrogen og progestogen. Dette er den vigtigste og mest almindelige årsag til, at du vil græde inden din periode.

Det er kendt, at med en stigning i niveauet af kønshormon - østrogen, bliver en kvinde følelsesmæssigt sårbar: irritabilitet og tårefuldhed vises før menstruation, bliver stemningen depressiv. Før sin menstruation kan progesteronniveauet igen stige med 25 gange, hvilket påvirker hele kroppen. Derfor føler mange af os i disse dage træt, overvældet og søvnig. Kvinder over 35 år er især vanskelige at tolerere PMS, som er forbundet med aldersrelaterede ændringer..

Jo højere niveau af progesteron i blodet i den anden fase af MC, jo hårdere er det premenstruelle syndrom.

MC - menstruationscyklus.

Hvorfor vil du græde inden din periode? Årsagen til dette er vitaminmangel. Alle kvinder kender følelsen, når du vil have noget velsmagende, men du ved ikke hvad nøjagtigt. Med kombinationen ”Jeg er grim, alt er dårligt, ingen elsker mig” og ”Jeg vil have slik” er det slet ikke svært at få ekstra pund. Så hvorfor vil du græde inden din periode, og der er alle slags skader? Det viser sig, at det hele er mangel på vitaminer.

Vores smagspræferencer falder sjældent sammen med kroppens behov. For eksempel “spiser” de fleste kvinder PMS med chokolade, hvilket er ganske forståeligt på grund af manglen på magnesium, et vigtigt sporstof..

Lave niveauer af magnesium er ofte årsagen til irritabilitet og angst. Derudover fører dets fald til ophobning af væske i vævene i hjernen, indsnævrede blodkar, hvilket resulterer i en hovedpine og dens konsekvens - tårevæthed før menstruation.

Vitaminer fra “B” -gruppen er de nødvendige led i kæden, i hvis fravær ikke er forholdet mellem østrogen og progestogen i kroppen krænket, med en skarp overvægt af førstnævnte. Som nævnt ovenfor, jo højere niveau af østrogen i blodet, jo større er kvindens chancer for at begynde at kaste tårer før menstruation uden nogen åbenbar grund.

Manglen på B-vitaminer bidrager til udseendet af træthed, tab af koncentration, irritabilitet og tårevne. Vitaminer "B1", "B2", "B6", "B12" er ikke kun ansvarlige for et godt humør, men giver også den kvindelige halvdel af menneskeheden sunde negle og hår, godt helbred og godt humør. De regulerer produktionen af ​​monoaminer - stoffer, der er ansvarlige for at reducere sværhedsgraden af ​​PMS, herunder tårevæthed. Vitamin "B6" (pyridoxin) er involveret i syntesen af ​​serotonin - "glædehormonet", der er ansvarlig for et godt humør. Dårlig ernæring, stress, kraftig fysisk anstrengelse og som et resultat af vitaminmangel - det er derfor, jeg vil græde før menstruation.

Ernæring dagene før menstruation skal være så afbalanceret som muligt med hensyn til indholdet af vitaminer og mineraler i fødevarer. Giv ikke af fristelsen og lægg dig på søde og fedtholdige fødevarer, kun sunde fødevarer, såsom frugt, grøntsager og korn, vil hjælpe med at udfylde de manglende vitaminer i kroppen og forbedre trivsel.

Hvorfor vil du græde inden din periode? Boykot pickles! Enhver respekterende kvinde overvåger ikke kun hendes helbred, men også sin egen figur. Og tro mig, intet er så frustrerende som det næste kilogram opnået. Som du ved stiger niveauet af progesteron i den anden fase af menstruationscyklussen, hvilket bidrager til væskeretention i kroppen. Hvis du læner dig meget på saltet i denne periode af dit liv, kan du tilføje op til 2,5 kg i vægt på få dage. Med hensyn til mig er vægtøgning en meget reel grund til, at du vil græde inden din periode, især når du overvejer, at væsken ophobes ikke kun i kroppen, men også i hjernevævet, hvilket provokerer udseendet af hovedpine og tårevæghed.

Hvorfor vil du græde inden din periode? Ak, ah, dette spørgsmål kan kun besvares efter at have undersøgt hvert enkelt tilfælde af PMS separat. Det hele ligger måske i kroppens fysiologiske egenskaber, og måske i denne periode har en kvinde brug for særlig pleje og forståelse fra familie og venner. I et eller andet tilfælde, når du opretholder en sund og aktiv livsstil, er det muligt at reducere manifestationer af PMS markant, så du ikke længere slipper tårer over bagateller.

Næsten hver kvinde lider af menstruation, hun ved ikke, hvordan hun skal klare sine følelser, forstår ikke, hvad der sker med hende. Ofte mister en kvinde fuldstændigt kontrol over sig selv, bliver mistænksom, irritabel, græder konstant eller griner hysterisk. Forskere har bemærket, at det er i disse dage, at en kvinde kan begynde at tage narkotika og misbruge alkoholholdige drikkevarer. Det anbefales heller ikke at køre en bil på kritiske dage, der er fare for at komme i en ulykke på grund af din distraktion, øget nervøsitet. Hvad skal man gøre? Er det muligt at forhindre eller overvinde depression?

Hovedårsager

Specialister har længe fundet en forklaring på en kvindes depressive tilstand - en ændring i hormoner. Før menstruationens begyndelse (21–28 dage) falder antallet kraftigt, mens hvis du tager hormonet inde, hjælper det stadig ikke.

Nogle forskere mener, at årsagen til depression er:

  • Følelsesmæssige lidelser.
  • Sæsonforstyrrelser.
  • Stress.

Oftest er depression karakteristisk for neuropatiske, hysteriske kvinder, der har en ustabil psyke. Undertiden kan årsagen til en deprimeret tilstand være underernæring. Hvis du ændrer det, kan du slippe af med nogle ubehagelige symptomer.

En meget god psykoterapeut blev irriteret af sin egen opførsel. En dame kom til ham og begyndte at tale om det faktum, at hun havde depression før menstruation. Og han tager den og fortæller sandheden lige i øjet... Og så sagde han, at dette ikke er depression, men naturlige ændringer før menstruation, og hun behøver kun at udregne det rigtige opførselsmønster på sådanne dage. Og sandheden er dyre i denne sag. Kvinden blev fornærmet og lod smække døren. Hvad så hvad? Og den gamle kvinde er en smeller. En anden gang vil han være smartere og ikke fornærme patienter med sådanne handlinger. Hvis nogen virkelig ønsker, at dette skal kaldes ordet "depression", hvorfor så nægte denne glæde?

Sandheden er, at når en diagnose stilles i medicinsk forstand og ikke i det kollokviale, er premenstruelt syndrom udelukket og ikke inkluderet. Det er sandt, at symptomer, der ligner dem, der opstår med depression hos kvinder, ikke er så almindelige. Det er ikke engang klart, hvorfor og hvem begyndte at forsøge at knytte det hele til depression.

Depression før menstruation er en forholdsvis almindelig forekomst hos kvinder.

Normalt ser "depression" under menstruation og foran dem hos kvinder meget anderledes ud. Det ligner definitionen på kærlighed gennem et damplokomotiv.

  • Vasya, hvad er kærlighed?
  • Hvordan kan jeg fortælle dig, Katya... Du ved, hvordan en dampmotor ser ud?
  • Selvfølgelig ved jeg...
  • Så her. Det er helt i modsætning til kærlighed.

Før menstruation bliver kvinder oppustede, undertiden aggressive, tilbøjelige til skarpe følelsesmæssige forandringer, der sker tårevæghed, men ikke det samme som under depression. Ifølge statistikker stiger vejrafhængigheden på dette tidspunkt, kan der være hovedpine og smerter i maven. Søvn er forstyrret, men husk, når den er forstyrret. Han er også forstyrret af tandpine. Hvis en kvinde har en tendens til alkoholisme, kan hun drikke mere end normalt eller ryge oftere end altid. Holdningen til mad ændrer sig. Foretrukne retter holder op med at behage, jeg vil have noget andet.

Det er ingen hemmelighed, at kvinder bliver mere oppustede og aggressive inden menstruation

I perioden fra den 21. til den 28. dag i menstruationscyklussen falder niveauet af østrogenhormoner kraftigt. Forsøg på at kompensere for dette ved en kunstig stigning i antallet af hormoner fører ikke til noget. Ernæringseksperter anbefaler endda den modsatte strategi - du er nødt til at spise flere fødevarer, der forhindrer deres ophobning og aktiverer stofskiftet. Det er en mad, der er rig på calcium og magnesium. Vitaminer A, E, B6 er undertiden ordineret. Men de prøver ikke at ordinere nogle medikamenter fra kategorien af ​​dem, der til sidst bruges i form af psykoterapi. Det anbefales meget ikke at selv medicinere og drikke beroligende midler eller antidepressiva, bare fordi du tror, ​​at du har depression under menstruation. Dette er alt andet end depression, og intet behøver at blive behandlet. Af kriterierne for en depressiv lidelse kan du have et par lignende symptomer. Men det brænder ikke for noget. Mennesker med svær tandpine kan have flere symptomer på depression. Men så hjælper tandlæger... Men det er nytteløst at bekæmpe den kvindelige legems naturlige struktur.

En anden ting er psykoterapi, især i form af selvhjælp. Her er arsenal ganske bredt...

I alle tilfælde, når det kommer til psykiske lidelser, anbefaler vi kraftigt ikke at dedikere udenfor dette. Alt dette kan fortælles til specialister eller deltagere i psykologiske grupper. I ekstreme tilfælde er dem, der engang lidt noget lignende. Resten forstår simpelthen ikke. I tilfælde af PMS er depression ikke reel, så du er velkommen til at dele dine oplevelser med dine venner.

Depression opstår på grund af mavesmerter, træthed, konstant nervøs spænding

Sådan hjælper du dig selv i denne vanskelige periode?

Så hvordan man håndterer PMS-depression, dvs. det faktum, at en mental lidelse ikke er det?

  1. Opbevar ikke noget i dig selv. Hvis du er vred, kan du slå en pude, bryde en unødvendig plade eller gå ind i skoven og skrige. Bryde ikke ondt på andre. Riv ned på noget, der ikke vil skade dig.
  2. Kæmp ikke for trangen til at græde eller bare klage over livet. Bare gør det hele vejen. Hvis du græder, så for at græde alle tårerne, og hvis du klager over noget, så bring det til det absurde, indtil det bliver sjovt i sig selv.
  3. Træning hjælper meget. De behøver ikke at opgives, men belastningen skal reduceres.
  4. Gå mere.
  5. På sådanne dage har mange en svækkende evne til at koncentrere sig om noget. Det er ikke nødvendigt at bekæmpe dette. Når du kender til denne funktion, skal du prøve at ikke køre køretøjer og ikke udføre noget farligt arbejde.
  6. Følgende råd hjælper ikke alle, nogle gør det simpelthen ikke. Den leveres kun til dem, der kan lide ideen. En slags meditation. Du er nødt til at slappe af, sidde i enhver behagelig position og begynde at gøre med dine hænder sådanne bevægelser, som hænderne "ønsker" at gøre sig selv. Til at begynde med kan du hjælpe dig selv og lidt mentalt skubbe din højre hånd. Slip derefter dine hænder forsigtigt fra bevidsthedskontrol. Lad dem bevæge sig, som de vil. Bevægelserne kan være glatte eller skarpe. Forstyrr ikke i denne proces. Cirka 20 minutter med en sådan meditation slipper de ophobede følelser..
  7. Fra uoverensstemmelse og trang til skandaler hjælper denne metode godt. Så snart du føler, at du ikke kan kontrollere dig selv, prøv at gå på pension. Sid eller lig på ryggen og begynd at dreje dine øjne med uret. Bevægelser skal være så komplette som muligt. Ude af vane bliver du temmelig hurtigt træt. Så snart der er tegn på træthed - stop, hvile og fortsæt med at træne øvelsen igen. Det er også nyttigt til syn, men hovedopgaven er at skabe en tilstand, der giver dig mulighed for at slappe af i hovedet så meget som muligt. Ved afslutningen af ​​øvelsen skal du være mindst 10 minutter i ro og ro..

Hvordan en forstyrrelse ville se ud

Og i finalen, lidt om, hvordan man skelner en normal tilstand inden menstruation fra en affektiv mental lidelse. Depression i medicinsk forstand detekteres ved et antal kriterier. En af dem er manglen på identitet i ord og ansigtsudtryk. En syg person kan være trist og tårevåt, men hans ansigt forbliver sten, som om en maske. Han kan opleve vild og uforklarlig angst, som han føler i form af en klump i området foran hjertet. Han tænker negativt og ser ikke udsigter i livet. Han mister ikke kun evnen til at fokusere på noget, men falder inden for det psykologiske mangel på ting.

Som om bevidst hvid tåge eller væg. Han forstyrrer ikke kun søvn, men ændrer også arten af ​​søvnens faser. Han falder et sted væk og sover ikke. Han kan ikke hvile og kan ikke kaldes vågenhed. Patienten er tilbøjelig til at løse alle problemer på en utilstrækkelig måde. På mange måder forårsager en mental lidelse afhængighed af sig selv hos patienterne. I princippet under en depressiv episode kan en person være glad på et tidspunkt. Men så, som ved pligt, vender han igen til sin længsel. Glæde forårsager abstinenssyndromet. Hvordan er det? Jeg pludselig uden længsel?

Enig, alt dette ser slet ikke ud som dig. Så kalder det ikke depression. Det forekommer aldrig nogen at sige om skizofreni før menstruation. Hvorfor elskede I alle ordet ”depression” så meget? Der er ikke noget godt i det. Så kig ikke efter det i dig selv, bare fordi du er en kvinde, og kvinder har PMS.

Nogle gange kan du slippe af med depression hurtigt nok og forsøge at ignorere symptomerne på lidelsen.

Nu forstår du, hvorfor psykoterapeuten fra begyndelsen af ​​denne historie begyndte at benægte tilstedeværelsen af ​​depression hos den dame. Hun kunne ikke lide det... Vi håber, at du vil være mere dygtig og ikke begynder at lede efter tegn på en mental kimær..

De fleste kvinder oplever depression inden menstruation.

Dette kommer til udtryk i følelsesmæssige sammenbrud, tab af intern kontrol, uforudsigelige raserianfald uden synlig grund, øget mistænksomhed.

Kvinden er let irriteret, tårer eller hysterisk latter er typiske for disse dage.

At køre en bil kan føre til trafikulykker på grund af øget excitabilitet, tab af opmærksomhed.

Hvordan kan man stoppe de negative tegn forårsaget af depression inden menstruation? Er der effektive metoder?

Fysiologi

Afhængig af den fase, hvor menstruationscyklussen er placeret, er en kvindes tilstand, både psykologisk og fysisk, anderledes.

Som regel har du det bedre i den første halvdel af cyklussen. Før menstruation, der er fra 2 til 14 dage, forekommer PMS (premenstruelt syndrom), føler kvinden sig dårlig.

I kroppen observeres en række sygdomme: vegetativ-vaskulære, endokrine, mentale abnormiteter.

Kvinder med psykiske problemer er mest udsat for de negative virkninger af PMS. Med en diagnose af psykose i en manisk-depressiv form oplever 86% af kvinderne PMS-symptomer.


Manifestationen af ​​PMS er kendetegnet ved sådanne tegn:

Andre smertefulde fornemmelser observeres også. Lige før menstruation kan kvinder opleve ændringer i adfærd og humør: urimelig aggression, øget følsomhed, irritabilitet og trods.

Dette er tegn på de såkaldte dysforiske lidelser. Sammen med dette forekommer søvnforstyrrelser, appetitten bliver sløv, seksuel aktivitet forstyrres..

En tilstand af frygt og angst kan også være til stede..

På baggrund af PMS kan depressive og angstmæssige forhold stige. I denne periode er der en øget risiko for selvmord.

Under PMS hos kvinder med psykiske lidelser af endogen art forekommer en forværring af den mentale tilstand. Manifestationer af sygdommen kan påvises, selv i ung alder hos unge piger. Dette giver dig mulighed for at tage forebyggende foranstaltninger og diagnosticere depression i de tidlige stadier. Menstruation er en slags indikator til identificering af mental sundhedsafvik..

Under menstruation svækker kroppen sin evne til at modstå stress, nervesystemet er sårbart. Variationen i humør øges klart i de indledende og sidste faser af depression med cyclothymia.

Kvinder med PMS henvender sig normalt ikke til hjælp fra læger, men behandles med folkemedicin. I nærvær af udpegede psykiske lidelser kan man ikke undvære kvalificeret hjælp fra læger og behandlingsforløbet med psykotrope medikamenter.

Psykoterapeutisk korrektion udføres også. Depression før menstruation kræver behandling. Selv hvis patienten opstod fra en tilstand af depression, men der blev observeret negative tilstande før menstruation, skal antidepressiv behandling fortsættes, indtil symptomerne er elimineret og sygdommen gentager sig. Antidepressiva i deres parametre bør have minimale bivirkninger såvel som let tolerance..

Grundene

Forskere giver en sådan forklaring på tilstanden af ​​depression hos kvinder - hormonelle ændringer i kroppen. 21-28 dage før menstruationens begyndelse falder mængden af ​​østrogen kraftigt. Modtagelse af hormoner giver ikke behørig virkning. Ifølge nogle eksperter provokerer sådanne faktorer depression:

  • sæsonbestemte forværringer;
  • stressede situationer;
  • følelsesmæssig overbelastning;
  • thyroidea lidelser.

Deprimerede kvinder med ustabil psyke, tilbøjelige til raserianfald og neuropati. Svækket, underernæring kan også udløse depression. Overgangen til god ernæring giver dig mulighed for at slippe af med ubehagelige symptomer, dog ikke fuldt ud.

symptomatologi

Vi viser de mest karakteristiske symptomer:

  • skarpe humørsvingninger;
  • øget distraktion og svaghed;
  • følelse af konstant årsagsløs angst;
  • let følelsesmæssig sårbarhed, tårevne;
  • årsagsløs aggressivitet og vredeudbrud;
  • hovedpine;
  • søvnforstyrrelse, søvnløshed;
  • skarp overgang til salt eller sød mad.

For en kvinde kan sådanne symptomer ikke blive bemærket, men for andre omkring dem, nej. Folk bemærker ændringer, krænkelser, især med normal søvn. I løbet af dagen falder alt ud af kvinders hænder, sløvhed vises, og appetitten forsvinder. Hele kroppen gør ondt, vrider leddene, en tilstand af fuldstændig svaghed. Hvad er vejen ud af denne tilstand? Hvis du ikke søger kvalificeret hjælp til tiden, kan en kvinde i de mest alvorlige tilfælde lægge hænderne på sig selv. Psykoterapeutisk korrektion er vigtig.

Behandling

Alvorligheden af ​​den depressive tilstand bestemmes af læger. Foreskrevet behandlingsforløb afhænger af dette..

Ved at overvinde depression kan specialister ordinere følgende medicin:

  • beroligende midler og antidepressiva;
  • hormonelle antikonceptionsmidler (giver dig mulighed for at stoppe de mest ubehagelige symptomer);
  • lægemidler til at stimulere blodcirkulationen i hjernen;
  • indtagelse af vitamin-mineralkomplekser (mineraler - calcium, zink, jern, B6 magne; vitaminer - A, B, C).

Generel terapi

Behandlingsforløbet inkluderer sådanne metoder:

  • terapeutisk;
  • fysioterapi;
  • massage, både klassisk og akupressur;
  • zoneterapi;
  • akupunktur sessioner;

Phytoterapi

For at forhindre depressive forhold anbefaler eksperter at tage fytohormoner sammen med østrogener. Dette kursus bringer niveauet af hormoner i blodet til en optimal tilstand. Følgende planter anbefales som fytoterapimidler:

  • almindeligt malurt (lindrer muskel- og kar-spasmer);
  • sort cohosh racemose (rhizomer af tsimitsifuga);
  • bearberry (antiseptisk, lindrer hævelse).

Tesamlinger fra oregano, moderwort, humlekegler, citronmelisse, pæon og pebermynterødder hjælper med at lindre øget irritabilitet, normalisere søvn og reducere nervestress..

Beroligende bade

At tage afslappende bade med tilsætning af forskellige komponenter af naturlig oprindelse, ifølge eksperter, vil hjælpe med at reducere sandsynligheden for depression. Som tilsætningsstoffer bruges æteriske olier af lavendel, malurt citron.
Fodbade med melissa, hoste, lyserøde kronblade er også effektive. Massér dine fødder med granolie efter badet. For at normalisere søvn skal du bruge puder med forskellige hjælpestoffer:

  • lavendel farve;
  • ripsblad;
  • mynte blade;
  • oreganogræs.

Forebyggelse

Af hensyn til forebyggende formål bør kostholdet tilpasses, ifølge specialisternes anbefalinger. Mad spises uden salt i store mængder. Det er nødvendigt at øge brugen af ​​infusioner med vanddrivende virkning. Ernæring skal være sund og afbalanceret. Man skal være særlig opmærksom på tilstedeværelsen af ​​vitamin B6 og kalium i fødevarer..

For at gøre dette skal du medtage disse produkter i din diæt:

chokolade, druer, rosiner, kakao, fisk, bananer, æg, æbler, broccoli.

I tilfælde af depressiv forværring tages et kursus med medicin. Injektion af opløsninger med vitamin A, B6, E, magnesium og calcium. Dette vil føre til metaboliske processer i kroppen og hormonelle niveauer til det normale. Sport, fysisk træning, fitness vil være i stand til at stoppe ubehagelige symptomer.

At føle sig uvel under menstruationen er en normal forekomst eller patologi.

Alle kvinder oplever dårligt helbred inden menstruation. For nogle er dette en let ubehag for andre, forfærdelige smerter, indtil bevidstløshed. Nu taler de åbent om det. Kvinder henvender sig til specialister for at få hjælp, finde information på Internettet, forsøge at finde en vej ud, for at lette deres skæbne. De forsøgte at løse gåden om kvinders velvære hver måned på bestemte dage i meget lang tid. Først var det forbundet med månens faser, damens lokalitet. Først i det sidste århundrede blev situationen mere eller mindre klar.

Funktioner i den kvindelige krop

Kvinners struktur er meget forskellig fra mænd. Denne forskel kan især bemærkes i det reproduktive system. En kvindes krop er indstillet til at føde og få børn. I en alder af 11 til 16 år begynder den første menstruation hos piger, hvilket betyder, at kroppen er klar til graviditet. Månedligt, i mangel af befrugtning, går ægget ud sammen med livmoderen i livmoderen. På dette tidspunkt observeres menstruationsblødning.

Denne periode er ret vanskelig for et vist antal kvinder. De føler sig svage såvel som andre ubehagelige symptomer. Derudover kan en kvinde føle deres tilgang til nogle få dage før begyndelsen af ​​månedlig blødning. Dette er også indikeret af dårligt helbred og andre samtidige symptomer..

Hvornår skal jeg hurtigt konsultere en læge

Hvis en kvinde besvimer, har hun en migræne under menstruationen, indikerer dette, at blodcirkulationen og metabolismen af ​​"gråstof" er svækket. Der kan være mange grunde til denne tilstand, og de er ikke fysiologiske i alle tilfælde..

Besvimelse kan indikere tilstedeværelsen af ​​farlige sygdomme:

  • somatiske, neurologiske patologier;
  • ondartet tumor, gråstofsaneurisme;
  • hjerte-kar-patologi;
  • neurocirculatory dystonia;
  • alvorligt blodtab;
  • koronararteriesygdom, hypotension, højt blodtryk;
  • patologi af blodplasma;
  • rus på grund af forgiftning fra husholdnings-, industriforgiftning;
  • tilstedeværelsen af ​​enhver infektion;
  • diabetes, åreforkalkning.


Besvimelse kan indikere tilstedeværelsen af ​​farlige sygdomme

Hvis synkopeangrebene er systematiske, eller patienten er bekymret for andre ubehagelige symptomer, skal du ikke tøve med at besøge en læge. I de tidlige stadier kan de fleste sygdomme behandles. Kun rettidig diagnose tillader udnævnelse af kompetent terapi.

Hvad er PMS?

Meget dårligt helbred inden menstruation kan forklares med premenstruelt syndrom eller PMS. Dette udtryk henviser til et kompleks af ubehagelige symptomer, der normalt opstår før menstruation og er dets forløbere. Deres varighed varierer fra 2 til 10 dage afhængigt af de individuelle egenskaber ved kvindens krop.

Ved premenstruelt syndrom er forstyrrelser i det endokrine system mulige, metabolismen nedsættes, og nervesystemet aktiveres også. Moderne forskning beviser, at jo ældre en kvinde bliver, jo mere tilbøjelig er hun til PMS. Der er også studier, der beviser, at denne tilstand er mere udsat for de repræsentanter for den smukke halvdel af menneskeheden, hvis arbejde er relateret til mental aktivitet eller kommunikation med mennesker.

Førstehjælp til tab af bevidsthed

Selvhjælp

Med en følelse af forestående berøvelse af følelser kan en pige forsøge at hjælpe sig selv som følger:

  • Gå ud i den friske luft eller åbn vinduerne;
  • Gnid øreflipperne til rødme.
  • Tryk på punkterne under under- og overlæben.
  • Ligge - benene skal være over overkroppen.
  • Hæld isvand.

Årsager til forekomst

De nøjagtige forudsætninger for forekomst af dårligt helbred inden menstruation er ukendt. På samme tid adskiller læger sådanne faktorer, der kan spille en vigtig rolle i forekomsten af ​​premenstruelt syndrom:

  1. Krænkelse af forholdet mellem niveauet af hormonet østrogen og progesteron, som påvirker en kvindes følelsesmæssige tilstand.
  2. En stigning i mængden af ​​prolactin. Dette forklarer også smerter og hævelse i brystkirtlerne før menstruation..
  3. Nogle sygdomme i skjoldbruskkirtlen, der provoserer overtrædelse af dens funktionalitet.
  4. Krænkelse af vand-saltbalancen.
  5. En akut mangel på sådanne vitale vitaminer som B, C, E samt magnesium, calcium og zink.
  6. Genetisk disponering.
  7. Psykogene faktorer, som inkluderer en negativ situation i familien, på arbejde, hyppige stressende situationer.
  8. Nogle smitsomme sygdomme kan også få dig til at føle dig uvel før din periode på 40 eller en anden alder. På samme tid mærkes ofte tegnene på dårligt helbred ved 40 år mere akut end i en tidligere alder..
  9. Mangel på regelmæssig fysisk aktivitet såvel som fedme på ethvert tidspunkt.
  10. Misbrug af kaffe og andre koffeinholdige drikkevarer.

Med graviditetens begyndelse og fødslen af ​​en baby ændres en kvindes hormonelle baggrund betydeligt, hvilket kan forårsage ubehagelige symptomer på PMS. Årsagen til dårligt helbred inden menstruation kan også være aborter, der tidligere er foretaget af en kvinde..

Patologi-specificitet

Besvimelse under menstruation er en organisme, der ikke har tid til at tilpasse sig et blodtab. Svaret på spørgsmålet "hvorfor besvimer de under menstruation" er normalt forbundet med dette. Dette problem opstår ofte helt i begyndelsen. På grund af dette er der klager "Jeg svæver den første dag af menstruation".

  • konstant stress;
  • hård fysisk aktivitet.

En sådan synkope forekommer kun under menstruation, gider ikke på andre tidspunkter..

Symptomer

Premenstruelt syndrom er kendetegnet ved sådanne ubehagelige manifestationer:

  • vægtøgning;
  • søvnforstyrrelser;
  • irritabilitet;
  • hyppige humørsvingninger;
  • en stigning i maven i volumen;
  • hovedpine;

Hvorfor føler hun sig syg før sin periode? Oftest er ubehagelige manifestationer af premenstruelt syndrom forbundet med mangel på visse vitaminer og mineraler samt hormonelle lidelser.

Hovedpine før menstruation

Reaktioner, der forekommer i kroppen på det hormonelle niveau, forårsager hovedpine før menstruation. Udseendet af smerter med forskellige intensiteter før og deres forsvinden efter menstruation betragtes som en normal fysiologisk proces.

Biokemiske ændringer i kroppen påvirker den cykliske karakter af hormonelle ændringer. Som et resultat forekommer smerter ofte i hovedet af forskellige intensiteter, der udstråler til øjeæblet, søvnforstyrrelser, svimmelhed, besvimelse udvikler sig.

Hormonet østrogen tildeles en førende rolle i at øge kvindernes følsomhed over for stressfaktorer, hvilket igen provoserer udviklingen af ​​menstruationsmigræne. Processen forløber især smertefuldt på baggrund af cirkulationsforstyrrelser, normalt med opkast, øget følsomhed over for lys og støj. Akutte anfald kan forekomme som et resultat af indtagelse af østrogenholdig prævention.

ICP-stadier

Afhængig af sværhedsgraden af ​​de observerede symptomer, skelnes de følgende stadier i udviklingen af ​​en patologisk tilstand:

  1. Kompenseret fase, hvor symptomerne er milde og ikke påvirker en kvindes daglige liv. Sådanne manifestationer skrider ikke frem med alderen, og med starten af ​​den første dag af menstruation forsvinder fuldstændigt og fuldstændigt.
  2. Et subkompenseret stadium, der er kendetegnet ved en akut manifestation af symptomer, der forværrer en kvindes livskvalitet betydeligt. Når menstruationen begynder, forsvinder symptomerne helt.
  3. Det dekompenserede stadium er kendetegnet ved alvorlige manifestationer af PMS, hvor en kvinde kan opleve symptomer, selv inden for et par dage efter afslutningen af ​​menstruationen. Sådanne manifestationer med alderen kan i stigende grad forstyrre det normale liv..

Desværre søger mange kvinder, der oplever takykardi og dårligt helbred inden menstruation, sjældent lægehjælp, idet de betragter denne tilstand som normal. Hidtil er det i kompetente lægeres magt at reducere manifestationerne af syndromet og gendanne et normalt liv for en kvinde, selv i denne periode.

Diagnosticering

For at drage de rigtige konklusioner om en kvindes tilstand er det vigtigt at gennemføre undersøgelser og undersøgelse på en gynækologisk stol. Premenstruelt syndrom er en af ​​disse sjældne patologier, når en kvindes orale oplysninger om symptomerne, hun oplever, kan give meget mere information, der er nødvendig for at stille en diagnose end en undersøgelse på en stol. På samme tid bemærkes en klar cyklisk karakter af symptomerne, det vil sige, de forekommer altid et par dage før påbegyndelse af menstruation.

Også nyttige til diagnosticering af syndromet er sådanne undersøgelser:

  1. En blodprøve for hormoner såsom prolactin, progesteron, østradiol. Det er vigtigt at udføre det i begge faser af cyklussen for at se forskellen mellem udsving i deres niveauer.
  2. Mammografi eller ultralyddiagnostik for smerter i brystet for at udelukke muligheden for at udvikle ondartede neoplasmer eller sygdomme i brystkirtlerne.
  3. Elektroencefalografi til hyppig hovedpine for at undersøge tilstanden i hjernens kar.
  4. Måling af daglig diurese med betydelig hævelse i ansigt og lemmer.
  5. Måling af blodtryk.

En kvinde kan også være nødt til at konsultere sådanne specialister som en terapeut, mammolog, neuropatolog, psykiater, endokrinolog.

præparater

Anvendt medicin:

  • ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler ("Paracetamol", "Ibuprofen") - i smertefulde perioder;
  • antispasmodika ("No-shpa");
  • E-vitamin
  • beroligende midler (naturlægemidler eller beroligende midler).

Til komplekse patologier anvendes kombinerede østrogen-progestogenmidler.

Ikke-medikamentel behandling

I nogle tilfælde kan en kvinde blive tilbudt spa-behandling. Ud over at udføre almindelige fysioterapeutiske procedurer vil det hjælpe med at lindre mental stress. Traditionelle metoder bruges undertiden også til at behandle dårligt helbred inden menstruation. Urtebehandlinger, der har en mild beroligende virkning, er meget populære blandt dem. Det kan være infusioner af mynte, citronmelisse, valerian.

Forebyggelse

Hvad skal du gøre, hvis du føler dig uvel, før din periode? Der er faktorer, som det ikke er muligt at forhindre. Det er dog muligt at lindre forløbet af premenstruelt syndrom eller reducere smerter i underliv under menstruation, hvis du overholder sådanne anbefalinger fra erfarne gynækologer:

  1. Begræns mængden af ​​kaffe og stærk te, der spises, da de indeholder koffein..
  2. Det anbefales også at overholde en diæt, der består i at reducere den anvendte mængde salt, da det kan provokere vandretention i kroppen og som et resultat hævelse. Du er nødt til at medtage fedtfattige sorter af fisk, kød, bælgfrugter, frø, mejeriprodukter samt mørk bitter chokolade i din diæt.
  3. Regelmæssig træning har også en gavnlig virkning på kroppen som helhed..
  4. Det er også vigtigt at reducere stress på arbejde og hjemme..
  5. En af måderne til at forhindre premenstruelt syndrom betragtes også som at tage orale prævention. Før du begynder at tage, skal du dog konsultere din gynækolog samt bestå nogle test for hormoner.

For at reducere symptomer i perioden før udbruddet af menstruation anbefales det at føre et regelmæssigt seksuelt liv. Det bemærkes, at kvinder med en regelmæssig seksuel partner er mindre tilbøjelige til at føle sig uvel før menstruation.

Til sidst

Det er vigtigt at forhindre forekomst af besvimelse i de "kritiske dage". For at gøre dette skal du finde ud af deres årsager og revidere din kost radikalt. Diæten skal omfatte fødevarer rig på vitaminer. Friske grøntsager og frugter er meget nyttige såvel som supper, korn og korn. Semulina og risgrød er til stor fordel. I "farlige dage" anbefales det at drikke masser af væsker. Brusende drikkevarer og alkohol bør opgives til fordel for frugtdrikke, kompoter, friskpresset juice, mineralvand og te. Det er bedre at holde op med at ryge.

Se på fortiden

I sovjettiden blev periodiske udsving i den kvindelige krop ikke tillagt meget vigtig. Damerne talte i en hvisken om årsagen til dårligt helbred og henvendte sig på ingen måde til læger med PMS-problemer for at få hjælp. En kvinde fik lige rettigheder med en mand og arbejdede som ham. Filmene viste, hvordan en sovjetisk dame let bærer spande cement, arbejder på en byggeplads og arbejder på jomfruelig jord. Ja, og hvorfor skjul, sovjetiske kvinders helbred var faktisk bedre end for moderne damer.

I mellemtiden har der udviklet sig en helt anden holdning til den kvindelige krop i vestlige lande. En kvinde har altid forblevet svag i kroppen, stærk i ånden. Mænd skyndte sig til at redde ved synet af en tung byrde i hendes hænder, og arbejde blev valgt efter fysiske evner. På hospitalet i menstruationsperioden med alvorlig ubehag udstedes en sygefravær. Og under graviditet går hun i barselsorlov næsten fra begyndelsen af ​​undfangelsen, hvis arbejdspladsen har skadelige forhold for fosteret. Det var amerikanske forskere, der samlet alle oplysninger om de månedlige årsager til en kvindes velvære inden menstruation, analyserede symptomerne og opsummeret under diagnosen PMS (premenstruelt syndrom).

Skal jeg se en læge, hvis besvimelse er regelmæssig?

Hvis et sådant symptom opstår for første gang, er et besøg hos en læge obligatorisk. Brug om råd fra en gynækolog, om nødvendigt - andre specialiserede specialister. Diagnostiske metoder:

  • historieoptagelse (data om menstruation, dens regelmæssighed, varighed og besvimelse hyppighed);
  • undersøgelse (trykmåling, auskultation og perkussion af hjerte og lunger);
  • omfattende undersøgelse (generel analyse og blodsukker, EKG).

Hvis det er nødvendigt at udelukke risikoen for sygdommen, ordineres yderligere undersøgelser.

Den vigtigste grund til at føle sig uvel før din periode


I løbet af måneden forekommer adskillige transformationer i kroppen. Betinget er den månedlige cyklus opdelt i 2 dele. Kvindes trivsel i de første 2 uger efter menstruation er markant forskellig fra de næste 2. Så lagt af naturen. Alt dette er naturligt. Og årsagen til dette er hormoner. Umiddelbart efter menstruationens begyndelse indser kroppen, at undfangelsen ikke skete, alt skal gøres på ny. Det reproduktive system, det endokrine centrale nervesystem, er involveret i processen. Østrogenniveauer stiger. Dette kønshormon er ansvarligt for udviklingen af ​​æg, ægløsning. Hvad sker der på dette tidspunkt med damen?
Hun har det godt. Stemningen er vidunderlig, kvinden er fuld af styrke, selvtillid, beundrer refleksionen i spejlet, hun er tilfreds med alt. Og vigtigst af alt, jeg vil virkelig have sex. Øger libido. Alt sigter mod at have samleje, undfangelse. Toppen af ​​seksuel lyst falder på tidspunktet for ægløsning, når befrugtning er mulig. Dette sker den 14-16. dag i den månedlige cyklus. Og efter det øjeblik ændrer alt sig dramatisk.

I den anden fase stiger hormonet progesteron, hvilket i princippet er den vigtigste årsag til dårligt helbred inden menstruation. Det regulerer alle processer i kroppen, dikterer stemningen, bestemmer trivsel. Progesterones funktion til at opretholde et befrugtet æg, for at sikre pålidelig fastgørelse til væggene i livmoderen, til at understøtte graviditet i de første måneder. Derfor reserver af fedt på siderne af en kvinde på hendes mave inden menstruation.

Symptomer på PMS

Særligt følsomme kvinder oplever PMS-manifestationer umiddelbart efter menstruation. Men symptomerne forværres, normalt 1 uge før menstruation. Toksisk shock-syndrom er en undersøgelsessygdom, da det afhænger af den generelle sundhedstilstand, eksterne faktorer. Derfor kan PMS-symptomer ændres hver måned. Med en særlig gunstig måned i fysisk, følelsesmæssig henseende gør syndromet sig ikke følsomt.

Da nervesystemet, endokrin, reproduktiv, er ansvarlig for alle processer i menstruationscyklussen, er symptomerne på PMS-manifestationer forbundet med disse komponenter. I hvilke af linkene der var mere stress, er sådanne symptomer fremherskende. Derudover kan syndromet gå gennem flere stadier, har 3 former. Normal betragtes som en svag manifestation af PMS. Når 2 symptomer udtrykkes stærkt, eller svage 4-5 er til stede. I form af moderat PMS er der mere end 10 symptomer, og 4-5 er meget udtalt. Alvorlig PMS gør en kvinde vanvittig, lægger i seng, vanskelig at behandle og kan ikke heles fuldstændigt.

De fleste damer står over for en mild form for syndromet. Spørgsmålet om behandling er ikke det værd, grunden til at føle sig uvel er mere end klar. Relief kommer med starten på menstruationen, og til sidst kommer kroppen til at komme sig efter menstruationens afslutning. Men den gennemsnitlige form for PMS får dig til at henvende dig til specialister, drikke piller, gennemgå terapi.

Tegn på en nærmer sig lidelse

Symptomerne for hver ung dame er individuelle - de afhænger af kroppens alder og specificitet. Men der er fælles træk: pludselig svaghed, blekhed i huden eller smertefuld rødme, blå læber, svimmelhed, kvalme, cirkler foran øjnene, ring i ørerne, kriblende i ekstremiteterne ledsaget af kulderystelser, kold sved, "bomuldsben".

Normalt besvimelse varer fra et par sekunder til 4 minutter. Hvis bevidstheden ikke vender tilbage i mere end 5 minutter, skal du kalde en kvinde en ambulance. Yderligere symptomer er farlige - kramper kan forekomme, ufrivillig nedsænkning af tungen i halsen.

Listen over vigtigste manifestationer

Symptomer på premenstruelt syndrom er mere end 100. Nedenfor er kun de, der er almindelige, kræver ikke kompleks terapi, akut hospitalisering.

  • nervøsitet;
  • irritabilitet;
  • aggression;
  • humørsvingninger;
  • tearfulness;
  • depression;
  • nedsat selvværd;
  • skuffelse;
  • utilfredshed med ens eget liv;

  • frygt;
  • under svære forhold, tanker om død;
  • hævelse i ansigtet, lemmer;
  • vægtøgning;
  • hududslæt;
  • overdreven svedtendens;
  • kulderystelser;
  • svimmelhed;
  • temperaturstigning til 37 grader Celsius;
  • hovedpine;
  • kvalme;
  • lændesmerter;
  • opkastning
  • mavesmerter;
  • brystforstørrelse og ømhed i brystvorten;
  • muskelsmerter;
  • træthed;
  • dovenskab;
  • døsighed og søvnløshed;
  • apati;
  • isolation;
  • ønske om at skjule sig for alle;
  • gasdannelse;
  • smerter i anus;
  • diarré;
  • nedsat tarmfunktion.
  • Manifestationer af syndromet forstærkes under påvirkning af negative faktorer. Derudover afhænger dårligt helbred af arten af ​​menstruationsstrømmen, deres varighed. Når menstruationen varer 3 dage med en lille mængde sekretioner, er sundhedstilstanden bedre. Hvis udflodet er rigeligt, varer menstruationen 5-7 dage, svækkes kroppen. Symptomer på PMS er fortsat til stede efter menstruation. I dette tilfælde observeres alvorlig svaghed, svimmelhed og blekhed i huden. Alt dette skyldes jerntab, et fald i hæmoglobin på grund af alvorlig blødning..

    Sådan bestemmes en besvimningstilstand

    Tegn på forestående synkope:

    • pludselig svimmelhed;
    • mørkere eller ”sølvklæde” i øjnene;
    • manifestation af kvalme;
    • følelsesløshed, en prikkende fornemmelse i arme og ben;
    • svaghed i benene;
    • følelse af "kold" inde;
    • udseendet af kold sved;
    • blekhed i huden.

    Det er vigtigt at bemærke begyndelsen af ​​besvimelse i tide for at have tid til at sætte sig ned eller lægge sig. Dette vil hjælpe med at beskytte dig mod at falde og slå dit hoved..

    Ugunstige faktorer


    Livsstil, ernæring, miljø påvirker en kvindes velvære inden kritiske dage.

    • Ernæring. I øjeblikket er fødevarernes kvalitet dårlig. GMO'er, farvestoffer, smagsforstærkere, smagsstoffer og andre kemiske tilsætningsstoffer påvirker fordøjelseskanalen negativt. Før menstruation forværres sygdomme i tarmen og maven. Kvalme, opkast, gasdannelse, diarré og så videre. Derudover er kvinder meget opmærksomme på kost. Og nogle gange er der simpelthen en katastrofal mangel på tid til fuld kogt mad. Halvtilberedte fødevarer, snacks, krydret, salt, stegt mad forstyrrer stofskiftet og bidrager til væskeretention i kroppen. Før de kritiske dage blev hævelse, vægtøgning, øget svedtendens. Skønhed kræver ofring. Nogle gange vil sultne diæter så udtømme kroppen, at månedlig afladning slet ikke kommer, eller blødning begynder på grund af manglen på nødvendige komponenter. Ernæringen skal være færdig. Mindst 2 uger før den forventede menstruation skal du følge en diæt for at fjerne fordøjelsessystemet.
    • Dårlige vaner. Farerne ved rygning og alkohol på den kvindelige krop kan man tale om uendeligt. Der er intet organ, der har passeret den negative indvirkning.
    • Nervøs overarbejde. Virkningen af ​​nervesystemet på den kvindelige krop undervurderes af kvinderne selv. I mellemtiden forværrer alvorlig stress, nervøs spænding, en ugunstig psyko-emotionel situation derhjemme på arbejdspladsen manifestationerne af syndromet, forværrer velfærden betydeligt. Det bemærkes, at manifestationer af PMS hos kvinder, der beskæftiger sig med mentalt arbejde, er meget stærkere.


    Mangel på fysisk aktivitet, stillesiddende livsstil

    Når en kvinde er tilfreds med sin elskede mand, tilfreds med arbejde, er børn glade, der er ingen mangel på penge, der er tid til hvile, en god søvn og dårligt helbred inden menstruation - et flygtigt fænomen. Desværre gives sådanne livsbetingelser skæbne af enheder. Du er nødt til at lære at hæve dit humør, nyde mere, ikke være opmærksom på mindre livsproblemer for at værdsætte din kvindes helbred.

    Faktisk føler hver kvinde sig uvel før menstruation. Men det manifesterer sig på forskellige måder. Nogle kvinder føler irritabilitet eller hyppige humørsvingninger. Nogen føler generel fysisk svaghed og svær smerte i korsryggen og maven. Det sker, at kvinder i perioden med premenstruelt syndrom (PMS) mister bevidstheden eller ledsages af kvalme, op til opkast. I dag er menstruation et meget almindeligt emne blandt kvinder i alle aldre. At tolerere ubehag er ikke en mulighed, og du er nødt til at klare dem, men først forstå årsagerne til PMS.

    Farlige tegn og risici for komplikationer

    Hvis klagen "Jeg besvimer under menstruation" gentages ofte, er dette en lejlighed til at besøge en gynækolog. Regelmæssig synkope kan være tegn på:

    • inflammatorisk proces i bækkenorganerne;
    • arteriel hypotension;
    • et fald i blodsukkeret eller dets stigning;
    • hjerteproblemer.

    Der er presserende behov for medicinsk hjælp, hvis kramper i lægemusklerne eller hele kroppen forekommer på samme tid..