Vigtigste / Hygiejne

Østrogen: forhøjet, lav, normal, årsager til overskydende og mangel


De fleste kvinder ved ikke, at østrogener eller kvindelige kønshormoner påvirker ikke kun deres reproduktive funktion, men også deres mentale tilstand og udseende. Disse hormoner i den kvindelige krop spiller en vigtig rolle. Tilstanden i hud, negle og hår, balance mellem karakter og libido - alle overholder handlingerne fra disse hormoner. Men sundhedsskader kan ikke kun forårsages af lave østrogener, men også af deres overskud.

Om østrogener og deres typer

Navnet på hormonet østrogen kommer fra to græske ord og oversættes som livlighed / lysstyrke og køn. Der er faktisk tre typer østrogen, og selvom de betragtes som kvindelige hormoner, produceres de også i små mængder af mænd. Omvendt forekommer androgener, der generelt er anerkendt som maskuline, i små mængder i den fair halvdel.

Østrogener såvel som androgener er steroidhormoner, der syntetiseres ud fra kolesterol. Hos kvinder produceres de af follikler placeret i æggestokkene i den første halvdel af menstruationscyklussen. Hos mænd forekommer østrogenproduktion i testiklerne. Hos mennesker af begge køn produceres disse hormoner af binyrerne og vævene, som ikke er relateret til det reproduktive system (knogler og hjerne, fedtvæv og hud, hårsækker). Derudover øges deres produktion signifikant hos kvinder under graviditet (på grund af corpus luteum først og derefter morkagen).

Specielt syntetiseres østrogener fra androgener med deltagelse af et specielt enzym - aromatase, som findes i cellerne i både æggestokkene og testiklerne og i andre væv. Disse hormons forskelligartede effekt skyldes tilstedeværelsen af ​​en række organer (de kaldes målorganer) af specielle receptorer, som de binder sig sammen med. Specielle østrogenfølsomme receptorer findes i:

  • livmoder endometrium;
  • vaginal slimhinde;
  • mælkekirtler;
  • urinrøret
  • hjernen;
  • i hår og negle;
  • hjerte og blodkar;
  • lever
  • hypothalamus;
  • hypofyse;
  • knogler.

Hos mænd begynder steroider (androgener og østrogener) at blive produceret i utero, og hos kvinder (piger) er æggestokkene involveret meget senere. Androgener, hvorfra østrogener dannes, hos piger produceres af follikler, der starter fra 7 - 8 år. Produktionstoppen falder på puberteten og fortsætter indtil overgangsalderen. Hos postmenopausale kvinder produceres østrogener i små mængder af binyrebarken og fedtvæv..

Typer af østrogen

Der er tre typer kvindelige kønshormoner:

  • Estradiol er med rette det vigtigste af østrogener. Det er han, der er en del af hormonelle p-piller. Takket være østradiol udvikler en kvinde kvindelige seksuelle egenskaber (hårvækst, brystkirtler, kvindelig type figur), han er også ansvarlig for den høje stemme og glathed og elasticitet i huden.
  • Estron - stimulerer udviklingen af ​​livmoderen og væksten af ​​endometrium i den.
  • Estriol - det dannes på grund af de første to østrogener og spiller en rolle i graviditeten - fostervækst og placenta funktion.

Østrogenens rolle i kroppen

Østrogener er lige så nødvendige for både den kvindelige og den mandlige krop. Østrogenniveauer varierer mellem mænd og kvinder.

Normen for østrogen i den kvindelige krop:

  • østron
    • i den første fase 5 - 9 ng%,
    • i det andet 3 - 25 ng%,
    • ved fødning af et foster 1500 - 3000 ng%;
  • estradiol
    • i den første fase 15 - 160 ng / l,
    • midtcyklus 34 - 400 ng / l,
    • i den anden fase 27 - 246 ng / l,
    • under graviditet stiger til 17000 - 18000,
    • i overgangsalder og postmenopause 5 - 30 ng / l;
  • estriol bestemmes hovedsageligt under graviditet (eller under planlægning), indikatorer afhænger af drægtighedsugen.

Normer af østrogen i den mandlige krop:

  • estrone 3 - 6 ng%;
  • østradiol 5 - 53 ng / l.

Hvorfor er østrogener til kvinder

Funktionerne af kvindelige kønshormoner er forskellige og inkluderer:

  • sikring af vækst og udvikling af livmoderen, æggeledere og æggestokke;
  • dannelsen af ​​en figur i henhold til den kvindelige type på grund af den specielle deponering af fedt: et bredt bækken og hofter, en tynd talje;
  • dannelse og vækst af brystkirtler i puberteten;
  • udseendet af kvindelig hårvækst, særlig pigmentering af brystvorter og eksterne kønsorganer;
  • regulering af cyklus, sikring af undfangelse;
  • øget tonus i uterus og peristaltis i rørene (til hurtig fremføring af sæd til æget);
  • regulering af lipidmetabolisme (konklusionen af ​​"dårligt" kolesterol og forsinkelsen af ​​"godt");
  • forebyggelse af åreforkalkning (hæmmer dannelsen af ​​kolesterolplaques);
  • stigning i blodniveauer af kobber og ferrater (jern);
  • knoglestyrke (forebyggelse af osteoporose);
  • forbedring af korttidshukommelse;
  • øget evne til at koncentrere sig
  • effekt på hud, hår, negle (huden er glat og tynd, neglene er stærke, håret er tykt og skinnende);
  • normal graviditet.

Hvorfor østrogener til mænd

Kvindelige kønshormoner spiller en lige så vigtig rolle i mænds krop. De udfører følgende funktioner:

  • bevarelse af knoglestyrke;
  • støtte til muskelvækst og bedring (sammen med testosteron);
  • beskyttelse af det kardiovaskulære system (hos mænd diagnosticeres hjerteanfald oftere);
  • forebyggelse af åreforkalkning;
  • regulering af centralnervesystemet (lindre aggressivitet, forbedre humør);
  • øget seksuel lyst.

Årsager til østrogenforstyrrelser

Af grunde til overskydende østrogen såvel som mangel på disse hormoner bør du derfor, før du prøver at tackle problemet, bestemme faktoren, og muligvis ikke en, der forårsagede et øget eller nedsat niveau af kvindelige kønshormoner.

Årsager til østrogenmangel

Hypoestrogenisme er forårsaget af følgende faktorer:

  • hypofunktion af æggestokkene (overgangsalder eller seksuel infantilitet);
  • forstyrrelse af hypofysen;
  • at spille sport (professionel, som regel, elsport);
  • signifikant og dramatisk vægttab (mangel på fedtvæv, som også producerer østrogener);
  • underernæring (irrationel og uregelmæssig);
  • mangel på vitaminer (C-vitamin og gruppe B);
  • forsinkelse i fysisk udvikling;
  • operation på æggestokkene;
  • patologi i binyrerne;
  • infektiøs skade på hypofysen;
  • tumorer / ovariecyster, der producerer store mængder androgener;
  • stress
  • at tage psykotrope stoffer;
  • alkohol, rygning;
  • kromosomale abnormaliteter (Shereshevsky-Turner syndrom);
  • ovarieudmattelsessyndrom (tidlig menopause);
  • polycystisk æggestokk.

Årsager til øget østrogen

Hyperestrogenisme er bemærket i følgende sygdomme:

  • leversygdomme (skrumpelever, leversvigt);
  • østrogenproducerende tumorer og cyster på æggestokkene;
  • hyperplasi af binyrebarken;
  • indtagelse af hormonelle antikonceptionsmidler;
  • chorionepithelioma;
  • hypofyse adenom;
  • for tidlig seksuel udvikling;
  • underernæring;
  • fedme;
  • psyko-emotionel stress;
  • skjoldbruskkirtlen patologi;
  • dårlige vaner;
  • graviditet;
  • mangel på vitaminer;
  • konstant kontakt med kemikalier (folater, insekticider);
  • tager barbiturater, anti-TB-lægemidler og sukker-sænkende medicin.

Klinisk billede

Symptomer hos kvinder afhænger af niveauet af østrogen i kroppen. Som allerede indikeret afhænger niveauet af østrogen i den kvindelige krop af alder. Det vil sige, deres antal begynder at stige fra 7 år gammel og derefter gradvist falde (ca. 45 - 50).

Med det normale indhold af disse hormoner (og fraværet af en anden patologi):

  • en kvinde er næsten altid afbalanceret og har et jævnt humør
  • hun har ingen problemer med menstruationscyklussen, der er ingen tegn på premenstruelt syndrom, hun har ikke svært ved at blive gravid
  • eksternt ser sådan en kvinde "fremragende" ud:
    • hår med normal densitet og glans,
    • huden er glat og smidig,
    • negle skræl ikke.

Men det er værd at ske en hormonel ubalance - en mangel eller stigning i østrogen, da eksterne og interne metamorfoser forekommer øjeblikkeligt.

Østrogenmangel

I teenage piger

Hos piger, der ikke har nået puberteten, er symptomerne på mangel på kvindelige kønshormoner som følger:

  • Bremser væksten og dannelsen af ​​skelettet - det vil sige en forsinkelse i fysisk udvikling;
  • Forsinket udvikling af de eksterne kønsorganer. Sekundære seksuelle karakteristika (pubisk, axillær, hårvækst, vækst i brystkirtlen) begynder at vises meget senere eller vises slet ikke, før passende behandling er ordineret.
  • Der er primær amenoré (mangel på menstruation), som uden yderligere behandling vil udvikle sig til infertilitet.
  • Mangel på disse hormoner hos teenagepiger påvirker dannelsen af ​​figuren. I stedet for den “kvindelige” type, med al dens iboende rundhed, dannes en figur efter den androgene (mandlige) kropstype: brede skuldre og et smalt bækken.
  • Det er også muligt et fald i mental aktivitet og pludselige humørsvingninger..

Ældre kvinder

  • Udseende. Hos kvinder påvirker østrogenmangel primært udseendet. Tørhed og let traume på huden vises, den bliver tynd, mister elasticitet, nye rynker vises. Et andet karakteristisk træk er forekomsten af ​​nye hudformationer: papillomer, føflekker og alderspletter. Hår bliver tyndt og sprødt, splittes og begynder at falde aktivt ud, og negle affolier.
  • Psykisk tilstand. Tæt og endda kvinden selv bemærker årsagsløse humørsvingninger, depression og irritabilitet, konstant træthed og nedsat ydeevne. Sådanne patienter lider ofte af hovedpine og søvnløshed..
  • Seksualitet Kvinder mister interessen for sex, og samleje i sig selv giver ikke glæde (frigiditet). Derudover er der tørhed i skeden, da østrogener påvirker produktionen af ​​"smøring", og derfor oplever en kvinde ubehag og endda smerter ved coition.
  • Gynækologiske problemer. Med mangel på disse hormoner forekommer menstruationsforstyrrelser, menstruation forsvinder eller intermenstrual blødning vises, hvilket fører til anovulation, og som et resultat, infertilitet. Det er muligt at reducere størrelsen på mælkekirtlerne og ændre deres form.
  • Manglen på østrogen forårsager interne ændringer. Der er problemer med blodtryk (vegetativ-vaskulær dystoni), termoregulering (enten varm eller kold), hjertesmerter sammenføjes senere, evnen til at koncentrere opmærksomheden reduceres, og hukommelsen forringes.
  • Krænkelse af calciummetabolismen (fremskynder fjernelsen af ​​dette sporelement fra kroppen), hvilket påvirker knoglenes og ledets tilstand. Ledsmerter forekommer, og knoglerne mister deres densitet, hvilket fører til lette og undertiden årsagsløse (spontane) frakturer (osteoporose).

I alt er østrogenmangel en høj risiko for udvikling:

  • hjerteinfarkt;
  • diabetes mellitus;
  • osteoporose;
  • prolaps af kønsorganerne (fuldstændig prolaps af livmoderen);
  • kroniske genitourinære infektioner;
  • svampelæsioner i hud og negle;
  • brysttumorer;
  • barnløshed.

Overskydende østrogen

Et øget østrogenindhold i kroppen betragtes også som en patologi og ledsages af udseendet af følgende symptomer:

På den ene side holder østrogener væske i kroppen, hvilket fører til latent ødem og vægtøgning. På den anden side øger et overskud af østrogen appetitten, en kvinde begynder at spise mere end sædvanligt, overskydende kalorier bliver til fedt, som er i taljen og hofterne. Og fedtvæv syntetiserer østrogener og danner således en ond cirkel.

Enhver hormonel lidelse, inklusive øget østrogen, fører til cyklusforstyrrelser. I dette tilfælde manifesterer dette sig i form af uregelmæssige perioder, de bliver langvarige, og blodtab er stort, op til livmoderblødning.

Hormonal ubalance, især hyperestrogenisme, bidrager til udviklingen af ​​tumorlignende formationer af livmoderen (myoma, kræft) og æggestokke (hormonproducerende cyster og tumorer). Brystkræft udvikler sig ofte..

  • Skjoldbruskkirtlen patologi

Skjoldbruskkirtelhormoner og østrogener er forbundet med hinanden. Ved sygdomme i skjoldbruskkirtlen forekommer ubalance mellem kønshormoner og omvendt. En stigning i østrogen provoserer udviklingen af ​​hypothyreoidisme, som er ledsaget af forkølelse i lemmerne og ustabilitet, kvalme og opkast, svaghed, sløvhed og oppustethed.

Østrogener forårsager blodfortykning, hvilket igen fører til dannelse af blodpropper i blodkar, åreknuder og andre patologier, op til forekomsten af ​​hjerteinfarkt. Hypertension udvikler sig også.

  • Hovedpine, svimmelhed
  • Mastodynia - smerter i brystkirtlerne opstår på grund af væskeretention og ødemer.
  • Chloasma - gule pletter vises på huden.
  • Følelsesmæssige forstyrrelser - overskydende østrogen fører til irritabilitet, en kraftig ændring af humør og depression. Søvnløshed udvikler sig også, handicap falder, og hukommelsen forværres..

Østrogenanalyse

Hvis du har mistanke om et forhøjet eller nedsat niveau af kvindelige kønshormoner, skal lægen ordinere en østrogentest.

Til dette formål tages venøst ​​blod. Blod tages om morgenen på tom mave. Sidste måltid mindst 8 timer før bloddonation. Dagen før anbefales det at opgive kraftig fysisk anstrengelse og stress, ikke at tage alkohol og røg. Dagen før bloddonation bør du heller ikke have sex og følge en diæt (ekskluder fedt og krydret).

Cykeldag

Doner blod til østrogener på en bestemt dag i cyklussen:

  • med en cyklus på 28 dage - på 2 - 5 dage;
  • med en cyklus på mere end 28 dage - i 5 - 7 dage;
  • med en cyklus mindre end 28 - i 2 - 3 dage.

Indikationer

Analysen er tildelt efter følgende indikationer:

  • menstruationsforstyrrelser;
  • ufrugtbarhed;
  • tilstedeværelsen af ​​hormonproducerende tumorer;
  • osteoporose;
  • seksuel infantilisme;
  • akne;
  • fedme eller mangel på kropsvægt;
  • feminisering (gælder for mænd);
  • polycystisk æggestokk.

Østrogen niveau korrektion

Behandling mod østrogen ubalance er forskellig, og afhænger naturligvis af indikatorerne for disse hormoner (stort antal eller lave). Før behandling med østrogenmangel eller deres overskydning påbegyndes, er det nødvendigt at fastlægge årsagen, der førte til denne eller den anden overtrædelse. Generelle anbefalinger til kvinder, uanset østrogenniveauer:

  • normalisering af regimet om dagen og søvn (søvn skal være fuld, og den daglige rutine skal være ordnet og konstant);
  • normalisering af ernæring (fødevarer skal varieres, regelmæssig og rig på vitaminer, om muligt overholde en sund kost);
  • afvisning af dårlige vaner;
  • at tage medicin kun når det er nødvendigt og efter at have konsulteret en læge;
  • regelmæssig seksuel aktivitet;
  • korrektion af almindelige kroniske sygdomme;
  • aromaterapi (olie fra cypress, lyserød geranium, basilikum, salvie);
  • normalisering af følelsesmæssig tilstand (undgå stress, laver yoga og auto-træning).

Forøg østrogen

Inden du starter behandling med østrogenlægemidler, skal du tage din livsstil op til fornyelse, opgive hårdt fysisk arbejde og vægttabs-diæter og introducere visse fødevarer i din diæt.

Hvilke fødevarer indeholder østrogener:

  1. Frugt:
    • melon;
    • druer (enhver);
    • tangeriner;
    • abrikoser.
  2. grøntsager:
    • kål (især blomkål og broccoli);
    • aubergine;
    • græskar;
    • tomater
    • gulerødder (helst friske).

Hvilke andre fødevarer indeholder østrogener? Listen er omfattende:

  • kaffe;
  • chokolade (men kun sort);
  • mælke med højt fedtindhold og alle syremælksprodukter;
  • nødder, frø (hørfrø, græskar, solsikke) er rige på vitamin E, hvilket er nødvendigt for dannelse af østrogen;
  • soja og produkter deraf;
  • fisk, kød af fedtholdige kvaliteter;
  • fisk og skaldyr;
  • øl;
  • Rødvin;
  • tørrede frugter;
  • korn (hvede, havre, byg, rug);
  • bælgplanter (ærter, bønner, bønner, linser).

Derudover indeholder de østrogener og et antal medicinske planter, hvis te og afkok skal konsumeres med et reduceret indhold af disse hormoner:

  • linden;
  • hindbærblade;
  • salvie;
  • arnika;
  • farmaceutisk kamille;
  • hyrde taske;
  • hop kegler;
  • bynke;
  • mint;
  • ginseng rod.

For nylig er populariteten af ​​behandling af hormonelle forstyrrelser med urter som fyrreskov og rød børste dukket op. Uden tvivl er disse urter rige på fytoøstrogener, men de bør kun bruges på anbefaling af en læge i overensstemmelse med en bestemt ordning (for hver sygdom er ordningen forskellig).

Hvordan ellers kan man øge østrogen hos kvinder? Ud over brugen af ​​de anførte produkter og medicinalplanter ordinerer lægen om nødvendigt medicin. Dette er normalt østrogen i tabletter. Disse inkluderer:

  • orale prævention (Regulon, Silest, Lindinet og andre) - indeholder ikke kun østrogenkomponenten, men også progestiner;
  • rene østrogener (mikrofollin, østradiol, tefestrol, menopur, presomen);
  • hormonerstatningsterapi (østrogener, der er ordineret til overgangsalderen): proginova, premarin, clemen, ovestin - vaginale tabletter, climonorm).

Lavere østrogen

Med et højt indhold af "kvindelige hormoner" i kroppen er behandling også nødvendig. For at normalisere østrogenniveauer skal følgende anbefalinger overholdes:

  • normalisering af fordøjelseskanalen (bekæmpelse af forstoppelse, forbrug af en stor mængde plantefibre);
  • vægttab (fedtvæv er involveret i syntesen af ​​østrogen);
  • brugen af ​​fytoøstrogener (de erstatter deres egne østrogener og reducerer deres syntese): hørfrø og sesamfrø, grønne;
  • afvisning af konserves, fedt kød, pølser, kaffe, øl;
  • brugen af ​​granatæbler og svampe (forhindrer dannelse af østrogen fra androgener);
  • forbrug af grøn te (reducerer produktionen af ​​"kvindelige hormoner");
  • afvisning af alkohol;
  • brug af fødevarer med et højt svovlindhold, som normaliserer leveren og fjerner giftstoffer fra kroppen: citrusfrugter, hvidløg, løg og æggeblomme;
  • indtagelse af folinsyre og B-vitaminer hjælper med at eliminere "kvindelige hormoner" fra kroppen;
  • afslag på komælk og mejeriprodukter (erstattes med ris eller kokosnød), da komælk indeholder en stor mængde naturligt østrogen på grund af dets indtagelse fra drægtige køer;
  • dyrker sport.

Med korrektion af et forhøjet niveau af kvindelige kønshormoner er naturligvis medicinbehandling med østrogen kontraindiceret. Lægen vælger og ordinerer et specifikt lægemiddel med en antiestrogen effekt:

  • tamoxifen - lægemidlet binder til østrogenreceptorer i målorganer og blokerer derved virkningen af ​​dets egne østrogener (ordineret til kræft i livmoderen eller æggestokkene, i tilfælde af anovulatorisk infertilitet);
  • letrozol - undertrykker virkningen af ​​aromatase - et enzym involveret i syntesen af ​​østrogen (ordineret til brystkræft);
  • arimidex - aromataseinhibitor (antitumormiddel);
  • femara - hæmmer også virkningen af ​​aromatase (et antitumormiddel);
  • Clomede - binder til østrogenreceptorer og forhindrer dem i at forbinde med deres egne østrogener.

Spørgsmål svar

Estriol er et vigtigt hormon under graviditet, dets lave indhold kan føre til trussel om spontanabort, for tidlig fødsel, fetoplacental insufficiens og udviklingen af ​​Downs syndrom hos babyen. Naturligvis er behandling nødvendig, men kun den behandlende læge vælger det passende hormonelle medikament og dets dosering.

Gynecomastia er væksten af ​​brystkirtler hos mænd på grund af kirtelvæv og er et af tegnene på en stigning i østrogen. Hos mænd i den fødedygtige alder kan det observeres med visse medicin og med en række sygdomme (tyrotoksikose, hyperprolactinæmi og andre). Høje østrogenniveauer truer udviklingen af ​​impotens og infertilitet. Om nødvendigt vælger lægen en behandling. Hvis et højt niveau af østrogen skyldes medicin, er det nok at annullere deres behandling.

Brystkræft er en østrogenproducerende tumor, så lægen har ordineret tamoxifen til dig (anti-østrogen effekt). Tag medicinen i lang tid, mindst 5 år.

Mest sandsynligt har din datter en forsinkelse i seksuel udvikling. Du skal kontakte en gynækolog - en endokrinolog så hurtigt som muligt, der vil ordinere en undersøgelse (hormonprøver), bækken-ultralyd osv. I henhold til resultaterne af undersøgelsen vil lægen ordinere hormonbehandling. Træk ikke, ellers vil datteren i fremtiden ikke være i stand til at få børn.

Hvorfor? Ikke alle kvinder har storslåede bryster. Men at tage hormonelle piller uden specifikke indikationer kan ikke kun føre til en funktionsfejl i menstruationscyklussen, men også blive kompliceret af infertilitet i fremtiden.

Symptomer på overskydende kvindelige østrogenhormoner

Symptomer på overskydende kvindelige hormoner (østrogener) angiver behovet for at konsultere en læge, gennemgå en undersøgelse og om nødvendigt starte behandling.

Østrogen er en underklasse af kvindelige steroide kønshormoner, der hovedsageligt udskilles af follikulære apparater i æggestokkene hos kvinder fra androgener som et resultat af enzymatiske reaktioner.

Selvom østrogener er vigtige kvindelige kønshormoner, er de til stede i kroppen af ​​begge køn, men i forskellige antal. Hos mænd er de meget mindre, de er produceret af testiklerne, og hos repræsentanter for begge køn kan de produceres af fedtvæv, hjerne, hud samt i knogler, hårsækkene og i nogle andre væv..

Østrogener inkluderer østradiol, østriol og østron. De udfører lignende funktioner, men har forskellige effektiviteter..

Symptomer på øget østrogen hos kvinder

Overskydende kvindelige steroidhormoner er blandt årsagerne til en uregelmæssig menstruationscyklus. Med en stigning i østrogen og et fald i progesteron bliver mælkekirtlerne mere følsomme over for virkningen af ​​stimuli.

Hormonelle udsving bidrager til udviklingen af ​​hovedpine (inklusive migræne). Før puberteten udvikles migræne hos drenge og piger med omtrent samme frekvens; efter puberteten hos kvinder observeres de ca. 3 gange oftere.

Når kvindelige kønshormoner overstiger normen, kan patienten opleve:

  • umotiveret vægtøgning (især i bækkenområdet);
  • smerter i brystkirtlerne (især i området af brystvorterne);
  • bryst hævelse ud over menstruation og under graviditet;
  • delvis keratinisering og desquamation af epitelet i vagina;
  • hævelse og / eller afkøling af de øvre og nedre ekstremiteter, tyngde i benene;
  • oppustethed;
  • kvalme;
  • rastløshed, årsagsløs vrede, panikanfald;
  • depressive stater;
  • nedsat hukommelse;
  • mørkhed i øjnene, svimmelhed, besvimelse.

Også med øgede niveauer af østradiol i blodet og en nedsat koncentration af prolactin kan kvinder opleve øget hårtab, søvnløshed, en tendens til at tykkere blod og dannelse af tromber. Denne tilstand kan føre til kræft i livmoderen, bryst, spredning af endometrieceller (endometriose), arteriel hypertension og en række andre patologier.

Disse tegn kan være symptomer på andre patologier, så hvis du har mistanke om en hormonel ubalance, bør du ikke selv medicinere, skal du konsultere en specialist og gennemgå en undersøgelse.

Behandling

For at reducere østrogenniveauer ty de normalt til hormonbehandling. Patienter kan få ordineret antiøstrogen medicin, progesteronpræparater. For at opretholde et normalt niveau af hormoner har kroppen brug for B-vitaminer (især B6), magnesium, zink.

For at normalisere østrogenniveauer anbefales det:

  • justere vægt;
  • undgå udsættelse for xenoøstrogener (stoffer, der har en østrogen virkning i kroppen), som er en del af nogle kosmetik, plast og antikonceptionsmidler;
  • undgå stressende situationer;
  • normalisere dagens regime, overholde en passende arbejdsmåde og hvile;
  • at afvise fra dårlige vaner;
  • sørge for tilstrækkelig fysisk aktivitet
  • spis rigtigt, inkluder fødevarer rig på antioxidanter og vitaminer i din diæt.

I nogle tilfælde er kompleks behandling påkrævet, for eksempel med det formål at normalisere skjoldbruskkirtelens og andre endokrine organers funktion.

Hvad er hormonet østrogen ansvarligt for hos kvinder?

Østrogener har en feminiserende effekt på kroppen. Så disse biologisk aktive stoffer deltager i dannelsen af ​​en kvindelig type sekundære seksuelle egenskaber, udviklingen af ​​vagina, livmoder og æggeledere, kanaler og stroma i brystkirtlerne.

Målorganer for østrogen inkluderer:

Disse organer har specifikke receptorer, der interagerer med østrogen..

Østrogener spiller en vigtig rolle i at sikre begyndelsen af ​​undfangelsen og det normale svangerskabsforløb samt funktionen af ​​brystkirtlerne, absorptionen af ​​calcium, den ensartede fordeling af subkutant fedt, påvirke tilstanden af ​​hår, hud, negle, deltage i knoglerestaurering.

Under deres indflydelse forekommer:

  1. Forhøjede niveauer af jern, kobber og thyroxin i blodet.
  2. En stigning i koncentrationen af ​​lipoproteiner med høj densitet, et fald i niveauet af lipoproteiner med lav densitet og total kolesterol, hvilket reducerer risikoen for at udvikle hjerte-kar-patologier.
  3. Kompenserende tilbageholdelse af vand og natrium i kroppen.

Et fald i niveauet af østrogen i blodet ved begyndermenopaus hos kvinder fører til udvikling af søvnforstyrrelser og termoregulering, atrofi af organerne i det reproduktive system, osteoporose. Hormonmangel forårsager en øget risiko for hjerte-kar-sygdom, tørhed i vaginal, nedsat libido.

Normale østradiolniveauer i blodet

Estradiol er den vigtigste, mest aktive af de tre kvindelige kønshormoner i denne gruppe. Daglige udsving i niveauet for østradiol i blodet afhænger af sekretionen af ​​luteiniserende hormon (maksimal koncentration er mellem 15:00 og 18:00, minimumsniveauet er mellem 00:00 og 02:00). Derudover varierer indholdet af østradiol i blodet afhængigt af fasen i menstruationscyklussen, da det angår graden af ​​modning af æggestokkens follikel.

Normer for østradiol for kvinder er vist i tabellen.

Midt menstruationscyklus

Normale værdier, forskningsmetoder og forberedelsesregler til analyse kan variere i forskellige laboratorier.

Hvorfor østrogen hos kvinder kan være forhøjet

Den hormonelle baggrund hos en kvinde ændrer sig i hele sit liv (pubertet, graviditet og amning, overgangsalder). Efter overgangsalderen falder østradiolproduktionen i kroppen, og østron indtager stedet for det vigtigste kønshormon.

Ifølge statistikker observeres et forhøjet niveau af disse stoffer hos ca. 50% af kvinderne 35 år og ældre. Årsagerne til overskydende østrogen i kroppen kan være endogene (overdreven produktion af disse hormoner) og eksogene (opnået fra det ydre miljø).

Endogene årsager

Interne faktorer, der kan føre til en stigning i koncentrationen af ​​kvindelige kønshormoner inkluderer:

  • overvægt og fedme;
  • endokrine sygdomme;
  • infektiøse og inflammatoriske sygdomme i kønsorganerne;
  • diabetes;
  • højt blodtryk;
  • hjerte sygdom
  • alkohol misbrug;
  • ofte forekommende stressende situationer.

Eksogene årsager

En stigning kan forekomme under hormonerstatningsterapi, hovedsageligt ved anvendelse af medikamenter i form af tabletter eller injektionsopløsninger, dvs. generel terapi. Lokal hormonerstatningsterapi (brug af suppositorier, cremer osv.) Er normalt uden denne bivirkning..

Nogle husholdningskemikalier, kosmetik, tæpper, plast, møbler indeholder kemikalier, der efterligner østrogen, hvilket kan føre til vægtøgning, hvilket igen kan øge produktionen af ​​biologisk aktive stoffer. Nogle fødevarer (såsom soja) indeholder en stor mængde fytoøstrogener, de findes også i øl..

video

Vi tilbyder dig at se en video om artiklets emne.

Uddannelse: 2004-2007 "First Kiev Medical College" specialitet "Laboratory Diagnostics".

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.

En uddannet person er mindre modtagelig for hjernesygdomme. Intellektuel aktivitet bidrager til dannelsen af ​​yderligere væv for at kompensere for de syge.

Ifølge undersøgelser har kvinder, der drikker et par glas øl eller vin om ugen, en øget risiko for at få brystkræft.

Fire skiver mørk chokolade indeholder omkring 200 kalorier. Så hvis du ikke ønsker at blive bedre, er det bedre at ikke spise mere end to skiver om dagen.

Menneskelige knogler er fire gange stærkere end beton.

I et forsøg på at få patienten ud går læger ofte for langt. Så for eksempel en bestemt Charles Jensen i perioden fra 1954 til 1994. overlevede mere end 900 operationer med fjernelse af neoplasma.

Foruden mennesker lider kun en levende væsen på planeten Jorden - hunde, af prostatitis. Vores mest trofaste venner.

Den menneskelige mave gør et godt stykke arbejde med fremmedlegemer og uden medicinsk indblanding. Mavesaft er kendt for at opløse selv mønter..

Amerikanske forskere gennemførte eksperimenter på mus og konkluderede, at vandmelonsaft forhindrer udvikling af åreforkalkning i blodkar. En gruppe mus drak almindeligt vand, og den anden en vandmelonsaft. Som et resultat var karene i den anden gruppe fri for kolesterolplaques.

Under nysen holder vores krop helt op med at arbejde. Selv hjertet stopper.

Selv hvis en persons hjerte ikke banker, kan han stadig leve i en lang periode, som den norske fisker Jan Revsdal viste os. Hans "motor" stoppede i 4 timer efter at fiskeren mistede sig og faldt i søvn i sneen.

Hvis du falder fra et æsel, er det mere sandsynligt, at du ruller din hals, end hvis du falder fra en hest. Bare prøv ikke at tilbagevise denne erklæring..

Den sjældneste sygdom er Kuru's sygdom. Kun repræsentanter for Fore-stammen i New Guinea er syge med hende. Patienten er ved at dø af latter. Det antages, at årsagen til sygdommen er at spise den menneskelige hjerne..

Hos 5% af patienterne forårsager antidepressiva clomipramin en orgasme..

Ifølge WHO's forskning øger en daglig halvtimes samtale på en mobiltelefon sandsynligheden for at udvikle en hjernesvulst med 40%.

74-årige australske bosiddende James Harrison blev en bloddonor omkring 1.000 gange. Han har en sjælden blodtype, hvis antistoffer hjælper nyfødte med svær anæmi til at overleve. Således reddede australieren omkring to millioner børn.

En sund ryg er en skæbnesgave, der skal opbevares meget omhyggeligt. Men hvem af os tænker på forebyggelse, når intet generer! Vi er ikke bare ikke.

Østrogener: hvorfor er der behov for ”kvindelige” hormoner, og hvordan man regulerer deres niveau i kroppen

Hormoner er biologisk aktive stoffer af en organisk art, der produceres af de endokrine kirtler. Når blodet kommer ind i blodet, har hormoner en regulerende virkning på arbejdet i hele organismen, især på stofskifte og fysiologiske funktioner. En af de vigtigste hormoner er østrogen. Hvad østrogen påvirker, og hvad dets mangel og overskydning kan føre til, vil vi fortælle i artiklen.

Hvilken type hormon er østrogen??

Udtrykket "østrogen" henviser til en hel underklasse af steroide kvindelige kønshormoner, der hovedsageligt produceres af æggestokkens follikulære apparater. Der er tre typer østrogen: østradiol, østriol og østron. For øvrigt findes sådanne hormoner også i den mandlige krop, hvor testikler, binyrebark og ekstratoracevæv er ansvarlige for deres produktion. Men da østrogenhormoner produceres i en minimal mængde hos mænd, betragtes de som kvinder.

Hvad er hormonet østrogen hos kvinder, der er ansvarlig for? Det er lettere at sige, hvorfor han ikke er ansvarlig. Østrogenproduktion påvirker:

  • Udviklingen og funktionen af ​​det reproduktive system. Østrogen stimulerer udviklingen af ​​livmoderen og æggelederne, såvel som vagina, stroma og ductal brystkirtler. Takket være de kvindelige hormoner østrogen hos piger i ungdomsårene vises sekundære seksuelle egenskaber, og menstruation begynder - det er østrogen, der bidrager til regelmæssig afvisning af endometrium fra livmoderen.
  • Cirkulært system. Hormonet østrogen øger koncentrationen af ​​jern, kobber og thyroxin i blodet. Derudover har det en anti-sklerotisk virkning, bidrager til en stigning i mængden af ​​lipoproteiner med høj densitet i plasmaet, hvilket reducerer risikoen for åreforkalkning og forskellige sygdomme i det kardiovaskulære system. Også "kvindeligt" hormon sænker tætheden af ​​lipoproteiner med lav densitet, som er en af ​​de vigtigste bærere af kolesterol.
  • Knoglevækst og reparation. Østrogen i kroppen forhindrer udvaskning af calcium, beskytter vævene i leddene og stimulerer gendannelse af knogleceller.
  • Hudens elasticitet. "Kvindeligt" hormon hjælper med at aktivere kollagenproduktion, afhængigt af hudelasticitet.
  • Hukommelse og psyko-emotionel tilstand. Østrogenreceptorer koncentreres i områder i hjernen, der er ansvarlige for optagelse af information, såvel som for humør og følelser..

Kort sagt, østrogen er en nøglefaktor for at bevare kvinders sundhed og skønhed. For øvrig påvirker det libido hos kvinder, hvilket også er meget vigtigt for et lykkeligt liv. Dette hormon er direkte relateret til det almindelige velvære for det retfærdige køn. En kvinde med et normalt niveau af hormonet østrogen er mindre irritabel, hun har ikke ødemer, årsagsløs hovedpine og problemer med at være overvægtige.

Hvad er østrogennormen hos kvinder? I den reproduktive alder varierer denne indikator afhængigt af menstruationscyklussens fase. I den første fase er estronindholdet 5-9 ng%, og østradiol er 15–60 ng / l. Men med starten af ​​den anden fase, når ægløsning begynder, stiger indikatorerne til henholdsvis 3–25 ng% og 27–246 ng / l. Under graviditet stiger antallet endda mange gange: koncentrationen af ​​estrone ligger i området 1500–3000 ng%, og østradiol er 17.000-18.000 ng / l. Cirka ti år før overgangsalderen begynder østrogenniveauer gradvist at falde. Derfor anbefaler kvinder efter 35 år, der planlægger en graviditet, at tage blodprøver for hormoner. Hvad angår østrogener med overgangsalderen, er østradiolværdien i denne aldersperiode i gennemsnit 5-30 ng / l.

Hvad østrogenmangel eller overforsyning kan forårsage

Som det allerede er klart, afhænger en kvindes fysiske og psykologiske tilstand direkte af niveauet af østrogen i blodet, så det er meget vigtigt at overvåge denne indikator og træffe foranstaltninger for enhver ubalance.

Konsekvenserne af faldende østrogenniveauer:

  • forskellige smerter, hovedsageligt hoved og hjerte, samt smerter i korsryggen, ryggen;
  • forringelse af termoregulering, især hot flashes;
  • skørhed i knogler;
  • indsnævring af blodkar;
  • nedsat hukommelse;
  • rynkernes udseende;
  • udsving i den følelsesmæssige baggrund.

Med et overskud af østrogen hos kvinder er der:

  • forskellige betændelser;
  • oppustethed;
  • stigning i pres;
  • aggression, irritabilitet og søvnbesvær;
  • alle slags smerter.

Der er flere grunde til faldet og stigningen i østrogen i en kvindes krop. Dette kan være en funktionsfejl i hypofysen, en ubalanceret diæt, for høj fysisk aktivitet, overgangsalderen og perioden forud for den.

Overskydende østrogen er sjældent, normalt er det manglen på dette hormon, der skal korrigeres. Den mest almindelige årsag er aldersrelaterede ændringer i den kvindelige krop, der begynder efter 40 år. Desværre er det umuligt at undgå dem og sikre evig ungdom, men der er måder at bremse sådanne processer på..

Hvad kan der gøres, hvis der ikke er nok østrogen?

Manglen på naturlige østrogener kan delvist opvejes ved indtagelse af fytoøstrogener. Dette er naturlige stoffer af planteoprindelse. Den mest studerede af dem er genistein. Det udviser aktivitet, der ligner naturlige østrogener, hjælper med at styrke knogler ved at understøtte dannelse og mineralisering af knoglevæv og spiller en vigtig rolle i opretholdelse af sunde led ved at regulere metaboliske processer i cellerne i ledbrusk. For øvrigt reducerer knoglemineralisering også risikoen for en farlig sygdom - osteoporose.

Knogles skrøbelighed er et af de farligste symptomer på østrogenmangel, hvilket øger risikoen for brud og andre kvæstelser. Derfor tilrådes kvinder i en elegant alder at tage calcium for at bevare sunde knogler. Det findes i grønne ærter, bønner, selleri, friske agurker, radiser og kål. Vitaminkomplekser kan også hjælpe med at få den rigtige mængde kalk..

Få kvinder reagerer roligt på forekomsten af ​​rynker: normalt fører dette til en forringelse af humøret, manglende vilje til at se i spejlet og endda til tanker om forestående alderdom. Imidlertid giver man tidligt op: genistein er i stand til at aktivere produktionen af ​​sit eget kollagen, beskytte huden mod fotografering og som et resultat opretholde attraktivitet.

Eventuelle ubehagelige symptomer er en grund til at se en læge, selvom du mener, at dette "bare" er en manifestation af overgangsalderen, og der kan ikke gøres noget ved dem. Det er sandsynligt, at kroppen således signaliserer en sygdom, og rettidig diagnose vil hjælpe med at helbrede. Hvis sagen virkelig handler om aldersrelateret hormonel omstrukturering, kan du bekæmpe det. Foryngende æbler findes naturligvis kun i eventyr, men at tage de rigtige lægemidler kan øge niveauet af østrogen i blodet og derfor bremse overgangsalderen.

Kompleks med fytoøstrogener og calcium, specielt til kvinder

“Complivit® Calcium D3 GOLD” er et vitamin-mineral-kompleks, der hjælper med at normalisere en kvindes velvære efter 40 år, når østrogenniveauer begynder at falde aktivt. Komplekset er designet under hensyntagen til aldersrelaterede hormonændringer i den kvindelige krop. Det inkluderer phytoøstrogen genistein, hvis virkning forbedres af calcium og vitaminer D3 og K1. Derfor bruges "Complivit® Calcium D3 GOLD" som et middel til at styrke knogler og forhindre udvaskning af calcium.

Genistein indeholdt i præparatet fremstilles i Schweiz ved hjælp af en patenteret teknologi: det er rent og har et højt aktivitetsniveau for stoffet. Genistein i vitamin-mineralkomplekset medfører ikke uønskede virkninger i den kvindelige krop, der er karakteristisk for de fleste fytoøstrogener. Complivit® Calcium D3 GOLD er 15–20% mere effektiv til at styrke knogler end en simpel kombination af calcium og D-vitamin. Derudover hjælper det med at forbedre søvn og reducere irritabilitet. Complivit® Calcium D3 GOLD er i stand til at bevare fælles sundhed, regulere stofskiftet i cellerne i ledbrusken samt aktivere kollagenproduktion og beskytte huden mod fotografering "indefra".

For at opnå effekten er det nok at tage en tablet med dette stof pr. Dag.

* Statligt registreringsattest nr. RU.77.99.11.003.E.003721.04.14 dateret 18. april 2014.

Østrogen og dens virkning på den kvindelige krop

Hormonet østrogen har på grund af sit brede spektrum af handling (både positivt og negativt) modtaget et dobbelt navn blandt specialister - ”livets engel, dødens engel”. Lad os tale om dens virkning på den kvindelige krop.

Selve ordet "østrogen" er ikke navnet på et enkelt hormon, men på en hel gruppe stoffer, der har østrogenlignende egenskaber. Disse stoffer inkluderer: østrogener, der er produceret i den menneskelige krop, animalsk østrogener, syntetiske østrogener, phytoøstrogener og xenoestrogener. Af alle de sorter af østrogen, der produceres i den menneskelige krop, er de vigtigste østradiol, østron og østriol.

Hormonal ubalance

I den kvindelige krop produceres østrogen hovedsageligt i æggestokkene og spiller en meget vigtig rolle i udviklingen af ​​primære og sekundære seksuelle egenskaber under puberteten og senere i normal funktion af kvindens reproduktive system. Østrogen stimulerer væksten af ​​livmoderhalskirtlen umiddelbart efter menstruationsblødning og forbereder den til fremtidig graviditet.

Kvindelige fedtforekomster (på hofter og bryst) er også østrogenhormonets arbejde. Østrogen har en stimulerende effekt på hjerneceller, forbedrer hukommelsen, forhindrer demens. De fleste organer i vores krop har østrogenfølsomme receptorer: hud, lunger, mave-tarmkanal, hjerte-kar-system, muskuloskeletalsystem, livmoder og brystkirtler. Østrogen gør en kvinde til en kvinde: sexet og attraktivt.

Når hormonbalancen opretholdes i kroppen, udfører hvert hormon sine funktioner og sikrer det koordinerede arbejde for hele organismen som helhed. Men fra omkring 35 år gammel begynder den kvindelige krop at opleve svingninger i produktionen af ​​hormoner som østrogen og progesteron (det hormon, der balancerer østrogen). Denne fase kaldes premenopause. Fra dette tidspunkt til begyndelsen af ​​overgangsalderen falder syntesen af ​​hormonet østrogen gradvist med et gennemsnit på 25-30%. Samtidig falder progesteronsyntese kraftigt i gennemsnit med 70-75%. På grund af denne forskel i produktionen af ​​østrogen og progesteron bliver det stadig vanskeligere at opretholde normale østrogenniveauer hos kvinder. Det var på dette tidspunkt, at de fleste af os begynder at opleve (i større eller mindre grad) forskellige problemer med menstruationscyklussen, pludselige humørsvingninger, hovedpine, nedsat libido, uforklarlig træthed, vægtøgning. Dette er symptomerne på østrogen dominans..

Østrogen dominans

Lad os finde ud af, hvorfor der dannes overskydende østrogen i vores krop, hvad der sker som et resultat af dets ophobning, og hvordan man hjælper kroppen med at forhindre det. Svaret på dette spørgsmål er af grundlæggende betydning for at opretholde hormonel balance og derfor for at bevare et fremragende helbred.

Østrogen dominans er en tilstand, der er kendetegnet ved et overskud af østrogen i kroppen, hvilket fører til adskillige negative konsekvenser. Det er vigtigt at forstå, at østrogenes dominans ikke kun kan forårsages af et øget østrogeniveau, men også af et nedsat progesteronniveau - et hormon, der arbejder med østrogen parvis.

Problemet med østrogendominans forværres signifikant hos præmenopausale kvinder på grund af manglende ægløsning. Under ægløsning forlader ægget folliklen i æggestokken. Denne follikel degenererer i corpus luteum og begynder at syntetisere progesteron. Men hvis der ikke er ægløsning, er der ikke corpus luteum og progesteron. Som et resultat kan en kvinde fortsat have en normal menstruationsperiode, men en mangel på progesteron provoserer hendes premenstruelle syndrom: ømhed i brystet, væskeretention, smerter i underlivet, irritabilitet, vægtøgning.

Overskydende østrogen fører til adskillige patologiske tilstande i vores krop, hvoraf de fleste er ledsaget af stimulering af cellevækst, da dette er hovedfunktionen af ​​østrogen i kroppen.

Østrogen stimulerer cellerne i organer, der har østrogenreceptorer, til deres hurtige vækst, hvilket fører til dannelse af godartede og ondartede tumorer: livmoderfibroadenom, cyster i æggestokkene, fibrocystiske masser i brystkirtlerne, brystkræft, endometriose, uterusblødning.

Derudover kan overskydende østrogen forårsage oppustethed og øge blodtrykket på grund af en forsinkelse i kroppens natrium og vand. På grund af dets stimulerende effekt på centralnervesystemet gør overskydende østrogen os irritabel, provokerer hovedpine og forstyrrer søvn..

Østrogen øger frigivelsen af ​​histamin, og som et resultat kan der udvikles en øget tendens til allergiske reaktioner og alle former for betændelse.

Østrens dominans øger insulinniveauerne, og dette reducerer igen blodsukkeret og medfører øget appetit og suget efter slik, hvilket fører til overspisning og ophobning af ekstra pund.

Som du ved, er det for det første nødvendigt at identificere det for at løse et problem; for det andet at fjerne de årsager, der giver anledning til det; og for det tredje træffe forebyggende foranstaltninger.

Årsager til østrogen dominans

Fjernelse af overskydende østrogen udføres af leveren. Hvis leveren er overbelastet med toksiner fra fødevarer, såsom kunstige tilsætningsstoffer og farvestoffer, konserveringsmidler, transfedtstoffer, oxiderede fedtsyrer, stofskifte medikamenter og alkohol, bremser rengøringsprocessen markant, og overskydende østrogen akkumuleres i kroppen i en mere giftig form (østron og østradiol ) Det er disse former for østrogen, der kan forårsage kræft i bryst og endometrium i livmoderen.

Tarmproblemer

Forstoppelse bremser transittens indhold gennem tarmen og øger tiden for den omvendte absorption af østrogenmetabolitter. Ubundne østrogener absorberes igen i blodbanen og begynder at cirkulere igen i kroppen, hvilket forværrer hormonelle ubalancer..

Mangel på nattesøvn reducerer dramatisk mængden af ​​melatonin, pinealkirtelhormonet, der er ansvarlig for normal søvn. Da melatonin afbalancerer østrogen, fører et fald i dets mængde til en stigning i cirkulerende østrogen. Søvnløshed, en lav, intermitterende, kort nattesøvn udtømmer binyrerne og stimulerer frigørelsen af ​​cortisol, det vigtigste stresshormon. Cortisol og progesteron deler den samme metaboliske vej. Overskydende cortisol stjæler bogstaveligt talt progesteron i kroppen, hvilket fører til en endnu større ubalance.

Derudover stimulerer cortisol produktionen af ​​insulin, et andet hormon, der er ansvarlig for ophobningen af ​​ekstra pund. Kombinationen af ​​en stillesiddende livsstil og ekstra pund øger sandsynligheden for østrogendominans. Fedtvæv akkumulerer forskellige toksiner, der begynder at cirkulere i blodet, hvilket overbelaster leverens afgiftningsarbejde. Toksiner akkumuleret i fedtvæv stimulerer også syntesen af ​​endnu mere østrogen.

Xenoestrogener er stoffer, der er fremmed for kroppen, der efterligner virkningen af ​​østrogen. De fleste mennesker, der lever i et udviklet samfund, oplever mindre symptomer på østrogendominans. Årsagen hertil er videnskabelige og teknologiske fremskridt og de xenoøstrogener, der omgiver os overalt. Når du kun er i en isoleret kokon, kan du undgå virkningerne af industriaffald, plast, olieprodukter, pesticider, kosmetik, desinfektionsmidler, husholdningsprodukter (linoleum, tæpper, maling). Når kroppen først er i kroppen, stimulerer nogle xenoøstrogener syntesen af ​​østrogener i kroppen, mens andre nøjagtigt passer ind i østrogenreceptorerne i cellerne, som en nøgle til låsen, og giver kommandoen til cellen at handle (for eksempel stimulere tumorvækst). Ledningsvand i de fleste lokaliteter er også en kilde til østrogen på grund af det store antal kvinder, der modtager hormonbehandling og tager p-piller. Alle farmakologiske lægemidler metaboliseres i leveren, og deres metabolitter udskilles naturligt fra kroppen. Kommunale vandbehandlingsanlæg er ikke i stand til at filtrere farmakologiske metabolitter og hormoner. Som et resultat kommer østrogener igen i vandet og derfra til vores mad..

Sådan forhindres østrogendominans

Hvad skal man gøre for at forhindre dominans af østrogen og udviklingen af ​​patologiske tilstande, der kan provokere onkologiske sygdomme:

· Tilbring faste faste dage

Prøv at spise økologiske, frisklavede fødevarer. Alternativt indtagelse af urtetilførsler af mælkebøtte rod, mælketistel, medicinsk byrd for at normalisere leveren og rengøre mave-tarmkanalen. Tag gærede mælkeprodukter eller probiotika dagligt for at opretholde en sund tarmmikroflora.

· Drik kun filtreret vand og brug kun glasbeholdere til mad og vand

De fleste plastprodukter imprægnerer vores mad bogstaveligt med forskellige kemiske forbindelser, især når de opvarmes gentagne gange. En af dem er bisphenol A, et stof, der en gang i kroppen efterligner virkningen af ​​østrogen.

· Kontroller stressniveauer i dit liv

En kombination af faktorer som stress og østrogendominans danner en ond cirkel: stress (hvilket betyder kortisol) fører til østrogendominans, hvilket igen forårsager søvnforstyrrelser, konstant angst og angst og i sidste ende fører til binyre udmattelse. En kvinde, der faldt ind i denne cirkel, er som regel konstant anspændt - hun er som sådan fuld af ukontrolleret energi, men samtidig føler hun sig konstant træt. Træning og yoga regelmæssigt, besøg saunaen. Sov mindst otte til ni timer hver dag.

Drik kosttilskud

Føj til dine kosttilskud, der svækker den stimulerende virkning af overskydende østrogen: jod, vitamin E, folsyre, vitamin B6, magnesium, fiskeolie. Hvis der ikke er kontraindikationer, skal du skifte hørfrøolie og aftenolieolie skiftevis for at harmonisere arbejdet med kvindelige hormoner under menstruationscyklussen. Hørolie - fra 1. til 14. dag i cyklus for at bevare østrogenarbejdet; aften primroseolie - fra den 15. til den 28. (30.) dag i cyklussen (før menstruationens begyndelse) for at bevare progesteronarbejdet.