Vigtigste / Sygdom

Årsager til smerter under menstruation, hvad man skal gøre, hvis de opstår

Smerter i underlivet for de fleste kvinder i kritiske dage er en normal forekomst, som de oplever hver måned. De mest alvorlige smerter under menstruationen mærkes i de første dage, og fra den tredje dag aftager deres intensitet gradvist. Menstruationssmerter trækker i naturen, men smertesyndromet har form af kolik og akut smerte i underlivet. Dette fænomen kaldes dysmenorrhea, det er mere sandsynligt, at det påvirker unge, ikke-kvinder, samt overvægtige kvinder og skadelige afhængighed..

Dysmenoré diagnosticeres, når en kvinde har smertefuld regulering ledsaget af en lang række patologiske symptomer, herunder hovedpine, kvalme, svaghed og træthed. For nogle kvinder forhindrer alvorlige smerter i underlivet under menstruation dem i at udføre husarbejde og reducere deres arbejdsevne markant, så du skal kende de vigtigste årsager til smerter og være i stand til at klare.

I denne artikel finder du ud af, hvorfor maven gør ondt under menstruationen, og hvad du skal gøre, hvis fornemmelserne manifesteres.

Hvad kan være syge og relaterede symptomer

Kritiske dage er en normal proces, der forekommer hos alle kvinder i forplantningsalderen hver måned, fra puberteten og indtil begyndelsen af ​​overgangsalderen, når reproduktionsfunktionen visner. Under menstruation føler en kvinde et vist ubehag, og der er et ekstra behov for hygiejnestandarder.

Meget ofte ledsages processen med afvisning af det indre lag i livmoderen af ​​menstruationssmerter, de ligner korte kramper i underlivet, der går den anden dag i menstruationen.

Både biologiske og mekaniske processer er involveret i rengøring af kroppen under regulering. Nervesystemet giver et signal til musklerne i kønsorganerne og forårsager dets krampe. Det er det, der faktisk gør ondt under menstruationen, det er de sammentrækkende vægge i livmoderen, som således skubber den eksfolierede endometrium og blod gennem skeden. Hele processen styres af impulser, der passerer gennem nervecellerne. Smerte føles kun, når der ikke er tilstrækkelig ernæring af nerveceller, som et resultat af hvilke de stopper nerveimpulser.

Normalt begynder smerter at mærkes, selv foran menstruationen, i hvilket tilfælde vi kan tale om tilstedeværelsen af ​​algomenorrhea eller dysmenorrhea. Så i medicin kaldes en tilstand, hvor maven er meget øm under menstruationen. Arten af ​​smerterne er smerter, syning eller krampe, kvinden trækker underlivet, og smerter kan også gives til nyrerne eller korsryggen. Ved menstruation er milde smerter karakteristiske, hvis de intensiveres, skal du bestemt søge hjælp fra en læge, da smertefulde perioder er det eneste symptom i nogle farlige gynækologiske sygdomme, herunder onkologi. Men selv i mangel af åbenlyse grunde kan alvorlige smerter i nogle tilfælde kræve medicinsk behandling..

Hvis sygdomme og infektioner i organerne i kønsorganerne og urinsystemerne blev årsagen til smerter under reguleringen, kan de ledsagende symptomer observeres:

  • smerter i ryggen og i sacrum;
  • tyngde og smerter i de nedre ekstremiteter;
  • kvalme med opkast;
  • diarré under menstruation;
  • generel svaghed og dårligt helbred;
  • følelsesmæssige ændringer, hvor aggressivitet og irritabilitet erstattes af fuldstændig apati.

Intensiteten af ​​smerter hos hver kvinde er forskellig og afhænger af kropsegenskaberne, af dens generelle tilstand, af kvindens arvelighed og livsstil. Cirka 32% af kvinder i alderen 18 til 25 år oplever meget alvorlige smerter, der påvirker deres præstation negativt og forstyrrer den normale livsstil. Ved 25-35 år falder denne procentdel lidt og udgør 28%, og i en alder af 35-45 år står næsten 40% af det retfærdige køn månedlige smerter. Valget af behandling af denne patologi afhænger af typen af ​​dysmenorrhea og dens sværhedsgrad.

Klassificering og afvigelsesgrader

Oftest gør ondt i maven den første menstruationsdag, og fra den anden dag aftager smerterne. Hvis en kvinde har alvorlige smerter foran menstruationen og ledsager alle kritiske dage, stilles en diagnose af dysmenorrhea. Afhængig af årsagerne er der to typer patologi:

  • primær dysmenorrhea eller funktionel. Det diagnosticeres, når kroppen producerer en forøget mængde prostaglandiner, der forårsager overdreven sammentrækning af livmuskulaturen. I dette tilfælde forekommer smertefulde fornemmelser på tærsklen til menstruation og fortsætter i yderligere 3-4 dage. Denne type dysmenorrhea er karakteristisk for piger i alderen 16-25 år. Samtidige symptomer er hovedpine, diarré og kvalme. Da smerter i dette tilfælde ikke er forbundet med nogen patologier, vil der ved ultralyd i bækkenorganerne ikke være nogen anomalier i udviklingen og fokuserne på skader. Situationen kan forbedre sig med alderen eller efter fødslen af ​​babyen;
  • sekundær eller erhvervet algomenorrhea. Det manifesterer sig oftest hos kvinder efter 30 år. Årsagen til sådan dysmenorrhea kan være overdreven excitabilitet af nerverødderne under sammentrækninger i livmoderen, betændelse og patologi i forplantningssystemets organer, endometriose. Også smertefulde fornemmelser kan være en organismes reaktion på en intrauterin enhed.

I det tilfælde, hvor smerter under menstruationen med årene forbliver på samme intensitetsniveau, er det sædvanligt at kalde dem kompenseret, men hvis de øges med hver cyklus, er disse dekompenserede smerter.

Afhængig af intensiteten af ​​menstruationssmerter er der 4 grader af dysmenoré:

  1. Nul grad. Smerterne er milde, tolerante og kræver ikke smertestillende..
  2. Den første grad er kendetegnet ved mild smerte, som er ledsaget af en depressiv tilstand, et forstyrret fordøjelsessystem og hovedpine. Mildt ubehag og døsighed kan mærkes, men kvinden mister ikke sin arbejdsevne og er stadig fysisk aktiv. Hos 40% af kvinder manifesterer dette stadie af algomenorrhea sig fra den første menstruation. Efter fødsel eller med alder ændrer situationen sig, og indtil afslutningen af ​​forplantningsfunktionen med moderat smertefulde perioder lever cirka en fjerdedel af alle kvinder. Hvis smertene er på samme niveau, er det ikke nødvendigt at træffe foranstaltninger, 1-2 tabletter af et smertestillende middel er i særlige tilfælde tilstrækkelige. Hvis de vokser, kræves en obligatorisk konsultation af en specialist.
  3. Den anden grad er svær menstruationssmerter, ledsaget af kvalme, kulderystelser, svimmelhed, migrænelignende smerter, generel svaghed og irritabilitet. Analgetika og beroligende midler hjælper med at rette op på situationen..
  4. Den tredje grad af dysmenoré diagnosticeres med meget alvorlige smerter i underlivet, der begynder 2 eller endda 3 dage før reguleringen og passerer kun med deres afslutning. Derudover kan kropstemperaturen stige, alvorlig hovedpine kan forekomme, der kan provokere opkast, hjerterytmen kan komme på afveje, og hjerteproblemer kan forekomme. En kvinde kan besvime, miste arbejdsevnen, og almindelige smertestillende medicin fra et hjemmemedicinskab kan ikke klare situationen. Dette er en meget farlig grad af algomenorrhea, som kan føre til en funktionsfejl i menstruationscyklussen og endda forårsage infertilitet. Ofte på dette stadium diagnosticeres dysmenoré også med ledsagende sygdomme i forplantningssystemet eller i nærheden af ​​organer.

Hvorfor smerter opstår på kritiske dage

Hos unge diagnosticeres primær algomenorrhea oftest forbundet med en forkert placering af livmoderen eller en unormalitet i udviklingen af ​​reproduktionsorganer. Ofte efter den første fødsel ophører smerter under menstruation for kvinder med primær dysmenorrhea med at forårsage ubehag.

Hvis dysmenorrhea opstår efter puberteten, betragtes det som sekundære, forskellige årsager til sådan smerte i maven:

  • uterus sammentrækninger. Dette er den vigtigste faktor, der forårsager svær smerte i den regelmæssige periode, selv under menstruationscyklussen, der fortsætter uden overtrædelser. Sammentrækningen af ​​de glatte muskler, der udgør livmoderens vægge, forårsager hormonet prostaglandin, jo højere niveau det er, jo højere er sammentrækningen af ​​livmodermusklene. Normalt er dette hormon ansvarlig for rettidig rensning af livmoderen fra eksfolieret endometrium, men med dets øgede koncentration får intense muskelsammentrækninger en kvinde til at føle smerter. Ikke kun intensiteten, men også smertens art afhænger af dette hormon;
  • kritiske dage er især smertefulde, hvis en kvinde har sygdomme i kønsområdet. Uudholdelig smerte under regulering forekommer med endometriose, livmoderfibrose og inflammatoriske processer i organerne i det reproduktive system. Smertesyndrom kan signalere en eksisterende sygdom og kan være en konsekvens af allerede elimineret gynækologisk lidelse;
  • mangel på visse sporstoffer kan føre til funktionsfejl i menstruationscyklussen, hvilket kan resultere i smertefulde perioder. Således kan der forekomme en mangel på calcium og magnesium i en kvindes krop;
  • genetisk disponering. Hvis en kvindes nærmeste familie led af svære menstruationssmerter, er hun i fare. Kunne arve ikke kun smerter, men også deres patologiske årsag;
  • ubalance i hormoner og som et resultat smertefulde perioder kan forårsage stress og dårlig ernæring.

Hvis smerter under menstruation ikke forsvinder, selv efter at have taget en bedøvelse, kan følgende faktorer provosere dem:

  • bøjning og forskydning af livmoren. Hvis dette er medfødte afvigelser, er der stor sandsynlighed for, at smerten efter fødslen forsvinder;
  • avitaminosis;
  • et kraftigt fald i progesteronniveauer;
  • cyster og polypper i æggestokkene;
  • spontan abort;
  • følelsesmæssig overstrain, choktilstand;
  • klæbeprocesser;
  • polycystisk æggestokk;
  • hormonel ubalance forårsaget af øget aktivitet i skjoldbruskkirtlen;
  • intrauterin enhed;
  • overdreven excitabilitet i nervesystemet;
  • bækkenoverbelastningssyndrom;
  • cervikal stenose;
  • nylige operationer, herunder abort, fødsel;
  • stillesiddende livsstil;
  • ondartede tumorer.

Hvis smerten under reguleringen er acceptabel og varer en kort periode, skal du ikke få panik, men med alvorlige smerter skal du konsultere en specialist.

Diagnosticering

For at bestemme den nøjagtige årsag til, at en kvinde er bekymret for alvorlige smerter under menstruation, er det nødvendigt at gennemgå en omfattende undersøgelse. Det skal omfatte følgende aktiviteter:

  • en oral undersøgelse, hvor gynækologen skaber et samlet billede og antager en mulig årsag til menstruationssmerter;
  • gynækologisk undersøgelse i stolen og palpation af brystkirtlerne;
  • Ultralydundersøgelse af det reproduktive systems organer;
  • hormonblodprøver;
  • udstrygning på flora og cytologi, sidstnævnte vil hjælpe med at bestemme tilstedeværelsen af ​​seksuelt overførte sygdomme.

I nogle tilfælde kan hysteroskopi eller laparoskopi være nødvendigt såvel som yderligere konsultationer af snævre specialister (kirurg, endokrinolog, psykolog osv.).

Hvornår skal man læge

Hvis underlivet gør ondt meget under menstruationen, kan dette være et af tegnene på alvorlige problemer med en kvindes helbred, og uden hjælp fra en gynækolog kan de ikke fjernes på egen hånd. I sådanne tilfælde skal du gå til en aftale med en specialist:

  • på grund af smerter, falder ydelsen så meget, at en kvinde bliver tvunget til at tage en fridag fra arbejde og ligge i sengen;
  • hvis menstruation har været i 2-3 dage, og smerter ikke reducerer dens intensitet;
  • blødning har været voldelig i mere end 2 dage, og der er store, mørke blodpropper i afladningen;
  • hvis en kvinde systematisk har taget hormonelle antikonceptionsmidler i lang tid, og smerter under regulering ikke reducerer dens intensitet;
  • hvis smertefulde perioder begyndte at genere en kvinde i moden alder;
  • hvis smertestillende og antispasmodika ikke er i stand til at berolige smerterne;
  • hvis intensiteten af ​​pletning under regulering kun øges;
  • når, ud over smerter i underlivet, hovedet gør ondt, kvalme og diarré begynder;
  • menstruationscyklus er brudt;
  • kvinde tabt dramatisk.

Med ovennævnte symptomer skal du straks søge hjælp hos en specialist, der efter en omfattende diagnose vil være i stand til at bestemme årsagen til smerten og ordinere den rigtige behandling.

Måder at reducere smerter

Eksperter hævder, at enhver smerte ikke kan tolereres, fordi det ikke kun påvirker den følelsesmæssige tilstand negativt, men kan skade både fysisk og mental sundhed. Hvis en kvinde oplever alvorlige smerter under reguleringen, rådes hun først og fremmest til at konsultere en gynækolog, men hvis dette ikke er muligt, er der nogle måder at hjælpe med smerter under reguleringen:

  • Termiske procedurer lindrer perfekt muskelkramper, men de kan ikke bruges til inflammatoriske eller purulente processer såvel som til betændelse i blindtarmsbetændelse. Hvis du ikke kender den nøjagtige årsag til svær menstruationssmerte, behøver du ikke at eksperimentere med opvarmningsprocedurer. Hvis årsagen er muskelspasmer, vil den bedste hjælp være en varm varmepude til smerter under menstruation. Det påføres underbenet i et kvarter, men ikke mere end to gange om dagen. En mere skånsom metode til opvarmning er påføring af en varm ble, der stryges på flere sider;
  • vandbehandlinger. Et varmt bad slapper af, men i den sædvanlige sæson er det bedre at erstatte det med en kort modtagelse af et varmt brusebad. En sådan procedure vil eliminere træthed og lindre smerter, mens du derudover kan massere maven med en vaskeklud for at slappe af musklerne og lindre krampe;
  • du kan lave en komprimering med havsalt og fastgøre den til underlivet, dette vil fjerne smerten under regulering;
  • massage ved hjælp af varm mala indeholdende opvarmning tilsætningsstoffer eller æteriske olier, der forvarmes i et vandbad til kropstemperatur. Æteriske olier af safran, bergamot og grapefrugt lindrer spasmer, men de kan erstattes med almindelig børnemassageolie. Før massage er det vigtigt at måle temperaturen på olieopvarmningen for at forhindre termiske forbrændinger i det masserede område. Massage bevægelser på maven og nedre del af ryggen skal udføres med uret, dette reducerer trykket på mavehulen. Hvis en kvinde ikke har nogen allergi, kan du gnide en sammensætning af æteriske olier ned i maven og nedre del af ryggen gennem hele regulaen, som inkluderer 4 dråber clary salvieolie, 5 dråber marjoram og ryllikolie og 50 ml St. John's wort oil;
  • hvis de smertefulde perioder er forårsaget af dehydrering, som ofte ledsager kraftigt menstruelt blodtab, er det som en behandling nok at normalisere drikkevæsken. Med mangel på væske i kroppen vil smerterne i underlivet være kedelige eller akutte, men under ingen omstændigheder kramper. Normalt er denne form for smerte ikke for intens, men det kan godt forårsage ubehag for kvinder med en lav smertetærskel. Du kan fylde manglen på væske med kildevand, mineralvand uden gas, te og infusioner fra urter, bærkompotter og afkok af tørret frugt. Du kan drikke frugtsaft, og det er bedre ikke at drikke alkohol, stærk te, kaffe og kakao;
  • Det er nyttigt ikke kun i hele cyklus, men også under træning at deltage i ikke for intens fysisk anstrengelse, der forbedrer tonen og eliminerer spasmer - Pilates, gymnastik, yoga, morgenøvelser og svømning;
  • nogle eksperter anbefaler at anvende en ispakke på underlivet, men ikke mere end 10-15 minutter, ikke alle gynækologer støtter dette råd, derfor bør du konsultere din læge, før du bruger den.
  • fysioterapeutiske procedurer - elektroforese, akupunktur, auto-træning, psykologisk terapi osv. kan klare menstruationssmerter;
  • det er nødvendigt at forbedre den følelsesmæssige tilstand, slappe af, for dette kan du læse en bog eller se en interessant film, gå på biograf eller tilbringe tid i selskab med en elsket. Positive følelser kan reducere smerteintensiteten;
  • tage pose på embryoet. Denne position lindrer spasmer og slapper musklerne af. For en positiv effekt er en kvinde nødt til at ligge på sin side, trække benene til brystet og lægge sig, søvnen er endnu bedre.

I alvorlige tilfælde kan behandling af smerter i kritiske dage ikke ske uden medicin.

præparater

I nogle tilfælde ordinerer en kvindelig læge smertestillende medicin for at klare smerterne under regulering. Normalt ordineres medicin fra flere grupper med en anden virkningsmekanisme:

  • gestagener;
  • hormonelle antikonceptionsmidler i form af tabletter;
  • ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.

Den første gruppe medikamenter påvirker de sekretoriske ændringer i livmoderslimhinden, men påvirker ikke ægløsningens funktion. Aktivt anvendt progesteron og testosteron. Disse kunstige hormoner reducerer livmoderfarvetone, og mængden af ​​producerede prostaglandiner reducerer spændbarheden af ​​nerverødder, der er placeret i livmodermusklerne.

Brug af hormonelle antikonceptionsmidler har en gavnlig virkning på en kvindes hormonelle baggrund og normaliserer hendes menstruationscyklus. P-piller undertrykker ægløsning, reducerer intensiteten af ​​menstruation og undertrykker nervøs excitabilitet og uterus tone. Derfor med menstruationsmæssig indgivelse af oral prævention er menstruationssmerter markant reduceret. Progestogener og p-piller har langvarig effekt..

Hvis kvinder har en kontraindikation eller overdreven følsomhed for hormonelle medikamenter til menstruationssmerter, kan lægen ordinere ikke-steroide medikamenter, der reducerer niveauet af prostaglandiner, men effekten af ​​deres administration vil blive observeret i 2-6 timer. Denne gruppe af medikamenter inkluderer Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

Der er en række lægemidler, som eksperter anbefaler at tage for at slippe af med menstruationssmerter:

  • antispasmodiske lægemidler. De svækker spasmer af glatte muskler og blodkar. De mest berømte stoffer fra denne gruppe er Drotoverin, No-shpa. For at lindre spasmen er det nok at drikke 1 tablet, du kan gentage modtagelsen 2-3 gange om dagen. Du kan også bruge intramuskulære injektioner, de stopper hurtigt smertsyndromet. Den antispasmodiske papaverin har en mildere virkning, den frigives i form af rektal suppositorier. Det skal sættes i 1-2 stearinlys i 3-5 dage, det har en kumulativ effekt, så du skal ikke forvente en lyneffekt;
  • hvis der ud over smerter også er andre ubehagelige symptomer, anbefaler eksperter at tage kompleksvirkende medikamenter, der ikke kun bedøver, men også eliminerer krampe og betændelse. Denne gruppe medikamenter inkluderer Spazmalgon og Pentalgin;
  • hvis smerter under regulering udløser overopladning af nervesystemet, kan sedation ordineres (Persen, Fitosed).

Separat er det værd at nævne den velkendte Analgin. Disse piller blev tidligere brugt til at eliminere enhver smerte. De fleste kvinder bruger den stadig til menstruationssmerter, selvom Analgin har for mange bivirkninger, der elimineres af moderne kolleger. Da dette lægemiddel kan forårsage blødning og reducere produktionen af ​​hvide blodlegemer, kan det kun bruges, hvis andre lægemidler er magtesløse. Med mild smerte kan du bruge Paracetamol, kvinder vælger denne medicin på grund af dens hurtige handling, selvom den med kraftige smerter er ubrugelig.

Enhver medicin, hvis handling er rettet mod at eliminere smerter, har en række kontraindikationer og bivirkninger, så det bør kun ordineres af en læge baseret på diagnosen og patientens generelle helbred..

Hjælp med folkemusik

Der er mange folkemiddel, der kan berolige menstruationssmerter, de kan let tilberedes derhjemme. Det er vigtigt at huske, at indtagelse af al medicin fra alternativ medicin skal koordineres med din læge.

Lad os tale om de mest effektive folkeopskrifter, der hjælper med at tackle menstruationssmerter:

  • ingefær te. I ringen af ​​ingefær er der mange phytoncider, estere og glykosider, der kan slukke smerter og har en antibakteriel virkning. For at lave te skal du tage 1 tsk revet, frisk eller halvtør ingefærrød, hæld kogende vand, tilsæt en kniv kanel og lade stå i 6-7 minutter. Drikken kan suppleres med et stykke citronmelisse, en skive citron eller sødet med sukker. En kvinde vil kunne mærke effekten af ​​te på en halv time. Denne opskrift er ikke egnet til kvinder med akutte fordøjelsessygdomme og blodsygdomme. Ingefær te bør heller ikke drikkes med tunge perioder;
  • pebermynte-te med citronmelisse. Denne urteblanding har en markant smertestillende effekt. For at tilberede en drink blandes 2 g tørre eller friske blade af pebermynte og citronmelisse, 4-5 dråber citrongræsolie tilsættes, og et glas kogende vand tilsættes. Te brygges i 6-7 minutter. Schisandra kan erstattes med 5 g orange appelsin, citron eller anden citrus. Te drikkes dagligt, indtil reguleringen er afsluttet. Det kan tjene som profylaktisk, for dette tages det dagligt om morgenen og et par timer før sengetid;
  • kamillete med hindbær. Denne opskrift bruger hindbærbær, ikke foldere, da sidstnævnte tværtimod bidrager til styrkelse af livmodersammentrækninger. Fjern muskelspasmer i livmoderen og derved fjerne smerten vil hjælpe en spiseskefuld apotekskamille, gennemvævet i et glas kogende vand, hvortil der er tilsat 15 g tørrede hindbær. Drikken tilføres i 10 minutter, derefter tilsættes lidt kanel og honning. Sådan te vil ikke kun berolige og lindre spasmer, men vil også have en generel styrkende virkning på den kvindelige krop;
  • urteafkogninger med korssteg og bjørnebær hjælper med at slippe af med smerter, men har en vanddrivende virkning. Du skal drikke et sådant stof inden menstruation;
  • te med kattemad hjælper med at berolige og slappe af livmodermusklerne
  • en infusion af oregano vil hjælpe med at slippe af med spasmer ikke kun i livmoderen, men også i tarmen, dette letter i høj grad en kvindes tilstand under menstruation. En ske med tørt råmateriale hældes i et glas kogt vand og infunderes et stykke tid, tages tre gange om dagen før måltider;
  • god afkogning for menstruationssmerter viser et afkog af viburnumbark. 4 tsk tør bark, hæld 0,25 liter vand og kog i en halv time. Drik en spiseskje før måltider;
  • god effekt af persille og infusion af vild jordbær.

Fysiske øvelser

Specialister har udviklet en hel række fysiske øvelser, der giver dig mulighed for at slippe af med ikke kun svære menstruationssmerter, men også de tilhørende symptomer uden brug af medicin. Følgende øvelser kan udføres hver dag til forebyggelse og under menstruation til smertelindring:

  • liggende på ryggen, benene bøjes ved knæene og hviler fødderne på gulvet. Hænderne placeres langs kroppen med håndflader på gulvet. Ved en kort udånding varer en jævn udbøjning af maven flere minutter. Musklerne er helt afslappede. Gentag 4 gange;
  • skal du ligge på ryggen, mens bagdelene skal placeres så tæt på væggen som muligt, og benene hæves vinkelret på gulvet, så bøjes benene ved knæene. I denne position skal du være i 4-5 minutter;
  • du skal ligge på ryggen, rette benene, trække det ene ben til hagen og lade det andet på gulvet. I denne position skal du bruge 2-3 minutter og derefter udføre øvelsen på det andet ben;
  • du er nødt til at komme på alle fire og læne dig på gulvet med albuerne, du skal holde dit hoved mellem dine hænder. I denne position skal du være i 2-3 minutter. En lignende øvelse kan udføres liggende på ryggen;
  • du skal ligge med ansigtet ned på gulvet, bringe dine fødder sammen og sil dine knæ. Ved udånding rejser kroppen sig, hovedet kaster sig tilbage, og balderne trækker sig sammen. I denne position er du nødt til at blive hængende i et halvt minut. Ved udåndning skal du vende tilbage til startposition.

Disse øvelser er velegnede til dem, der er kontraindiceret i medicinsk behandling, men de skal kun udføres som foreskrevet af lægen i tilfælde, hvor kvinden har en brudt rygsøjle og får diagnosen arteriel hypertension..

Forebyggelse

For ikke at skulle behandle dysmenoré, er det bedre at oprindeligt følge enkle forebyggende anbefalinger:

  • ikke drikker alkohol, især i kritiske dage;
  • stop med at ryge;
  • undgå hypotermi, overophedning og stressende situationer for kroppen;
  • Spis ikke junkfood, krydret og meget krydret retter, drik ikke mere end 2 kopper kaffe om dagen;
  • forbruge gærede mælkeprodukter rig på calcium (yoghurt, gæret bagt mælk, kefir) hver dag;
  • føre et aktivt sexliv. Dette hjælper med at normalisere blodcirkulationen og slapper af kønsorganernes muskler;
  • skal bevæge sig mere, gå i den friske luft, om muligt lave yoga, svømning eller gymnastik;
  • daglige bade med havsalt, der skifter med et koldt brusebad, vil hjælpe med at forbedre blodcirkulationen i bækkenorganerne;
  • forbruge vitaminkomplekser, der indeholder calcium og magnesium;
  • fjerne fødevarer fra kosten, der forårsager gæring og oppustethed;
  • skal du regelmæssigt besøge en gynækolog mindst en gang om året, og for eventuelle ubehagelige symptomer skal du hurtigt søge lægehjælp.

En chokoladestang, der indeholder calcium og magnesium og stimulerer produktionen af ​​endorfin, lykkehormonet, vil hjælpe med at forbedre humøret under menstruationen..

Hvorfor smerter opstår under menstruation: årsager til ubehag

Cirka 70% af den kvindelige halvdel af befolkningen har smerter under menstruation. I begge tilfælde har ubehag en anden intensitet og tilhørende symptomer. Artiklen hjælper med at forstå, i hvilke tilfælde ubehag betragtes som normalt, og når diagnose og efterfølgende behandling er nødvendig..

dysmenorré

Dysmenorrhea (algomenorrhea, algomenorrhea) er kendetegnet ved smertefuld menstruation, der kan være til stede hele dagen eller hele menstruationsperioden. Hos nogle patienter begynder ubehag et par dage før menstruation, men er ikke et symptom på PMS.

Risikogruppen er piger og kvinder i alderen 13 til 45 år. På grund af kroppens individuelle karakteristika manifesterer sensationer sig på forskellige måder. Ved deres lokalisering og yderligere symptomer kan årsagen til overtrædelsen identificeres. Men behandling vælges først efter en omfattende undersøgelse.

Det er vigtigt at konsultere en specialist rettidigt, fordi smertefulde sammentrækninger i underlivet, prikken i korsryggen kan indikere alvorlige gynækologiske sygdomme. Og sådanne overtrædelser er lettere at fjerne i de tidlige stadier af udviklingen..

Klassificering af dysmenorrhea

To former for sygdommen skelnes: primær (funktionel) og sekundær (erhvervet). Hvis den funktionelle form af forstyrrelsen næsten aldrig er forbundet med gynækologiske patologier, indikerer erhvervet dysmenoré negative ændringer i bækkenorganerne og sygdomme i ikke kun det reproduktive system, men også i andre organer..

Primær form

Smerter observeres hos en teenage pige i de første tre år af dannelsen af ​​menstruationscyklussen. Smertefulde perioder er i sagens natur ikke farlige og indikerer ikke en uafhængig gynækologisk sygdom.

Primær algodismenorea forekommer ikke altid med den første menstruation. Undertiden begynder alvorlige symptomer kun at vises ved begyndelsen af ​​ægløsningskredsløb. Disse fornemmelser påvirker ikke ydeevnen og skaber ikke meget bekymring. Følgende kliniske billede bemærkes:

  • menstruation går i normal tilstand (mindre forsinkelser);
  • smerter er svage, oftest ømme, men ikke skære;
  • der er ingen grund til at tage smertestillende midler;
  • ingen yderligere symptomer.

Blandt årsagerne til smerter under menstruation i primær dysmenoré er det værd at fremhæve:

  • kønsmisdannelser;
  • hormonel ubalance;
  • øget produktion af prostaglandiner og thromboxaner;
  • neurologiske lidelser.

Ved menstruation er alvorlige smerter ikke de eneste klager fra patienter med funktionel algomenorrhea. Andre problemer afslutter billedet:

  • mitralventil prolaps;
  • vegetativ-vaskulær dystoni;
  • nærsynethed;
  • skoliose;
  • flade fødder.

Sekundær form

Diagnosen sekundær dysmenoré stilles oftest til kvinder i alderen 25-30 år, når begyndelsen af ​​et symptom i kritiske dage provoseres af sygdomme eller patologiske ændringer i strukturen i organerne i det reproduktive system..

I de fleste tilfælde er kvinder og piger, der ikke har født kvinder, der har afsluttet graviditeten flere gange, udsat for risiko. Men efter fødslen forbedres situationen ofte, og problemer med menstruation passerer alene.

Erhvervet dysmenorrhea er kendetegnet ved følgende symptomer:

  1. Ømme smerter inden menstruation, næsten ikke følte.
  2. Den maksimale intensitet falder på den anden eller tredje dag i cyklussen.
  3. Krampe observeres systematisk, maven er nok.
  4. Pludselig begynder at trække og klynke under træningen.

Blandt de yderligere symptomer kan identificeres:

  • generel svaghed og svimmelhed;
  • hovedpine med menstruation;
  • kvalme og opkast
  • løs afføring;
  • problemer med hjerterytmen;
  • øget svedtendens;
  • led- og muskelsmerter i hele kroppen;
  • psyko-emotionelle problemer;
  • forhøjet kropstemperatur;
  • små eller rigelige perioder.

Hvis mindre ubehag i årenes løb bliver meget smertefuld menstruation, kaldes sygdommen dekompenseret. Med et stabilt klinisk billede (smerter med samme intensitet) kompenseres dysmenoré.

Når smerter under menstruation ikke er farlige

Smerter betragtes som et normalt fysiologisk fænomen i følgende situationer:

  • dannelsen af ​​den kvindelige cyklus (1-2 år efter den første blødning);
  • enkelt smertefulde fornemmelser (flere dage ikke i hver måned);
  • ubehag forårsaget af eksterne faktorer.

Blandt de relativt ufarlige årsager til smerter under menstruation kan identificeres:

  • underernæring (mangel på vitaminer);
  • stor fysisk anstrengelse;
  • følelsesmæssig overstrain;
  • nedsat tone i uterus muskler;
  • inaktiv livsstil;
  • postpartum opsving.

Smerter forsvinder ofte, hvis en kvinde forbedrer sin diæt, undgår stressede situationer og begynder at spille sport. Men stadig vil en almindelig gynækologisk undersøgelse og en ultralydscanning ikke forstyrre. Fordi systematiske belastninger bliver konstant træthed ofte grundlaget for udviklingen af ​​hormonforstyrrelser.

Smertens intensitet og art

Ubehagelige fornemmelser kan lokaliseres overalt. Ofte gør det ondt i maven, giver perineum, ryg og organer, der er placeret i bækkenet. I form af smerten er:

Kvinder vælger forskellige ord for at beskrive deres følelser. Hvis smerterne under menstruation for nogen er helvede, uudholdelige, uhyggelige, vildeste, så bemærk andre på grund af den høje smertetærskel kun mindre smerter og prikken.

Baseret på disse fornemmelser er det meget vanskeligt at uafhængigt bestemme årsagen, der forårsagede smertesyndromet, derfor er det bedre at besøge en gynækolog.

Grad af dysmenorrhea

Inden du beslutter, hvad du skal gøre med smertefulde perioder, skal du nøjagtigt bestemme sværhedsgraden af ​​algodismenorea:

  1. Nul Ubehag er ikke udtalt, forstyrrer ikke daglige aktiviteter, let fysisk anstrengelse. Det bemærkes kun i de første dage af cyklussen..
  2. Let. Lette sammentrækninger forekommer, hvilket giver maven og korsryggen. Der er samtidig symptomer i form af depression, fordøjelsessygdomme. Nogle gange er der brug for smertestillende midler, men i små mængder.
  3. Medium. Det vigtigste symptom er et fald i den daglige aktivitet og et fald i smerter derhjemme ved hjælp af tabletter. Tilstanden er undertiden ledsaget af svaghed, kulderystelser, følelsesmæssig ustabilitet..
  4. Tung. Smertestillende hjælpere hjælper ikke længere. Situationen forværres endnu før menstruation. Under udskrivning forekommer ud over alvorlig smerte opkast, og tab af bevidsthed er også muligt. I sjældne tilfælde kræves hasterindlæggelse..

I de fleste tilfælde forværres lidelserne, der forårsagede dysmenoré, så smerten bliver stærkere. Med en nul og mild grad er patologier fraværende eller er i det første udviklingsstadium. Medium og svær grad indikerer mere alvorlige lidelser i kønsorganernes funktion.

Hvornår skal man læge

Over tid kan mere alvorlige ubehag begynde. I dette tilfælde skal du bestemt kontakte en gynækolog. Især hvis følgende symptomer er til stede:

  • ømhed begynder før menstruation;
  • varigheden af ​​ubehag øges;
  • krampe karakter af smerter bemærkes;
  • ubehag spredes til andre organer (æggestokke, blære);
  • symptomer noteres i hver cyklus;
  • kropstemperaturen stiger.

Efter at have taget smertestillende midler, skulle det blive lettere, men kun midlertidigt. Menstruationssmerter vil fortsat forstyrre det normale liv og arbejde. Derfor skal du i kvindens interesse søge lægehjælp, så situationen ikke forværres.

Diagnosticering

Kun ved smerter, udladningens art og de ledsagende symptomer er det vanskeligt at uafhængigt diagnosticere. Derfor er en kvinde nødt til at gå til hospitalet, fortælle lægen, hvad hun drak og beskrive sine problemer.

Efter en gynækologisk undersøgelse vil en specialist ordinere:

  • generel analyse af blod og hormoner;
  • Analyse af urin;
  • Ultralyd
  • tværes;
  • vaskulær dopplerografi.

Normalt kræves der stadig et besøg:

  • neuropathologist;
  • endokrinolog;
  • vaskulær kirurg.

Syge kvinder er bange for en sådan diagnose. Men jo mere komplet billedet af analyser og undersøgelser er, desto mere sandsynligt giver du en nøjagtig forklaring af processerne.

Hvad udløser dysmenoré

Årsager til svær smerte under menstruation:

  • hormonproblemer;
  • luteal fase mangel;
  • endometriose;
  • livmoderfibroider;
  • brugen af ​​en intrauterin enhed;
  • konsekvens af abort;
  • betændelse i livmoderen og dens vedhæng;
  • infektiøs sygdom i det reproduktive system;
  • salpingitis;
  • endometritis;
  • Commissurer;
  • phlebeurysm;
  • traumatisk brud på uterinbåndene;
  • anomali i livmoders position;
  • kønsbetinget tuberkulose.

Sådan løses problemet

Behandlingen af ​​smertefulde perioder er baseret på de grunde, der provokerede ubehag i starten af ​​cyklussen. Uden at eliminere sygdommen kan smertesyndromet druknes med piller i et stykke tid, men det vil helt sikkert vende tilbage næste måned med fornyet kraft..

Hvis læger har fundet ud af, at ubehag er en konsekvens af hormonsvigt, er en kvinde nødt til at gennemgå en lægemiddelkorrektion:

  • Let, medium - Dufaston, Utrozhestan.
  • Alvorlig - Lindinet 20.

Læs om, hvordan menstruation går efter Utrozhestan, i en af ​​vores artikler.

Men hormoner kan ikke tages uden recept..

Lignende problemer behandles også med fysioterapeutiske metoder, hvorefter genoprettelseskompenserende kropsfunktioner fremskyndes:

  • nitrogen, nåletræbade;
  • hjerne galvanisering;
  • ultratonotherapy;
  • elektrisk stimulering af livmoderhalsen;
  • heliotherapy.

Fysioterapi er kontraindiceret, hvis patienten har smerter på grund af inflammatoriske processer, neoplasmer og andre sygdomme i kønsorganerne.

Disse kvinder må:

  • klassisk massage;
  • akupunktur;
  • kan terapi;
  • Kuznetsovs applikator;
  • Spa-behandlinger.
  • gymnastik;
  • fysiske øvelser;
  • indtagelse af vitaminkomplekser;
  • traditionelle medicin opskrifter.

Forfærdelige og vilde smerter, prikken og kramper kræver specielle injektioner for at lindre tilstanden. Mest sandsynligt indlægges en kvinde på diagnosticerings- og terapeutiske forholdsregler..

Eliminering af smerter i henhold til menstruationsdagen

I de fleste situationer forekommer ubehag kun på den første dag af menstruation. I alvorlige tilfælde begynder ubehag, selv før menstruation, og stopper et par dage efter afslutningen af ​​den månedlige blødning. Og her kan du ikke undvære medicinsk hjælp.

Men derhjemme har piger brug for at vide, hvad de skal gøre med svære smerter med menstruation den første dag. Man skal handle i henhold til typen af ​​fornemmelser og deres intensitet.

  • smertestillende medicin (højst tre tabletter);
  • varmere på underlivet;
  • beroligende midler;
  • sengeleje (det er bedre ikke at gå overhovedet);
  • afslappende massage;
  • urtetinktur baseret på citronmelisse og mynte;
  • lufter rummet.

Hvis krampesmerter under menstruation ikke forsvinder efter sådanne handlinger, er det bedre at konsultere en gynækolog. Forekomsten af ​​smertestød, som er farligt for nervesystemet, luftvejene og det kardiovaskulære system, er ikke udelukket..

Stød kan forekomme skarpt og på baggrund af svær blødning. Nå, hvis en kvinde straks bad om hjælp. I den modsatte situation er der faktisk en alvorlig trussel mod livet.

Find ud af i artiklen med reference, hvilke andre smertestillende medicin til menstruation, der er ordineret under menstruation.

Forebyggelse

  • rettidig besøg gynækologen;
  • kontrolleres flere gange om året for infektionssygdomme;
  • Brug ikke en intrauterin enhed;
  • undgå mekanisk skade på livmoderslimhinden (abort).

Ifølge anmeldelser af kvinder er det klart, at den vigtigste regel for at forhindre dysmenoré er en sund livsstil:

  • god hvile;
  • optimal daglig rutine;
  • aktive vandreture i den friske luft (mindst to timer om dagen);
  • svømning, aerobic undervisning;
  • beskyttet sex;
  • specielle diæter;
  • drikke mindst 1,5 liter vand om dagen;
  • afslag på cigaretter og alkohol;
  • eliminering af stressede situationer;
  • urtete og aromaterapi.

Der er mange grunde, der forårsager ømme, knækkende, skarpe smerter på baggrund af reguleringen. Det er nødvendigt at eliminere overtrædelsen og ikke for at stoppe smerten. Foretag derfor en undersøgelse på et hospital for at få specialistrådgivning. De vil hjælpe med at slippe af med alvorlige smerter under menstruationen og forhindre, at de forekommer i fremtiden..

Årsager til svær smerte under menstruation. Sådan afhjælpes tilstanden

Normale perioder kommer regelmæssigt og varer 3-5 dage. Disse dage bliver en kvinde hurtigt træt, føler sig utilpas. Dette medfører dog ikke for meget ubehag, forstyrrer ikke den sædvanlige livsstil. Nogle føler dog alvorlige mavesmerter. Nogle gange er hun så uærlig, at en kvinde bliver tvunget til at opgive alle anliggender, blive hjemme, drikke smertestillende. Sådan smerte under menstruation er et tegn på patologi. Årsagen kan være sygdomme og hormonelle forstyrrelser. Det er umuligt at tolerere og håbe, at ubehag vil gå af sig selv. Gå til lægen.

Når smerter under menstruation betragtes som en patologi

Livmorslimhinden (endometrium) opdateres regelmæssigt, som et resultat af hvilken menstruation vises. Fjernelse af dødt epitel fra livmoderen udføres ved at reducere dets muskler. I dette tilfælde forekommer komprimering af nerveenderne og vaskulær komprimering, hvilket forårsager forekomsten af ​​smertefulde fornemmelser i underlivet. Smerter gives til korsbenet og korsryggen. Normalt vises de på tærsklen til menstruation og i de første 2 dage efter deres ankomst.

Smertefuld menstruation (dysmenorrhea) er en patologi. Ud over smerter i nederste del af maven og ryggen er der samtidig lidelser med forskellig sværhedsgrad. Hvis kvindens cyklus er regelmæssig, er arten af ​​hendes perioder normal, forsvinder de ubehagelige symptomer hurtigt uden at forårsage hende meget smerte. Alvorlige tilfælde kræver alvorlig behandling..

Typer af dysmenorrhea

Der er to typer dysmenoré:

  1. Primær (funktionel), ikke forbundet med nogen sygdom. Normalt bliver menstruation smertefuld 1,5-2 år efter pubertets begynder, når cyklussen normaliseres, forekommer ægløsning regelmæssigt. Ofte er smerter under menstruation betydeligt svækket efter den første fødsel.
  2. Sekundær (erhvervet) forbundet med patologiske ændringer i kønsorganerne og forskellige sygdomme. Det forekommer oftest hos kvinder over 30 år gamle. Normalt ledsaget af vegetative-vaskulære forstyrrelser (svimmelhed, overdreven svedtendens og andre), såvel som takykardi og hjertearytmi.

Hvis intensiteten af ​​smerter under menstruationen i årenes løb forbliver konstant, kaldes sådan dysmenoré kompenseret. Hvis smerten under menstruationen bliver stærkere hvert år, kaldes den dekompenseret.

Grad af dysmenorrhea

Der er 4 grader af dysmenoré, kendetegnet ved intensiteten af ​​smerter.

0 grad. Mild abdominal smerte, ingen smertemedicinering krævet.

1 grad. Smerten er moderat, meget acceptabel. Naturlige samtidige symptomer er mild depression, hovedpine og fordøjelsesbesvær. Ubehag kan elimineres fuldstændigt ved at tage en bedøvelse.

2 grader. Smerter under menstruation er alvorlige ledsaget af symptomer som kvalme, svimmelhed, kulderystelser, generel svaghed, migræne, irritabilitet. Plagernes varighed øges. Smertestillende og beroligende midler hjælper dig med at føle dig bedre.

3 grader. Alvorlige mavesmerter forekommer hos en kvinde 2-3 dage før udbruddet af menstruation og fortsætter, indtil den slutter. I dette tilfælde stiger temperaturen, hovedet er meget ømt (før opkast), takykardi og smerter i hjertet forekommer. Besvimelse kan forekomme. Kvinden er fuldstændig inaktiv. Det er ikke muligt at forbedre tilstanden på traditionelle måder.

Tillæg: Smerter under menstruation kan variere i karakter (krampe, trække, ømme, syning), give til korsryggen, hofter.

Årsager til smertefuld menstruation

Funktionel smerte under menstruation kan forekomme som et resultat af livmoderens patologiske placering, dannelse af vedhæftninger og ar efter en abort, øget følsomhed af kvindens krop for de ændringer, der forekommer i den, følelsesmæssig ophidselighed. Arvelighed spiller en vigtig rolle. Forekomsten af ​​smerter kan provosere vitaminmangel og en mangel på magnesium og calcium i kroppen. En stillesiddende livsstil er også årsagen til progressiv dysmenorrhea. Bidrager til forekomsten af ​​smerter under menstruation og en faktor såsom hormonelle forstyrrelser i kroppen. Overskydende hormon prostaglandin forårsager øgede sammentrækninger i livmoderen, indsnævring af blodkar.

Udseendet af primær dysmenoré lettes ved brug af en intrauterin enhed. Sekundær dysmenorrhea kan forekomme som et resultat af patologier såsom endometriose, livmoderfibroider, ektopisk graviditet og inflammatoriske sygdomme i bækkenorganerne. Svær smerte under menstruation opstår på grund af dannelse af polypper og cyster i livmoderen.

Video: Hvad er årsagerne til smertefulde perioder

Sådan reduceres smerter under menstruation

Hvis smerten er moderat, er cyklussen regelmæssig, menstruationsperioden er normal i volumen og varighed, og med nogle teknikker kan du lette smerten.

Anbefaling: Ved svær smerte anbefales det at besøge en læge og sørge for, at der ikke er nogen asymptomatiske sygdomme. I nogle tilfælde kan kroniske inflammatoriske sygdomme og endda tumorer muligvis ikke manifestere sig. Smertesymptom kan være det eneste tegn på problemer.

Hvis en kvinde efter en gynækologisk undersøgelse ikke har afsløret nogen sygdomme, kan der hjemme lindres tilstanden på følgende måder:

  1. Massér mavemusklerne i retning af urets bevægelse, hvilket vil hjælpe med at lindre spændinger i dem og lette kramper. Det er også godt at lave lændemassage.
  2. Tag et varmt brusebad, som hjælper med at slappe af muskler, udvide blodkar.
  3. Lig på din side med benene gemt op til din mave (embryo udgør).
  4. Tag no-shpu for at eliminere uterus-spasme, ketonal eller ibuprofen (har en stærk smertestillende effekt), valerian (som et beroligende middel).
  5. Foretag lette fysiske øvelser (vipper, rotation af kroppen). God hjælp til smerter under menstruationsyoga.
  6. Påfør kompresser med havsalt på underlivet under menstruationen. Før og efter menstruation er det nyttigt at tage afslappende korte (15-20 minutter) bade med tilsætning af sådant salt.
  7. Drik beroligende kamille og pebermintte (tilsæt 1-2 tsk. Honning til 1 kop te). Det er nyttigt at tage infusion af persille, vild jordbær.
  8. Hvis der ikke er nogen allergi, kan æterisk olie gnides ind i huden i det sakrale område og nedre del af maven. Proceduren udføres 2 gange om dagen 2 dage før menstruation og i de første 2-3 dage efter deres start. Det hjælper med at lindre alvorlige smerter under menstruation, en blanding, der indeholder 50 ml St. John's wort oil, 5 dråber ryllik og salvieolie.
  9. Ved smerter og kraftig blødning i underlivet skal is påføres i 15 minutter (på toppen af ​​tøjet, læg den i en pose).

Svømning anbefales. Under svømning slapper musklerne af, og nervøs spænding er lettet. Endorfiner (de såkaldte hormoner af glæde, stoffer med anæstesi) produceres intenst i kroppen.

Video: Øvelser mod smerter under menstruation

Hvornår skal man læge

Åbenbare tegn på alvorlige patologier er oftest svær smerte, der varer lang tid (mere end 2 dage). Desuden er smerten så stærk, at kvinden tvinges til at lægge alle sine anliggender til side og blive hjemme. Mavesmerter ledsages af diarré, kvalme og opkast. Svimmelhed, hovedpine, syninger i maven kan være tegn på overdreven blodtab og anæmi.

Svær krampe i mavesmerter opstår under ektopisk graviditet. I dette tilfælde har kvinden brug for en nødsituation.

Når smertestillende og nospa ikke hjælper, smerter og sekretionsvolumen intensiveres, er en lægekonsultation absolut nødvendig. Hvis alvorlige smerter pludselig optrådte under menstruationen på baggrund af en cyklusforstyrrelse, vægttab, kan dette være et tegn på en tumor. En gynækolog skal undersøges hurtigst muligt.

Lægemidler ordineret til dysmenoré

Menstruationssmerter rammer 90% af kvinder i alderen 18 til 35 år. Sådanne smerter er ofte intense, så rettidig indgivelse af et effektivt smertestillende middel hjælper patienter med at gendanne deres rytme og fuldstændigt eliminere menstruationssmerter..

Dialrapid er et hurtigtvirkende smertestillende middel, der eliminerer smerter i enhver intensitet. Kaliumbicarbonat udfører funktionen af ​​en pH-puffer, hvilket giver lægemidlet fuldstændig opløsning i vand og skaber derefter et mikromiljø omkring det aktive stof - diclofenac-kalium. Det er dette mikromiljø, der fremmer accelereret absorption og hjælper medikamentet til at blive fuldstændigt absorberet af kroppen. Den markante effekt af dialrapid vises i de første 5 minutter efter påføring. Pulveret absorberes af kroppen næsten lige så hurtigt som injektion, og har i modsætning til tablet-kolleger en høj topkoncentration i plasma 1.

For at eliminere patologisk smerte under menstruation ordinerer lægen ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler sammen med antispasmodiske lægemidler. De er i stand til at undertrykke produktionen af ​​prostaglandiner og dermed mindske uterus kontraktilitet..

Orale antikonceptionsmidler bruges i vid udstrækning til behandling af dysmenorrhea - hormonelle lavdosis mediciner, der forhindrer dannelse af et overskud af prostaglandiner. Urtepræparater baseret på phytoøstrogener, der hjælper med at forbedre hormonelle niveauer, samt homøopatiske ikke-hormonelle lægemidler (menalgin) bruges også. Gradvis ophobes det i kroppen, de hjælper med at regulere menstruationscyklussen, reducerer smerter og forbedrer nervesystemets tilstand.

Komplekse præparater indeholdende vitaminer, calcium, jern, magnesium såvel som planteekstrakter (for eksempel tidsfaktor) er ordineret. Det anbefales at begynde at tage medicin på forhånd inden menstruationens begyndelse. Derefter akkumuleres den nødvendige dosis på kroppen på tidspunktet for deres begyndelse, lægemidlet er mere effektivt.

Fysioterapimetoder såsom UHF og elektroforese hjælper med at reducere smerter under menstruation. I dette tilfælde udføres proceduren på forhånd. Før menstruationens begyndelse påføres specielle opløsninger på maven (novocaine, natriumbromid), og eksponering for ultralyd eller elektriske impulser udføres. Der er opvarmning og anæstesi.

Forebyggelse af dysmenoré

For at menstruationen skal være mindre smertefuld, anbefales det at stoppe med at drikke alkohol på kritiske dage, undgå stress, ikke få forkølelse, bevæge dig mere, gå i yoga. Det er nødvendigt at begrænse brugen af ​​sukker i disse dage, produkter, der forårsager oppustethed. Det er godt at spise chokolade, der stimulerer produktionen af ​​endorfiner, såvel som fødevarer, der indeholder calcium og magnesium.

Video: Menstruation Yogaklasser

1. Der er kontraindikationer. Det er nødvendigt at gøre sig bekendt med instruktionerne eller konsultere en specialist.